Agorafobia: penyebab, gejala, dan pengobatan

Ada banyak orang yang takut pada hal-hal nyata seperti laba-laba atau ular, tetapi ada jenis ketakutan lain yang jauh lebih kompleks. Hari ini kita akan berbicara tentang gangguan kecemasan yang menyebabkan banyak ketidaknyamanan bagi sebagian orang meskipun faktanya bagi orang lain itu mungkin tampak biasa saja.

Hari ini kita akan berbicara tentang agorafobia, ketakutan yang dialami beberapa orang karena berada di tempat atau situasi tertentu seperti yang akan kami jelaskan di bawah ini. Kami akan melihat apa saja gejala, penyebab dan pengobatan yang ditunjukkan dalam kasus ini.

• Anda mungkin ingin tahu tentang fobia lain ini: "Philosophobia: apa itu dan bagaimana mengatasi rasa takut akan cinta"

Apa itu agorafobia?

Etimologi kata agorafobia ditemukan dalam bahasa Yunani, karena merupakan kombinasi dari dua kata dalam bahasa ini. Di Yunani kuno mereka menyebut alun-alun publik "agora", sedangkan "fobia" sesuai dengan "phobos", yang berarti ketakutan.

Dengan demikian, orientasi pertama pada makna agorafobia akan menjadi sesuatu seperti ketakutan akan ruang publik

. Memang, mereka yang menderita agorafobia takut terlibat dalam ruang besar dengan banyak orang di sekitar mereka. Orang-orang ini dapat menderita kecemasan umum yang sangat hebat dan bahkan mengalami serangan panik.

Tetapi ruang lingkup agorafobia tidak terbatas dalam situasi seperti ini. Ketidaknyamanan yang hebat ini juga dapat dialami dalam konteks di mana ada banyak orang di ruang terbatas, misalnya, seperti teater atau restoran. Padahal, setiap tempat yang jauh dari tempat aman rumah bisa menjadi tempat bermusuhan yang menyebabkan kecemasan ini.

• Pengguna lain telah membaca: "Empati: makna dan karakteristik keterampilan sosial ini"

Penyebab

Orang yang menderita agorafobia mengalami perubahan dalam keadaan psikologis mereka karena kecemasan yang mereka alami dalam konteks tertentu. Perlu digarisbawahi bahwa pergi dengan kereta api, ke teater atau bahkan ke dokter dapat menyebabkan gambaran klinis, jadi tidak benar untuk menganggap agorafobia sebagai "takut akan ruang" Buka ".

Meskipun ruang tertutup umumnya memberikan lebih banyak keamanan kepada orang yang mengalami agorafobia, gejala mungkin juga muncul yang membuat mereka ingin meninggalkan tempat tersebut. Selalu pikiran orang agorafobia lebih dalam kaitannya dengan kemungkinan melarikan diri dari tempat daripada di tempat ya. Penderita agorafobia ingin merasa bahwa mereka dapat dengan mudah menemukan tempat berlindung dalam krisis, dan menjadi dekat dengan rumah adalah pilihannya.

Di sisi lain, perlu ditekankan bahwa kerumunan orang merupakan faktor penting. Jika orang tersebut melarikan diri dari ruang yang ramai, mereka merasa lebih aman. Hal ini membuat orang tersebut memilih untuk pergi ke tempat-tempat tertentu pada waktu-waktu tertentu dengan arus yang lebih sedikit.

• Mungkin menarik bagi Anda: "15 tanda pelecehan psikologis dalam suatu hubungan"

Gejala

Siapa yang menderita agorafobia mencoba untuk tidak mengekspos diri mereka ke tempat-tempat di mana mereka tidak merasa aman. Di sana mereka tidak menunjukkan rasa takut. Tapi perilaku menghindar seperti itu adalah gejala yang jelas dari fobia ini.

Sayangnya, sulit untuk menjalani kehidupan fungsional bagi orang-orang ini dan mereka menderita keterbatasan yang dipaksakan sendiri. Dunia tempat kita hidup sering mendorong kita untuk benar-benar keluar dari zona nyaman kita.

Umumnya agorafobia dijelaskan oleh episode pertama kecemasan dalam keadaan seperti itu dalam kehidupan orang yang terkena. Orang tersebut di beberapa titik dalam hidup mereka mungkin memiliki pengalaman buruk mengalami serangan panik. Dalam situasi seperti itu, seseorang menderita tingkat kecemasan yang sangat tinggi, bisa pingsan.

