Cara menghilangkan bau mulut: penyebab dan 7 solusi untuk halitosis

Kita semua bangun di pagi hari dan menemukan bahwa napas kita berbau tidak sedap; tapi kemudian ada itu nafas yang menghasilkan bau yang kuat dan tidak menyenangkan setiap saat sepanjang hari. Inilah yang disebut dengan halitosis.

Ini adalah kondisi ringan, tetapi yang menyebabkan banyak ketidaknyamanan bagi orang yang menderitanya. Jika Anda menderita masalah ini, kami akan memberi tahu Anda cara menghilangkan bau mulut dengan 7 pengobatan rumahan dan alami, yang akan membantu Anda mendapatkan kembali napas yang baik dan menjaga kesehatan mulut.

• Ini mungkin menarik bagi Anda: "Air detoks: 4 resep infus dingin dengan buah-buahan untuk menurunkan berat badan"

Penyebab bau mulut atau halitosis

Halitosis adalah masalah di mana nafas yang dikeluarkan menghasilkan bau yang tidak sedap. Ini adalah masalah ringan, tetapi sangat tidak menyenangkan dan sangat tidak nyaman bagi penderitanya.

Ada banyak penyebab yang mungkin ada di balik bau mulut. Salah satu yang paling umum adalah kurangnya kebersihan mulut, yang mendukung munculnya bakteri yang menghasilkan bau tak sedap. Tetapi ada penyebab lain dari bau mulut, seperti hidrasi yang tidak mencukupi, pola makan yang buruk, masalah perut atau beberapa penyakit yang menyebabkan gejala ini.

Jika penyebabnya diketahui, lebih mudah untuk dapat cegah halitosis dan nikmati mulut yang bersih dan segar. Tapi selain itu, ada cara untuk menghilangkan bau mulut melalui pengobatan alami, yang membantu kita untuk menjaga kebersihan mulut dan perut yang baik atau hanya membantu mengurangi bau dari nafas. Kami akan memberitahu Anda!

Cara menghilangkan bau mulut dengan pengobatan rumahan

Berikut adalah daftar dengan yang terbaik obat alami untuk mengatasi halitosis dan untuk dapat menikmati nafas yang segar dan sehat.

1. Kebersihan mulut yang baik

Hal utama untuk menghilangkan bau mulut adalah selalu menjaga kebersihan mulut yang baik. Disarankan untuk menyikat gigi 3 kali sehari untuk menjaga kebersihan mulut, serta dilakukan secara menyeluruh dan benar dengan menyikat seluruh permukaan gigi dengan baik.

Untuk pembersihan lengkap, menyikat gigi harus disertai dengan penggunaan benang gigi, yang membantu menghilangkan sisa-sisa makanan yang mungkin telah tertanam di antara gigi dan itu. bisa menghasilkan bau mulut yang tidak sedap.

Penggunaan obat kumur juga diperlukan untuk menjaga mulut tetap bersih dan terlindungi, karena mencegah munculnya bakteri, menjangkau setiap sudut mulut dan bahkan membantu menjaga kebersihan lidah, yang juga bisa menjadi sumber kejahatan nafas. Namun, hindari berkumur dengan alkohol, karena dapat menyebabkan mulut kering, salah satu penyebab bau mulut.

2. Hidrasi yang baik

Dan jika penyebab bau mulut lainnya adalah dehidrasi, bagaimana cara menghilangkan bau mulut? Nah, minum lebih banyak air dan menjaga tubuh kita terhidrasi dengan baik.

Menjaga hidrasi yang baik tidak hanya membantu menjaga kebersihan mulut Anda karena lewatnya air, tetapi mendukung pemeliharaan mukosa yang melindungi perut kita dari cairan lambung, mencegah keasaman atau masalah perut yang menyebabkan bau mulut.

3. Makan yogurt

Cara lain untuk menghilangkan bau mulut dari akarnya adalah dengan mencegah dan menghilangkan bakteri yang tumbuh di mulut, yang merupakan salah satu penyebab halitosis. Bagaimana? Nah, dengan makanan yang membantu mengatur flora dan melawan bakteri berbahaya yang dapat menyebabkan bau mulut.

Contoh terbaik adalah yogurt, yang bisa menjadi sekutu yang baik dalam menjaga kesehatan mulut dan perut, sehingga menghindari bau tak sedap yang bisa dikeluarkan.

4. Jangan menyalahgunakan mentol

Ketika kita mencari cara menghilangkan bau mulut, solusi tercepat dan paling efektif saat itu adalah dengan mengunyah permen karet dan mentol. Namun, ini satu-satunya hal yang mereka lakukan adalah menghilangkan bau busuk untuk sementara dan mereka bahkan dapat memperburuk masalah.

Kebanyakan permen karet dan permen mentol biasanya mengandung gula dan produk lain yang dapat mendorong pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut. Oleh karena itu disarankan untuk menggunakan produk yang tidak mengandung gula, lebih disukai dengan adanya xylitol, yang membantu melawan bakteri ini.

5. Teh herbal

Jika Anda menginginkan alternatif penggunaan permen karet dan permen, cobalah membawa botol dengan infus herbal untuk Anda minum. Ini adalah salah satu solusi terbaik untuk menghilangkan bau mulut karena berbagai alasan.

Pertama-tama, infus aromatik tanaman seperti peppermint, rosemary atau eucalyptus, akan membantu menyembunyikan bau mulut dan menyegarkan nafas. Di sisi lain, mereka akan membantu Anda menjaga mulut tetap terhidrasi. Dan terakhir, mereka akan membantu mencegah dan melawan masalah perut yang juga dapat menyebabkan bau mulut.

6. Natrium bikarbonat

Soda kue adalah cara lain untuk menghilangkan bau mulut dengan cepat, karena memiliki efek antibakteri yang akan membantu menjaga mulut Anda bersih dan terlindungiuntuk.

Untuk menggunakan obat ini, Anda hanya perlu mengencerkan satu sendok makan soda kue ke dalam segelas air, dan berkumur atau berkumur dengan larutan tersebut. Dengan cara ini Anda dapat menjaga kebersihan mulut dan mencegahnya dari bakteri yang menghasilkan bau tidak sedap.

7. cuka apel

Obat lain yang bekerja untuk hampir semua hal yang dapat Anda bayangkan adalah cuka sari apel. Dan tentu saja, itu juga ampuh menghilangkan bau mulut.

Bagaimana itu membantu kita? Cuka sari apel juga memiliki sifat antibakteri, yang membantu mendukung mulut dan perut. sehat dan bebas bakteri penyebab bau badan. Selain itu, ia mendukung sekresi air liur, membantu menjaga mulut tetap terhidrasi.

Encerkan satu sendok makan cuka sari apel dalam segelas air, dan bilas mulut Anda atau kumur dengannya setiap pagi.

• Artikel terkait: "Cuka sari apel: manfaat dari tren baru ini”