Salvia: manfaat dan khasiat tanaman ini

Apakah Anda tahu bijak? Ini adalah tanaman aromatik dengan banyak khasiat obat. Penggunaannya meluas ke pengobatan Cina dan pengobatan tradisional India, meskipun banyak digunakan di Eropa juga.

Namanya berasal dari bahasa Latin salvi, dan sebenarnya dikenal populer karena "menyelamatkan" kita dari pilek, batuk, kram menstruasi... dan banyak lagi! Pada artikel ini kami akan memberi tahu Anda 16 manfaat dan khasiat tanaman ini.

• Artikel yang direkomendasikan: "Chia: 7 khasiat dan manfaat biji ini untuk kesehatan"

Salvia: tanaman apa itu dan untuk apa?

Sage adalah jenis tanaman aromatik, semak dan abadi. Asalnya adalah di wilayah Mediterania. Namanya berasal dari bahasa Latin (Salvia officinalis); "Salvi" artinya menyelamatkan. Populer, Dikenal karena khasiatnya yang "menyelamatkan" dari bronkitis, pilek, batuk, dll.

Secara khusus, bijak adalah genus paling banyak dari keluarga Lamiaceae (keluarga tanaman berbunga dari ordo Lamiales). Sage memiliki sifat anti-inflamasi, penyembuhan, relaksasi yang penting... Ini banyak digunakan untuk mengobati pilek, karena membantu meredakan batuk dan membersihkan tubuh dari lendir. Sage biasanya diambil dalam infus atau teh dan melalui inhalasi.

Dengan demikian, sage selalu digunakan untuk mengobati gejala yang berbeda, berkat khasiat obatnya. Ada berbagai spesies bijak: kita dapat menemukan tanaman ini di daerah dingin dan di daerah gurun. Namun, dalam artikel ini kita akan berbicara tentang manfaat dan sifat dari spesies bijak yang paling umum, Salvia officinalis.

Kegunaan dalam pengobatan: Eropa, Cina, India dan Meksiko

Secara historis, orang Romawi sudah tahu bagaimana menghargai manfaat dan sifat bijak yang luar biasa. Penggunaannya dalam pengobatan alternatif tidak dapat disangkal (dan juga sebagai pelengkap pengobatan tradisional, misalnya di Eropa).

Di sisi lain, dalam pengobatan Cina bijak ada dalam daftar tanaman yang paling bermanfaat. Penggunaannya juga meluas ke pengobatan tradisional India (disebut Ayurveda) dan pengobatan Meksiko.

Salvia: manfaat dan properti

Sekarang kita tahu lebih banyak tentang tanaman ini, yuk simak 16 manfaat dan khasiat sage dibawah ini.

1. Kaya akan antioksidan

Getahnya mengandung sejumlah besar antioksidan. Zat-zat ini membantu jaringan agar tidak rusak oleh oksidasi. Selain itu, mereka bermanfaat untuk mempercepat proses penyembuhan.

Di sisi lain, mereka berkontribusi pada berfungsinya otak. Getahnya juga digunakan sebagai bahan dalam beberapa produk kosmetik, berkat jumlah antioksidan ini.

2. Bersantai

Manfaat lain dari getahnya adalah membantu untuk bersantai berkat sifatnya yang menenangkan. Ini tercapai jika kita membuat infus dengan tanaman ini. Dengan demikian, dapat membantu kita tidur lebih nyenyak (dapat dilengkapi dengan chamomile) dan mengurangi tingkat kecemasan kita.

3. Memperkuat rambut

Seperti yang telah kami katakan, getah adalah bahan dalam beberapa produk kosmetik, seperti krim atau minyak rambut atau tubuh. Dalam arti ini, itu adalah tanaman yang memiliki khasiat yang sangat bermanfaat untuk rambut kita (membantu memperkuat dan tumbuh), tetapi juga untuk kami kulit.

4. Disinfeksi

Getahnya juga memiliki sifat desinfektan untuk kulit (Selain itu, seperti yang telah kita lihat, ini membantu mempercepat proses penyembuhan). Di sisi lain, itu juga dapat bermanfaat untuk beberapa kasus dermatitis (radang kulit).

5. Mengurangi ketidaknyamanan usus

Sifat lain dari sage adalah efeknya yang menenangkan untuk ketidaknyamanan usus. Hal ini dikenal untuk mengurangi ketidaknyamanan tersebut, terutama yang mempengaruhi saluran pencernaan. Jadi, jika mengalami ketidaknyamanan seperti ini, teh dengan getah dapat membantu kita mengurangi rasa sakit.

