Cara menyusui tanpa rasa sakit (dengan 10 tips dan teknik)

Itu puting sakit saat menyusui itu adalah sesuatu yang dialami banyak ibu. Namun, menyusui bayi Anda seharusnya tidak menyakitkan dan bisa diperbaiki.

Pada artikel ini kami menjelaskan cara menyusui bayi tanpa rasa sakit, memberi Anda beberapa tips dan teknik agar Anda dapat menikmati menyusui tanpa penderitaan.

• Artikel terkait: "4 posisi tidur terbaik saat hamil”

Sakit saat menyusui

Selama menyusui banyak wanita merasa sakit saat menyusui bayinya, entah karena mereka merasakan nyeri pada payudara atau karena isapan bayi menyebabkan rasa sakit. Yang paling umum adalah merasakan nyeri pada puting atau rasa tidak nyaman di beberapa area payudara.

Selain itu, jika postur tubuh yang baik tidak tercapai saat menyusui, itu juga dapat menyebabkan sakit punggung dan leher, jadi penting untuk menjaga postur Anda.

Tapi meskipun pengalaman ini bisa sangat umum dan cukup sering setelah melahirkan, setiap wanita harus bisa menyusui tanpa rasa sakit. Oleh karena itu, rasa sakit saat menyusui tidak lebih dari tanda yang memperingatkan kita akan suatu masalah, baik itu a

cengkeraman puting yang buruk oleh bayi atau adanya infeksi di dada.

Oleh karena itu, penting untuk mencari cara agar dapat menyusui tanpa rasa sakit, mencoba mencari tahu apa penyebab rasa sakit ini dan dapat menemukan solusi yang paling sesuai untuk Anda. Selanjutnya kita akan berbicara tentang kemungkinan penyebab rasa sakit saat menyusui.

Penyebab rasa sakit saat menyusui bayi Anda

Penyebab rasa sakit saat menyusui bisa sangat bervariasi. Hal pertama yang harus diketahui adalah itu normal untuk merasa sedikit sakit saat bayi menempel dan menarik puting susu untuk menyusui, tetapi rasa sakit ini akan hilang setelah satu menit.

Jika rasa sakit berlanjut setelah waktu itu, ini adalah kemungkinan penyebab Anda merasa sakit saat menyusui bayi Anda.

Puting pecah-pecah

Jika Anda sudah menyusui tetapi dengan cara yang salah, Anda mungkin mengalami Puting pecah-pecah atau sakit, sehingga gesekan menyebabkan rasa sakit. Puting Anda mungkin juga terasa sangat lembut tanpa cedera, tetapi puting akan keluar setelah satu menit menyusui.

Hisap buruk

Penyebab nyeri lain yang paling mungkin saat menyusui dapat disebabkan oleh: hisap puting yang buruk. Ini terjadi ketika bayi diposisikan dengan buruk dan mulutnya tidak mengisap seluruh puting dan sebagian areola.

Halangan

Dapat menghasilkan penyumbatan di kelenjar susu ketika susu terakumulasi di beberapa titik, ketika ada peradangan yang disebabkan oleh a infeksi atau ketika banyak tekanan diberikan pada bagian mana pun dari dada, menyebabkan drainase yang buruk dari susu.

Kita bisa mendeteksinya jika ada area dada yang meradang dan keras, dan bisa diobati dengan memijat area tersebut. Jika benjolan berwarna merah, panas, dan juga disertai demam tinggi (di atas 38,5 derajat), maka bisa jadi itu adalah mastitis.

mastitis

Mastitis adalah penyakit yang disebabkan oleh bakteri yang menyebabkan peradangan pada dada. Hal ini menyebabkan salah satu dari dua payudara memiliki area yang keras, bengkak, panas dan merah. Gejala lainnya adalah demam tinggi, lemas, malaise, dan pingsan. Jika hal ini terjadi, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter untuk melakukan pengobatan yang tepat.

Infeksi ragi

Infeksi ragi dapat terjadi selama menyusui baik di payudara ibu maupun di mulut bayi. Terdeteksi jika ada luka, bintik merah di dada, mengelupas, puting kemerahan dan nyeri dada.

10 cara menyusui tanpa rasa sakit

Jika Anda telah mengesampingkan patologi atau infeksi apa pun tetapi masih memiliki masalah, ini adalah beberapa tips yang dapat Anda ikuti untuk dapat menyusui tanpa rasa sakit.

1. Perbaiki postur

Hal pertama yang harus Anda lakukan untuk menyusui tanpa rasa sakit adalah mencoba lakukan postur yang baik saat menyusui. Cara terbaik untuk menyusui bayi Anda adalah dengan duduk dengan punggung ditopang dan dalam posisi tegak, dengan kaki rata di lantai.

