10 pengobatan rumahan untuk demam (efektif untuk menyembuhkan)

Saat suhu tubuh naik dan demam muncul, Anda harus bertindak. Obat rumahan dapat membantu, dan meskipun demam itu sendiri bukanlah penyakit, tubuh berada dalam masalah. Ini sebenarnya adalah respons tubuh untuk melawan virus atau bakteri, atau reaksi terhadap peradangan.

Ketika termometer menunjukkan 38º C di ketiak, itu sudah dikatakan demam. Setiap suhu di bawah ini adalah demam ringan dan tidak perlu khawatir. Ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan, tetapi mudah untuk mengontrolnya dengan pengobatan rumahan ini untuk melawan demam.

• Kami menyarankan Anda: "10 gangguan psikologis paling umum pada orang dewasa"

10 pengobatan rumah untuk demam

Demam membawa serta berbagai ketidaknyamanan dan itulah sebabnya solusi harus dicari. Orang yang demam mungkin merasa kedinginan, kedinginan, nyeri tubuh, dan mata berkaca-kaca. Berjalan atau duduk terkadang tidak mudah, dan Anda biasanya tidak memiliki banyak energi untuk melakukan aktivitas normal.

Selain menggunakan pengobatan rumahan untuk mengurangi demam, penting untuk tetap terhidrasi. Ini sangat penting jika ada juga diare dan muntah, karena semua ini menyebabkan dehidrasi dalam waktu yang sangat singkat.

1. Infus selada

Infus selada menurunkan demam dan menghidrasi. Jika suhu tubuh naik di atas 37º, minum teh selada sangat melegakan. Selada memiliki sifat mendinginkan dan mengandung nutrisi yang membantu hidrasi.

Selada memiliki kalium, magnesium, kalsium, natrium, dan fosfor. Semua ini adalah mineral yang membantu tubuh untuk mendapatkan kembali elektrolit yang membuat demam membuatnya hilang. Untuk menyiapkannya, Anda harus merendam daun selada dalam air mendidih dan diamkan hingga dingin. Obat rumahan untuk melawan demam ini dapat diminum sesering yang diperlukan.

• Mungkin menarik bagi Anda: "10 perbedaan antara pilek dan flu"

2. Tetap tenang

Bahkan jika ada perasaan dingin, Anda harus tetap tenang dan tidak menutupi diri terlalu banyak, dan untuk ini disarankan untuk tidak menutupi diri Anda dengan pakaian berat. Sebaliknya, mengenakan kain ringan dan dingin yang tidak meningkatkan panas tubuh sangat ideal.

Bila memungkinkan, Anda harus menjaga agar ruangan berventilasi dan dengan suhu yang tidak terlalu tinggi. Ini, disertai dengan beberapa pengobatan rumah lainnya untuk demam, sangat efektif.

3. Jahe

Di antara banyak kegunaan jahe adalah untuk membantu melawan demam. Akar ini adalah antivirus alami dan juga memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga mengkonsumsi jahe membantu melawan apa pun yang menyebabkan demam.

Pilihan sederhana adalah minum teh jahe sepanjang hari. Anda bahkan dapat memasukkan bubuk jahe atau minyak jahe ke dalam bak mandi dan bersantai di sana. Sangat ideal untuk membiarkannya beristirahat selama beberapa menit sebelum memasuki bak mandi.

4. Kain air dingin

Handuk air dingin adalah cara yang efektif untuk mengontrol demam. Alternatif ini sangat sederhana dan bekerja dengan cepat. Anda hanya perlu mencelupkan kain bersih ke dalam air dingin dan meletakkannya di dahi atau perut pasien.

Obat rumahan untuk melawan demam ini bekerja paling baik jika Anda menggunakan handuk atau kain penyerap. Selain itu, suhu kain harus dipantau; setiap kali mulai terasa dingin, harus diganti dengan yang dingin dan seterusnya.

