15 tanaman obat dengan khasiat dan manfaat terbanyak

Hari ini kita memiliki kecenderungan untuk berpikir tentang minum obat ketika kita menderita beberapa jenis penyakit, tetapi untuk waktu yang lama sumber daya pertama selalu alam.

Meskipun kita tidak dapat menyangkal kemajuan besar pengobatan modern berkat obat-obatan, itu tidak berarti bahwa kita harus mengabaikan pengobatan yang diberikan alam kepada kita. Faktanya, kami menyarankan untuk menggunakannya sebagai opsi pertama, karena ada tanaman obat dengan khasiat dan manfaat yang luar biasa.

15 Tanaman Obat Terpopuler dan Apa Khasiat dan Manfaatnya

Berikut kami hadirkan banyak pilihan tanaman yang membantu kita menjadi lebih sehat. Semua membantu kita untuk memerangi berbagai jenis masalah yang mungkin timbul dalam tubuh kita, kebaikan mereka juga sangat cocok untuk mencegah munculnya masalah ini dan banyak lagi.

Jangan ragu untuk menggunakan tanaman obat agar tubuh Anda dalam kondisi terbaik, karena belakangan ini mereka telah diremehkan. Generasi tua mengetahui dengan baik berkat kebijaksanaan populer bantuan yang telah mereka berikan kepada kita sepanjang sejarah kita. Sangat disayangkan bahwa saat ini sebagian besar sifat dan manfaatnya bagi tubuh kita tidak diketahui.

1. Jahe

Akar ini memiliki manfaat yang besar untuk tubuh kita our. Sifatnya banyak, menonjolkan antivirus, antiinflamasi, antibakteri, antiparasit dan antiemetik (menghambat rasa mual). Ini adalah pilihan yang sangat baik untuk dimasukkan ke dalam makanan, jus atau shake dan menyoroti kemampuannya untuk meningkatkan masalah pencernaan, meskipun juga membantu melawan penyakit lain seperti sakit kepala atau kelelahan.

• Untuk mempelajari lebih lanjut tentang jahe: "8 manfaat jahe untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda”

2. Kunyit

Kunyit adalah akar dari keluarga jahe yang bisa kita beli dalam bentuk bubuk. Ini adalah bahan utama dalam bumbu di banyak negara timur, kari menjadi salah satu yang paling representatif.

Sifat terapeutik kunyit sangat besar berkat fitokimia dan kontribusinya dalam vitamin (K, C, E dan beberapa kelompok B), tembaga, seng, magnesium, kalium, mangan, besi dan kalsium. Ini adalah antibiotik, antioksidan, antitumor, analgesik, stimulan, tanaman penyembuhan, dan membantu untuk melawan diabetes, mendukung fungsi pencernaan dan sistem kekebalan tubuh, dan melindungi hati.

• Informasi lebih lanjut tentang kunyit di: "Kunyit: 10 manfaat obat dari rempah-rempah ini”

3. Lidah buaya

Lidah buaya adalah tanaman dengan banyak khasiat yang bermanfaat bagi tubuh kita. Salah satu cara paling terkenal untuk mendapatkan manfaat darinya adalah dengan mengoleskan jusnya ke berbagai jenis luka kulit; Ini membantu kita menyembuhkan goresan, luka atau luka bakar, karena memiliki kapasitas besar untuk regenerasi kulit.

Selain itu, kita juga bisa memakannya karena membantu sistem kekebalan tubuh dan sangat dianjurkan untuk meningkatkan fungsi usus.

• Untuk informasi lebih lanjut: "Aloe Vera: 8 khasiat dan manfaat tanaman ini”

4. Kamomil

Chamomile adalah salah satu tanaman yang paling dikenal di seluruh dunia karena khasiat dan manfaatnya bagi tubuh kita. Chamomile umumnya diambil dalam bentuk infus, dan terutama membantu meningkatkan pencernaan dan menenangkan kecemasan dan stres..

