Perbedaan antara emosi dan perasaan: bagaimana membedakannya?

Ketika kita berbicara tentang segala sesuatu yang menggerakkan kita secara internal, kami menggambarkannya sebagai hal-hal yang kami rasakan, yang menghasilkan emosi dan, karena begitu khas dari masing-masing, kami anggap sebagai subjektif dan sulit untuk dijelaskan.

Sangat umum bahwa kita menggunakan istilah emosi dan perasaan untuk membicarakan konsep yang sama, namun, emosi dan perasaan tidak sama sama sekali. Inilah sebabnya mengapa hari ini kami akan berbicara dengan Anda tentang perbedaan antara emosi dan perasaan.

• Artikel terkait: "Temperamen manusia: 4 jenis dan karakteristiknya”

Mari kita definisikan apa itu emosi

Untuk mengetahui dan memahami perbedaan antara emosi dan perasaan, kita perlu mengetahui dengan jelas tentang apa masing-masing konsep tersebut. Anda akan menyadari bahwa itu sudah dalam definisi itu sendiri di mana perbedaan muncul. Mari kita mulai dengan mendefinisikan apa itu emosi.

Emosi adalah “perubahan suasana hati yang intens dan cepat, menyenangkan atau menyakitkan, disertai dengan sejumlah kejutan. somatik ”seperti yang didefinisikan oleh R.A.E. Mulai dari definisi ini, kita kemudian dapat mengatakan bahwa emosi adalah respons itu atau

reaksi sesaat yang secara sadar kita miliki terhadap rangsangan yang muncul dari aktivitas mental yang intens, dan di mana kita mengalami kesenangan, atau sebaliknya, ketidaksenangan.

Emosi kita terjadi dalam sistem limbik, yaitu kumpulan atau jaringan neuron yang mengatur respons yang dimiliki orang terhadap rangsangan; Dengan kata lain, itu mengatur naluri kita berdasarkan tiga elemen:

• Elemen fisiologis, yang merupakan reaksi fisik dan tidak disengaja pertama yang kita miliki, seperti berkeringat atau percepatan dalam pernapasan kita dan detak jantung kita.
• Unsur-unsur kognitif, yaitu cara kita memproses rangsangan sadar atau tidak sadar mengubahnya menjadi emosi.
• Elemen perilaku, yang menghasilkan perubahan ekspresif dalam perilaku kita seperti gerakan wajah.

Jadi, kita dapat mengatakan bahwa kita memiliki sekelompok emosi yang bawaan dalam diri kita dan bahwa mereka adalah reaksi atau respons pertama yang kita miliki terhadap suatu stimulus.

Emosi-emosi utama ini adalah kebahagiaan, kesedihan, ketakutan, kejutan, kemarahan, dan jijik, dan emosi-emosi tersebut umum pada semua manusia dan sangat diperlukan untuk adaptasi. Penting bagi Anda untuk mempertimbangkan hal ini untuk memahami perbedaan antara emosi dan perasaan.

• Artikel terkait: "6 jenis emosi yang berbeda yang bisa kita rasakan”

Mari kita definisikan apa itu perasaan

Sekarang, mari kita definisikan apa itu perasaan. Apakah Anda ingat ketika kita berbicara tentang emosi sebagai respons bawaan yang kita miliki terhadap rangsangan? Baiklah otak kita mengambil emosi ini dan menghubungkannya dengan pengalaman kita, pengalaman, keinginan, proyek selain sistem nilai dan keadaan pikiran kita, maka kita akan memiliki perasaan sebagai hasilnya.

Perasaan yang kita miliki adalah apa yang kita alami segera setelah memiliki emosi. Artinya, mereka adalah suasana hati afektif yang kita lalui sebelum emosi dan situasi yang berbeda dan itu juga agak subjektif dan sangat spesifik untuk masing-masing situasi.

Pada kenyataannya, perasaan adalah bagian yang sangat penting dari kita, karena itu adalah cara subjektif kita dalam melihat dunia dan apa yang mendorong cara kita bertindak. Perasaan dengan jelas mengungkapkan momen atau keadaan yang sedang kita alami.

Dan yang lebih penting, itu adalah melalui mereka kita dapat terhubung dengan orang lain, berkomunikasi, mengekspresikan diri dan memahami orang lain. Oleh karena itu pentingnya mengetahui perbedaan antara emosi dan perasaan.

Semua perasaan kita mengubah intensitasnya sesuai dengan emosi yang menghasilkannya dan situasi di mana kita menemukan diri kita sendiri. Beberapa contoh perasaan adalah cinta, kasih sayang, kasih sayang, rasa syukur, optimisme, kesedihan, kemarahan, kebencian, ketidaksabaran, toleransi, dan iri hati.

• Artikel terkait: "17 jenis perasaan (yang dapat dialami seseorang)”

Perbedaan antara emosi dan perasaan

Sangat normal bagi kita untuk menjadi bingung dan mencampuradukkan emosi dengan perasaan dan sebaliknya, karena seperti yang Anda lihat dalam definisi masing-masing, mereka benar-benar terkait satu sama lain. Menjadi konsep yang agak subjektif karena cara masing-masing merasa berbeda, kita we dapat memperumit melihat perbedaan antara emosi dan perasaan, itu sebabnya kami mensintesisnya menjadi kelanjutan.

Perbedaan antara emosi dan perasaan adalah bahwa, emosi adalah reaksi atau respons fisiologis bawaan yang kita miliki di depan suatu stimulus, bahwa mereka terkait dengan kelangsungan hidup dan proses adaptasi kita, dan bahwa secara mutlak semua manusia memilikinya.

Di sisimu, perasaan adalah konsekuensi dari emosi dan kami menciptakannya secara subjektif sesuai dengan narasi yang kami buat di otak kami dari pengalaman kami, pengalaman, sistem nilai dan keadaan pikiran, dan tidak semua dari kita merasakan perasaan yang sama, apalagi sama the cara. Faktanya, situasi yang sama dalam hidup kita dapat mengubah intensitas perasaan yang sama yang kita alami.

Oleh karena itu, perbedaan antara emosi dan perasaan adalah bahwa emosi adalah bawaan manusia dan emosi adalah konstruksi subjektif apa yang kita lakukan dari emosi.