Dari pengalaman pribadi ini, penderita agorafobia mengembangkan gangguannya. Sejak saat ini dalam hidupnya, ketakutan akan menderita situasi yang sama kembali menguasai orang tersebut. Ketakutan akan serangan pingsan baru, serangan jantung tanpa ditolong, dan akhirnya kehilangan kendali atau bahkan kematian adalah bagian dari imajinasi orang yang terkena.

Ini akhirnya memicu respons fisik di mana tubuh menyomatisasi semua rasa tidak aman ini. Mereka yang menderita agorafobia mungkin mengalami tremor, palpitasi, berkeringat dan bahkan vertigo atau mati lemas.

• Anda mungkin tertarik untuk membaca: "Kesepian: mengapa kita takut dan bagaimana kita bisa belajar darinya"

Semua simtomatologi pada tingkat psikologis termasuk dalam DSM-5. Gejala-gejala ini disorot di bawah ini:

• Ketakutan atau kecemasan yang hebat pada lebih dari satu dari lima situasi berikut: penggunaan transportasi umum, ruang tertutup, ruang terbuka, harus menunggu dan mengantri, dan menemukan diri Anda sendiri dan jauh dari rumah.

• Agoraphobic melarikan diri dari situasi seperti itu dengan memiliki pikiran yang terkait dengan kemungkinan kesulitan akhirnya dalam meninggalkan tempat di mana dia berada.

• Orang yang terkena menganggap bahwa mereka dapat dengan mudah menunjukkan kepanikan atau gejala lain yang mengarah pada situasi yang tidak nyaman atau melumpuhkan.

• Tidak mengetahui area di mana seseorang selalu menjadi sumber kecemasan.

• Ditemani oleh seseorang penting untuk menghindari semua pikiran ini.

• Situasinya tidak menimbulkan bahaya nyata yang dirasakan orang tersebut, ada disproporsi yang sangat mencolok.

• Cara normal fungsi orang tersebut terpengaruh, dan mungkin berdampak di bidang sosial atau profesional.

• Gejala yang dijelaskan bertahan selama 6 bulan atau lebih.

Pengobatan

Seperti fobia lain dan mempertimbangkan tingkat efektivitas, psikoterapi kognitif-perilaku dipostulatkan sebagai kerangka acuan untuk mengobati gangguan ini.. Meskipun ada berbagai cara untuk mendekati jenis kasus ini, tujuan utamanya adalah untuk secara bertahap mengurangi perilaku penghindaran.

Ini dilakukan melalui paparan bertahap terhadap konteks yang ditakuti. Terapi pertama-tama mencoba untuk menemukan seperti apa saat-saat kecemasan muncul. Perawatan kemudian berfokus pada pemberdayaan orang tersebut untuk meningkatkan rasa kontrol dalam pengaturan tersebut.

• Anda mungkin ingin membaca: "Ketergantungan emosional: apa itu dan bagaimana mengatasi kecanduan pasangan Anda"

Mengekspos orang tersebut pada situasi yang mereka takuti secara bertahap dan terkendali memungkinkan mereka menghadapi ketakutan dan melihat bahwa tidak ada konsekuensi yang mengerikan.. Latihan-latihan coba-coba ini perlu dilakukan agar semua gejala terkait akibat pikiran dan ingatan hilang.

Selain memaparkan orang pada situasi yang ditakuti, teknik yang menggunakan imajinasi juga bekerja dengan sangat baik. Ini adalah strategi yang sangat berulang pada tahap awal di mana orang tersebut dapat melihat dirinya sendiri dalam suatu situasi dan menghadapi rasa tidak amannya dalam pikirannya.

Sedikit demi sedikit stimulus stres menghilang berkat teknik ini, yang sangat efektif dalam banyak kasus. Tentu saja, perlu seorang psikoterapis profesional untuk melakukan sesi sehingga pengurangan dan pemadaman akhir kecemasan adalah fakta. Pada akhirnya, pasien dapat kembali ke kehidupan normal, berhenti berkompromi dengan kehidupan pribadi, sosial dan profesional.

• Mungkin Anda tertarik: "Bagaimana mengetahui apakah Anda seorang hipokondria: 9 gejala gangguan ini"

Referensi bibliografi

• Asosiasi Psikiater Amerika (2013). Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (edisi ke-5), Arlington: American Psychiatric Publishing, 938, 217–221.

• Wyatt, Richard Jed; Chew, Robert H. (2008). Praktek Psikiatri Praktis Wyatt: Bentuk dan Protokol untuk Penggunaan Klinis. Pub Psikiatri Amerika, 90-91.

• Yardley, L., Britton, J., Lear, S., Burung. J dan Luxon, L.M. (sembilan belas sembilan puluh lima). Hubungan antara fungsi sistem keseimbangan dan penghindaran agorafobia. Behav Res There, 33 (4), 435–439.