Trypophobia (takut lubang): penyebab, gejala dan pengobatan

Trypophobia, meskipun secara teknis diterjemahkan sebagai "fobia tindikan"Pada kenyataannya, lebih dari fobia (ketakutan), itu adalah penolakan atau perasaan jijik dan jijik terhadap sosok geometris yang kompak dan berkelompok.

Pada artikel ini kita akan mengetahui apa sebenarnya trypophobia, apakah itu menjadi phobia tertentu atau tidak (gangguan kecemasan) dan apa penyebabnya. Kami juga akan berbicara tentang eksperimen yang dilakukan sehubungan dengan topik ini, dan keuntungan dari beberapa fobia seperti ini pada tingkat evolusi.

• Artikel yang direkomendasikan: "20 fobia manusia yang paling langka"

Tripofobia: apa itu?

Istilah trypophobia berasal dari bahasa Yunani "trypo", yang berarti menjahit atau menusuk. Trypophobia adalah perasaan penolakan dan penolakan terhadap pola bentuk geometris yang kompak.

Rasa tolak-menolak yang khas ini muncul terutama dengan lubang dan lubang bersama., serta dengan lubang yang sangat kecil dan persegi panjang yang sangat kecil.

Faktanya, apa yang kami sebutkan di awal (jijik bukannya takut pada trypophobia) telah ditunjukkan dalam in penelitian yang diarahkan oleh peneliti Stella Lourenco, dilakukan di Emory University (Atlanta, USA). Dalam penelitian ini, ditemukan bahwa "ketakutan" atau "penolakan" pola kelompok lubang kecil ini, didorong oleh rasa jijik, bukan rasa takut.

Dengan cara ini, trypophobia dipicu ketika kita mengamati atau menyentuh pola lubang-lubang kecil yang berkelompok ini. Tapi di mana kita bisa menemukan lubang kecil ini?

Lubang-lubang kecil di...

Pengelompokan figur geometris kompak dan kecil ini, yaitu, "objek fobia" dari Trypophobia, dapat muncul dalam berbagai elemen, baik dari lingkungan, dari alam, dari yang lain orang-orang…

Beberapa contoh rangsangan ini ditemukan di: alam (misalnya, bunga teratai, panel lebah, gelembung, beberapa hewan, batu, dll), orang (luka, benjolan akibat penyakit kulit menular seperti kusta, cacar atau campak), fiksi (film, efek), seni (gambar, foto, dll.), makanan (misalnya keju, kepala bawang putih, dll.) dan bahkan benda (misalnya saluran pembuangan air). mandi).

Gejala

A) Ya, gejala utama trypophobia adalah perasaan penolakan dan penolakan terhadap lubang-lubang kecil yang tetap berdekatan. Gejala trypophobia lainnya adalah: ketakutan, kecemasan, jijik, jijik, dll, selalu dikaitkan dengan stimulus yang sama (pengelompokan figur geometris kecil dan kompak, umumnya lubang).

Kita tahu bahwa fobia spesifik, diklasifikasikan seperti itu dalam DSM-5 (Diagnostic Manual of Mental Disorders) menyiratkan ketidaknyamanan pada orang yang menderitanya, di samping kemerosotan atau gangguan tertentu dalam kehidupan mereka sehari-hari diagnostik). Namun, dalam bahasa umum dan dalam kasus trypophobia, ini dianggap cukup sering, yang tidak dianggap sebagai gangguan mental, melainkan kondisi yang sangat umum di populasi.

Artinya, banyak orang menderita trypophobia dan ini tidak menyebabkan kemunduran besar dalam hidup mereka; Sederhananya, ketika mereka melihat banyak lubang bersama, mereka merasa jijik atau ditolak.

Namun, dalam kasus trypophobia yang ekstrem, kita dapat berbicara tentang ketakutan yang intens dan irasional terhadap stimulus ini; di sisi lain, tingkat gangguan dalam kehidupan akan bervariasi, tergantung pada paparan jenis ini rangsangan (kebanyakan orang tidak secara khusus terpapar rangsangan ini di hari-hari mereka untuk hari).

Penyebab

Penyebab trypophobia terkait dengan mekanisme leluhur dan evolusioner terhadap rangsangan yang dapat menjadi racun atau berbahaya untuk individu; Rangsangan ini sering menimbulkan rasa jijik (misalnya bau tidak sedap, makanan busuk, sisa-sisa sampah, dll).

Artinya, trypophobia terkait dengan mekanisme perlindungan terhadap rangsangan yang menyebabkan jijik; Tidak diketahui mengapa, fakta melihat banyak lubang kecil dan bersama-sama (atau bentuk geometris lainnya) membangkitkan jenis sensasi ini.