6. Memperbaiki gejala siklus menstruasi

Pada wanita, sage sangat bermanfaat dalam meredakan kram saat haid (haid), tetapi juga untuk mengobati gejala lain, seperti: haid tidak teratur, kekurangan menstruasi, amenore... Dalam menopause juga berguna, karena mengurangi hot flashes yang khas tahap ini.

7. Meredakan gejala pilek

Sage juga digunakan untuk mengobati pilek, karena meredakan gejala utamanya: batuk dan tenggorokan bengkak. Selain itu, juga menghilangkan lendir yang terbentuk oleh dingin, membuat kita bernafas lebih baik (yang ideal, untuk melihat efeknya, adalah minum infus sage setiap hari setidaknya selama seminggu).

8. Meredakan gejala bronkitis dan rinitis

Selain gejala demam, bijak juga meredakan gejala bronkitis dan rinitis. Ini juga akan membantu meringankan perasaan dada yang berat atau sesak. Dalam kasus ini, yang ideal adalah meminumnya sebagai infus atau inhalasi, dicampur dengan garam fisiologis.

9. Membantu menurunkan kolesterol

Di samping itu, infus sage telah terlihat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam kasus kolesterol tinggi. Selain itu, mereka juga mengatur kadar kolesterol, baik atau buruk (yaitu secara umum).

10. Bermanfaat untuk kesehatan kulit

Seperti yang telah kita lihat, sage sangat baik untuk kulit (mendisinfeksi, menyembuhkan ...), dan oleh karena itu digunakan untuk kasus-kasus seperti psoriasis, jerawat, eksim… Artinya, itu adalah tanaman yang mendukung kesehatan kulit kita.

11. Mengobati mukositis oral

Mucositis oral adalah peradangan pada jaringan di dalam mulut. Gejala ini sangat khas pada orang yang menerima perawatan kanker. Mucositis dapat membuat luka yang sangat menyakitkan di mulut.

Nah, penelitian menunjukkan bahwa sage dapat membantu menyembuhkan luka ini dan meringankan gejala mucositis oral (dilakukan dengan membilas mulut dengan infus sage).

12. Merangsang fungsi otak

Manfaat lain dari sage adalah membantu merangsang dan meningkatkan fungsi otak kita, terutama melalui peningkatan ingatan dan perhatian kita (konsentrasi). Itulah mengapa telah digunakan dalam kasus demensia dan Alzheimer.

13. Menguatkan tulang

Manfaat bijak selanjutnya adalah berkontribusi pada penguatan tulang kita. Ini berkat kandungan potasium dan kalsiumnya yang tinggi.

14. Membantu menurunkan berat badan

Manfaat lain dari sage adalah dapat membantu kita menurunkan berat badan. Manfaat ini berkat sifat pencernaan, diuretik, dan karminatifnya (yang terakhir mencegah munculnya gas dan mencegah kembung).

15. Ini anti-inflamasi

Sifat lain dari sage yang diketahui adalah efek anti-inflamasinya, mengurangi rasa sakit di beberapa area tubuh. Jadi, selain membantu kita mengurangi ketidaknyamanan akibat masalah lambung, misalnya, membantu mengendurkan otot-otot yang tegang.

16. Membantu mengontrol diabetes

Fakta menarik lainnya tentang sage adalah mengandung zat dan ekstrak yang mirip dengan yang digunakan dalam beberapa obat diabetes. A) Ya, sage membantu mengatur pelepasan glukosa yang disimpan di hati, dan dengan demikian mencegah ketidakseimbangan gula darah khas pasien diabetes.

Referensi bibliografi

• Bozin, B. Mimica-Dukic, N. dan Samojlik, I. (2007). Sifat antimikroba dan antioksidan rosemary dan sage (Rosmarinus officinalis L. dan minyak atsiri Salvia officinalis L., Lamiaceae). Jurnal pertanian, 55 (19): 7879-7885.

• Esquivel-Gutierrez, E. dan Noriega-Cisneros, R. (2012). Tanaman yang digunakan dalam pengobatan tradisional Meksiko dengan sifat antidiabetes dan antihipertensi. Biologis, 14 (1): 45-52.

• Lu, Y dan Foo, L.Y. (2001). Aktivitas antioksidan polifenol dari sage (Salvia officinalis). Kimia Pangan, 75 (2): 197-202.