Demikian juga, diindikasikan untuk meredakan nyeri haid, membantu sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh penderita diabetes. Secara topikal mampu membantu dalam perawatan luka dan kotoran kulit.

5. Bunga gairah

Passionflower adalah tanaman yang bekerja sangat baik untuk memerangi insomnia. Ini mengandung zat berbeda yang mengendurkan otak, memiliki sifat ansiolitik, sedatif, dan hipnotis. Selain itu, juga membantu tubuh rileks, menjadi infus pilihan yang sangat baik untuk diminum di malam hari. Passionflower memungkinkan kita untuk menikmati khasiatnya, karena merupakan tanaman antispasmodik, pelemas otot, antiseptik, dan analgesik ringan.

• Jika Anda memiliki masalah tidur, kami sarankan: "7 solusi alami untuk tidur nyenyak dan instan”

6. Oregano

Oregano telah digunakan sejak dahulu kala berkat khasiat obatnya, selain membumbui beberapa makanan dengan sangat baik.. Kapasitasnya terutama anti-inflamasi, antihistamin, antioksidan dan antijamur, dan itu Sudah terbukti ampuh melawan sakit perut, sakit kepala dan berbagai masalah pernafasan

7. Linden

Linden memiliki kekuatan sedatif dan ansiolitik yang sangat baik yang membantu kita menenangkan kecemasan dan stres. Dengan meminum infusa tanaman ini kita bisa lebih mudah tidur dan memiliki kualitas tidur yang lebih baik. Sifat antispasmodiknya juga membantu kita melawan ketegangan otot

8. Permen

Peppermint adalah tanaman dengan aroma dan rasa yang sangat baik yang membantu memperbaiki bau mulut, tetapi manfaatnya lebih jauh. Jika kita belum mencerna peppermint dengan baik, itu akan memungkinkan kita untuk pulih, serta dalam situasi stres. Tanaman ini dapat membantu sistem kekebalan tubuh untuk memperkuat dirinya sendiri. Selain itu, mempromosikan regenerasi kulit dan meningkatkan sakit kepala.

• Mungkin menarik bagi Anda: "Peppermint: 7 khasiat dan manfaat tanaman tradisional ini”

9. Bunga dan daun pohon jeruk

Bunga dan daun jeruk memiliki kekuatan ansiolitik yang kuat dan memiliki efek relaksasi pada sistem saraf kita.. Ada minyak esensial dan infus bunga jeruk. Sementara infusnya bisa sedikit pahit dan beberapa orang mempermanisnya dengan madu, minyaknya penting sangat menyenangkan dan berbau itu akan membantu kita untuk menurunkan ketegangan saraf dan melawan insomnia.

10. kayu putih

Eucalyptus terkenal karena khasiat obatnya, terutama dalam kaitannya dengan berbagai penyakit pernapasan. Senyawa dari pohon Australia ini memfasilitasi sekresi cairan, membantu mengeluarkan dahak, menenangkan batuk dan kekeringan saluran pernapasan dari penyakit seperti bronkitis. Ini juga telah ditemukan untuk membantu mengatur kadar gula darah, yang baik untuk diabetes.

11. Valerian

Valerian adalah tanaman yang terkenal karena kemampuannya yang merangsang tidur. Berkat sifat sedatifnya, infus valerian di malam hari membantu mengendurkan sistem saraf. Ini adalah sumber yang bagus untuk mereka yang kesulitan tidur. Ini membantu memerangi kegugupan dan tekanan mental, dan juga membantu orang-orang dengan sakit kepala dan sakit perut.

• Dalam artikel ini Anda akan menemukan 6 kebiasaan buruk yang harus kita singkirkan dari rutinitas kita untuk tidur nyenyak: "6 tips terbaik untuk mendapatkan tidur malam yang baik (dan menghindari insomnia)”

12. teh

Teh adalah tanaman yang terkenal di dunia. Faktanya, teh infus adalah minuman kedua yang paling banyak dikonsumsi di dunia, bahkan di depan kopi. Ada banyak jenis teh dari berbagai asal dengan khasiatnya, dan salah satu yang paling banyak dibicarakan akhir-akhir ini adalah teh matcha jepang, yang, berkat proses pembuatannya, memperoleh sifat khusus.