Pada tingkat evolusi dan kelangsungan hidup, adalah logis bahwa nenek moyang kita merasakan penolakan terhadap rangsangan yang menyebabkan mereka jijik; Oleh karena itu, ini adalah mekanisme bertahan hidup, untuk menghindari infeksi atau kematian.

Maka, dapat dikatakan bahwa dengan cara tertentu kita telah "mewarisi" fobia ini, seperti banyak fobia lain yang berkaitan dengan rangsangan yang tidak menyenangkan pada indera, yang juga menimbulkan perasaan jijik.

Keuntungan evolusi fobia

Dengan demikian, hipotesis utama mengenai penyebab trypophobia terkait dengan keuntungan evolusioner karena fakta menghindari atau menolak rangsangan yang membuat kita jijik. Fungsi evolusi dari perasaan tidak suka atau tidak suka terhadap suatu rangsangan, misalnya, menghalangi kita dalam hal memakan makanan yang busuk atau kadaluarsa.

Ada banyak fobia lain yang diturunkan secara evolusioner; sebagian besar dari mereka, tetapi mereka memperhatikan peran ketakutan untuk menghindari pemangsa, misalnya. A) Ya, fobia dapat menghasilkan terutama dua jenis respons yang menguntungkan secara evolusi: ketakutan dan jijik (dalam kasus trypophobia).

Investigasi rasa takut dan jijik

Kedua respons ini (takut dan jijik) semakin dipelajari dan telah ditunjukkan bagaimana, pada tingkat fisiologis, mereka mengaktifkan dua respons. sistem yang berbeda (rasa takut mengaktifkan sistem saraf simpatik dan jijik [jijik] mengaktifkan sistem saraf parasimpatis).

Faktanya, yang terakhir diverifikasi oleh eksperimen yang dilakukan oleh Ayzenberg, Hickey, dan Lourenco pada 2018. Hasil penelitian ini menunjukkan bagaimana gambar hewan berbahaya (menakutkan) dihasilkan peningkatan pupil, sedangkan gambar lubang kecil bersama-sama, menghasilkan penurunan diri. Artinya, sistem psikofisiologis yang berbeda diaktifkan.

Perlu disebutkan bahwa relawan penelitian tidak melaporkan memiliki trypophobia. Para peneliti menyimpulkan bahwa ini menunjukkan bahwa trypophobia bergantung pada mekanisme visual yang sangat primitif. ditemukan di balik keengganan untuk kecil, lubang kompak.

Pengobatan trypophobia

Ingatlah bahwa kita telah berbicara tentang trypophobia bukan sebagai gangguan mental (dalam kasus fobia spesifik, kecemasan), melainkan respons yang sangat umum di antara orang-orang, dan mekanisme leluhur yang sangat primitif terhadap rangsangan yang mereka menyebabkan rasa jijik.

Jadi, lebih dari berbicara tentang pengobatan untuk trypophobia, kita dapat berbicara tentang solusi kecil untuk memeranginya.

Usulan yang kami buat adalah teknik pembiasaan; Teknik ini terdiri dari membiasakan diri dengan stimulus yang ditakuti (atau, dalam hal ini, menjijikkan). Ini sesederhana membiasakan diri melihat benda, binatang, atau benda dengan titik-titik kecil yang menggumpal selama beberapa menit.

Setelah beberapa saat, kita akan terbiasa dan mereka tidak akan membuat kita merasa jijik pada awalnya. Namun, jika banyak jam berlalu di antara rangsangan, kemungkinan efek pembiasaan akan hilang, dan kita akan kembali ke trypophobia awal.

Maka, hal terbaik adalah menerima bahwa rangsangan kecil ini (lubang dan bentuk) akan selalu menyebabkan kita "menolak", dan ini tidak harus berdampak negatif pada kehidupan kita sehari-hari.

Referensi bibliografi

• Asosiasi Psikiatri Amerika -APA- (2014). DSM-5. Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental. Madrid: Panamericana.

• Ayzenberg V, Hickey MR, Lourenco SF. (2018) Pupillometry mengungkapkan dasar-dasar fisiologis dari keengganan terhadap lubang. RekanJ 6: e4185 https://doi.org/10.7717/peerj.4185.

• Murillo, M. (2013). Tubuh dalam fobia lubang. V Kongres Internasional Riset dan Praktik Profesional dalam Konferensi Riset Psikologi XX Pertemuan Kesembilan Para Peneliti Psikologi MERCOSUR. Fakultas Psikologi - Universitas Buenos Aires, Buenos Aires,