Condongkan bahu ke belakang untuk menjaga leher dalam postur yang baik, dan jangan lupa untuk menjaga lengan tetap dalam posisi yang kokoh dan nyaman untuk menghindari kelelahan. Penting juga agar Anda selalu mendekatkan bayi ke tubuh Anda, alih-alih membungkuk ke arahnya. Anda dapat membantu diri Anda sendiri dengan bantal menyusui untuk kenyamanan yang lebih besar.

2. Tingkatkan cengkeraman bayi

Untuk menyusui tanpa rasa sakit, Anda harus memastikan bahwa pelekatan bayi ke puting susu dan hisapan terjadi dengan benar. Untuk melakukan ini, Anda harus memastikan bahwa mulut bayi adalah yang paling dekat dengan payudara, bukan sebaliknya. memastikan hidung Anda sejajar dengan puting dan bibir bawah Anda meraih bagian areola dari bawah dari puting.

Bayi harus membuka mulutnya lebar-lebar, seolah-olah sedang menguap, dan pada saat itu payudara harus didekatkan kepadanya. Dengan cara ini, Anda akan mencapai bahwa mulut menutupi sebagian areola dan seluruh puting susu, yang akan terletak di bagian bawah langit-langit mulut. Dengan cara ini, tekanan yang akan diberikan saat mengisap akan dihasilkan pada areola dan tidak akan merusak puting.

3. Ubah sisi atau frekuensi

Cara lain untuk menghindari rasa sakit saat menyusui adalah dengan beralih sisi, untuk yang tidak selalu menghisap payudara yang sama. Cobalah untuk memulai dengan yang paling tidak sakit. Dengan cara yang sama, mengubah postur bayi Anda juga dapat membantu Anda menemukan cara Anda merasakan paling sedikit rasa sakit di dada Anda.

Trik lain untuk menyusui tanpa rasa sakit adalah berubah seberapa sering Anda menyusui?. Alih-alih menyusui beberapa kali dalam waktu lama, Anda bisa melakukannya dalam waktu singkat tetapi lebih sering.

4. Kehangatan di dada sebelum menyusui

Cara lain agar bisa menyusui tanpa rasa sakit adalah dengan mandi air hangat sebelum menyusui. Menggunakan kompres hangat di dada dan pijat beberapa kali sehari juga dapat membantu mengurangi rasa sakit. Namun, Anda harus menghindari panas di daerah itu jika Anda memiliki infeksi jamur atau mastitis.

5. Dingin setelah menyusui

Dengan cara yang sama seperti panas bekerja dengan baik sebelum menyusui, dingin bermanfaat setelah Anda menyusui. Anda bisa memakai kompres air dingin atau es untuk mengurangi peradangan.

6. Gunakan krim

Menggunakan pelembab atau krim pelindung sebelum atau sesudah menyusui membantu menjaga breastfeeding hidrasi yang baik dari dada dan puting tidak mengering atau pecah-pecah. Tentu saja, pastikan produk tersebut hipoalergenik dan tidak meninggalkan rasa atau bau aneh yang dapat memengaruhi proses menyusui.

7. Hidrasi dirimu sendiri

Tetap terhidrasi dengan baik dapat membantu menghindari kekeringan dada, tetapi juga dapat membantu mencegah penyumbatan dan menyusui dapat terjadi dengan benar.

8. Kenakan pakaian yang nyaman

Usahakan memakai pakaian yang tidak memprovokasi puting lecet atau jangan kencangkan area payudara. Mengenakan bra yang terlalu ketat atau tekanan dari beberapa underwire dapat menyebabkan penyumbatan.

9. Gunakan pelindung

ada pelindung puting yang dapat Anda gunakan untuk menyusui tanpa rasa sakit. Mereka sangat berguna untuk kasus di mana Anda sudah memiliki puting yang sangat retak atau memiliki luka yang perlu disembuhkan. Penting bagi Anda untuk berkonsultasi dengan dokter atau bidan sebelum menggunakannya.

10. Ekstrak susu

Jika Anda memiliki masalah dada atau memiliki puting yang sangat sensitif, Anda dapat mencoba memeras susu dengan pompa selama beberapa hari untuk beristirahat dari menyusui bayi.

Jika Anda tetap tidak dapat menyusui tanpa rasa sakit, konsultasikan dengan dokter Anda untuk menyingkirkan kemungkinan infeksi atau patologi dan temukan solusi yang paling sesuai dengan kasus Anda.

• Artikel terkait: "Kekerasan kebidanan: kenyataan bagi banyak ibu”