Manusia bisa mendapatkan keuntungan dari teh pada dasarnya berkat infus dan minyak. Di antara khasiat teh, daya rangsangnya menonjol karena mengandung theine, sebuah molekul yang bekerja dengan cara yang mirip dengan kafein tetapi tanpa memberi kita begitu banyak pasang surut. Selain itu, kekuatan antioksidannya sangat tinggi, membantu tubuh kita melawan radikal bebas, molekul yang menua sel kita.

• Mungkin menarik bagi Anda: "Minyak pohon teh: untuk apa dan 11 sifat”

13. Pasangan

Mate atau mate adalah minuman yang berasal dari semak dengan nama yang sama. Itu diambil terutama di Argentina dan juga di daerah Paraguay dan Brasil.

Mate terutama membantu kita karena efek stimulasinya, kapasitas antioksidannya, dan dukungannya untuk sistem kekebalan tubuh.. Selain itu, ada penelitian yang menunjukkan bahwa itu membantu mengontrol kolesterol darah. Di sisi lain, ia menonjol sebagai sumber mineral tertentu seperti kalium dan magnesium, serta vitamin kelompok B.

14. Lavender

Lavender adalah tanaman yang membantu kita melawan stres dan meningkatkan kualitas tidur.. Tindakannya melemaskan sistem saraf, dapat mengambilnya sebagai infus sebelum tidur. Pilihan lain adalah memilikinya dalam bentuk minyak esensial. Kita dapat meninggalkan sebotol terbuka minyak ini di kamar tidur kita untuk menikmati tidur nyenyak sambil mencium aroma harumnya.

15. kelor

Ini adalah tanaman yang paling tidak dikenal dalam daftar, tetapi sama sekali tidak ada di India dan bagian lain dunia, karena juga dibudidayakan di Amerika Selatan, Afrika, dan Asia. Kekayaan vitamin dan mineral yang tinggi dari tanaman kelor membuatnya dikenal sebagai "pohon kehidupan".

Dengan memasukkan kelor dalam makanan kita, kita dapat menikmati banyak manfaat dalam tubuh kita. Itu menonjol, di atas segalanya, kemampuannya untuk merevitalisasi semangat kita, karena memberi kita banyak energi karena mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita. Ini, pada gilirannya, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.

• Pelajari tentang semua khasiat dan manfaat dari tanaman yang luar biasa ini: "Moringa: untuk apa dan 8 manfaat tanaman ini”.

Referensi bibliografi

• Aggarwal, B.B., Sundaram, C., Malani, N. dan Ichikawa, H. (2007). Curcumin: emas padat India. Adv. Eks. Med. Biol. Kemajuan dalam Kedokteran Eksperimental dan Biologi, 595, 1-75.

• Arsdal, A.V. (2002). Pengobatan Herbal Abad Pertengahan: Herbarium Inggris Kuno dan Pengobatan Anglo-Saxon. Pers Psikologi. hal. 70–71

• Collins, Minta (2000). Herbal Abad Pertengahan: Tradisi Ilustratif. Pers Universitas Toronto.

• Garcia, R.H. (1991). Tanaman penyembuhan Meksiko. Meksiko. Ed.Panorama. 263 p

• Lyle, E.C. dan Simon, J.E. (1989) Spesies dan tanaman obat: Kemajuan Terbaru dalam Botani, Hortikultura & Farmakologi.

• Villaescusa, L dan Martín, T. (2007). Fitoterapi untuk insomnia, kecemasan dan kegelisahan. Dalam: Castillo E, Martínez I. Pedoman Fitoterapi. Elsevier Masson, 2007. hal. 167-185.

• Zin, J dan Weiss, C. (1980). Kesehatan Melalui Tanaman Obat. Santiago: Ed. Salesiana