• Anda mungkin ingin membaca: "8 teknik sempurna untuk menghindari stres"

5. Minyak esensial peppermint

Minyak esensial peppermint dapat membantu menurunkan demam. Di antara banyak kegunaan minyak esensial ada properti membantu untuk memerangi penyakit atau penyakit tertentu. Peppermint khususnya sangat efisien dalam mengurangi panas tubuh.

Salah satu pilihan untuk menggunakan minyak esensial peppermint adalah dengan meletakkannya di pelipis, perut, dan telapak kaki. Juga sangat baik untuk mengencerkan dua tetes dalam satu liter air dan meminumnya sepanjang hari.

6. Infus Fenugreek

Fenugreek adalah bumbu kuliner dan juga dapat melawan demam. Di antara khasiatnya yang diketahui adalah membantu mengurangi hot flash menopause, dan itu adalah tanaman yang kaya akan vitamin dan mineral.

Untuk menggunakan fenugreek untuk melawan demam, yang terbaik adalah menggunakan bijinya untuk menyiapkan infus. Dua sendok makan biji digunakan, yang dituangkan ke dalam air mendidih. Diamkan selama kurang lebih 10 menit dan bisa diminum sepanjang hari sampai Anda merasa lebih baik.

7. Putih telur

Putih telur juga dapat membantu melawan demam. Viskositas putih telur memiliki konsistensi seperti gel, dan juga memiliki suhu alami yang sangat dingin.

Karakteristik ini menjadikannya zat yang membantu menyegarkan. Anda bisa mencelupkan kain ke dalam putih telur dan membungkus kaki. Setelah lap mulai terasa hangat untuk menjaga suhu area tetap dingin.

• Pengguna lain telah membaca: “12 konsekuensi penggunaan narkoba (pada manusia)”

8. infus bijak

Infus bijak adalah tanaman dengan karakteristik menyegarkan. Ini merupakan minuman sederhana untuk disiapkan dan Anda dapat menambahkan madu dan jus lemon untuk meningkatkan efeknya. Di sisi lain, ini adalah minuman enak yang bisa dinikmati banyak orang.

Untuk menyiapkannya, daun sage direndam dalam secangkir air mendidih. Biarkan selama sekitar 10 menit dan tambahkan satu sendok makan madu dan jus setengah lemon. Infus ini, selain menyegarkan, membantu menghidrasi tubuh.

9. Air minum

Tanpa ragu obat paling sederhana adalah minum air putih. Air saja menghidrasi dan menyegarkan tubuh. Untuk alasan ini, penting untuk minum segelas air terus-menerus ketika Anda demam.

Rekomendasinya adalah segelas air setiap jam. sampai demam berlanjut. Bagaimanapun, jangan lupa tentang teh herbal dan pengobatan rumahan lainnya, yang juga membantu menyegarkan dan melembabkan.

10. Makanan ringan

Untuk mengatasi ketidaknyamanan demam, jangan berhenti makan. Yang terbaik adalah makan ringan, dan untuk alasan ini rekomendasinya adalah makan makanan yang memberikan vitamin dan nutrisi tetapi tidak menyebabkan pencernaan yang berat.

Yang utama adalah mengembalikan suhu tubuh dan juga mendapatkan kembali cairan yang hilang. Ini bisa berupa buah, salad atau kaldu sayuran, dan jenis makanan ini memberikan hidrasi dan nutrisi untuk membantu penyembuhan tubuh.

• Mungkin menarik bagi Anda: "12 tips merawat jantung dan menjaganya tetap sehat"

Referensi bibliografi

• Eccles, R (2005). Memahami gejala pilek dan influenza. Lancet Infect Dis, 5 (11), 718–725.

• Hay, A., Gregory, V., Douglas, A. dan Lin Y (2001). Evolusi virus influenza manusia. Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci, 356 (1416), 861–870.

• Hilleman, M. (2002). Realitas dan teka-teki influenza virus manusia: patogenesis, epidemiologi dan kontrol. Vaksin, 20, 25–26, 3068–3087.