Arachnophobia (takut laba-laba): gejala dan penyebab

Apa yang pertama kali kamu pikirkan saat melihat laba-laba? Apakah Anda salah satu orang yang membuat Anda penasaran? Atau apakah Anda lebih dari mereka yang menemukan bahwa mereka memiliki jangkauan vokal yang tinggi setelah berteriak?

Laba-laba bisa menjadi makhluk yang sangat menarik, anatomi, fungsi, dan kreasinya yang luar biasa sarang laba-laba membuat lebih dari satu duduk untuk sementara waktu hanya mengamati mereka dan membiarkan mereka masuk ketenangan.

Tetapi untuk sebagian besar umat manusia, laba-laba mewakili salah satu ketakutan terbesar mereka. Bahkan menjadi inspirasi cerita dan film horor yang fantastis, justru karena karakteristiknya individu yang, alih-alih membuat terpesona, mengisi orang dengan teror hanya dengan menyebutkan atau mencurigai mereka kehadiran.

• Plus: "20 fobia manusia yang paling langka"

Mengapa laba-laba menyebabkan begitu banyak ketakutan pada manusia? Cari tahu di bawah di artikel ini di mana Kami akan berbicara tentang apa itu arachnofobia, penyebab dan gejalanya. Sehingga Anda dapat mengetahui apakah Anda memiliki penyakit ini.

Apa itu arachnofobia?

Dalam istilah psikologi, arachnophobia mewakili fobia spesifik terhadap laba-laba. Artinya, ini adalah ketakutan irasional akan kehadiran atau penyebutan mereka, meskipun faktanya mereka tidak menimbulkan bahaya minimal bagi kesehatan orang tersebut secara keseluruhan. Umumnya orang yang takut laba-laba juga takut dengan hewan lain dalam keluarga arakhnida seperti kalajengking.

Tanggapan yang berasal dari fobia ini adalah penolakan visceral, ketakutan yang melumpuhkan, perasaan ketakutan, denyut nadi yang tinggi dan keinginan untuk meninggalkan tempat tersebut. Mereka dapat terjadi dalam ukuran rendah atau tinggi, dari sekadar ingin menjauhkan mereka, hingga menghindari pergi ke tempat-tempat di mana mereka mungkin hadir atau bahkan merasakan ketidaknyamanan fisiologis ketika Anda berada di dekat a laba-laba.

Beberapa takut laba-laba yang besar dan berbulu, karena penampilannya yang lebih mengancam. Meskipun ada yang takut dengan apa yang disebut 'laba-laba rumah' dan terkadang bahkan jaring laba-laba saja. Namun, ketakutan ini, bersama dengan ketakutan akan ular, sesuai dengan fobia paling umum yang dialami manusia dan beberapa ahli percaya bahwa itu disebabkan oleh masalah evolusi.

Mengapa laba-laba ditakuti?

Banyak ahli psikologi dan juga para sarjana laba-laba sepakat bahwa ketakutan ini memiliki karakter evolusi manusia, sebagai hasil adaptasi antara interaksi dengan manusia dan bahaya dari alam. Ini karena, pada zaman prasejarah, nenek moyang kita harus berhati-hati terhadap laba-laba yang beracun untuk menjaga kesehatan mereka, terutama karena mereka berdua berbagi tempat tinggal yang sama: the gua.

Lembur, naluri kami mengambil pelajaran ini dan kami mengembangkan reaksi turun-temurun bawaan untuk menolak makhluk-makhluk ini, terlepas dari kenyataan bahwa hari ini sangat mudah untuk menjauhkan mereka dari rumah kita.

Singkatnya dan didukung oleh teori persiapan Seligman, arachnofobia atau ketakutan irasional terhadap laba-laba berasal dari warisan kita. masa lalu, di mana organisme belajar untuk mengidentifikasi dengan berlalunya waktu dan evolusi, elemen-elemen tertentu yang dapat membahayakan kita integritas. Dalam hal ini, risiko itu diwakili oleh laba-laba.

Mengapa disebut ketakutan irasional?

Sebagian besar fobia sebenarnya adalah ketakutan irasional orang terhadap elemen tertentu yang menyebabkan mereka jijik tanpa alasan. jelas dan inilah intinya, ciri utama ketakutan irasional: tidak tahu dari mana ketakutan itu berasal dan, yang terpenting, kita tidak bisa mengontrolnya.

Tetapi ketika ini memperoleh makna maladaptif bagi orang tersebut, yaitu, ketika itu mempengaruhi kehidupan sehari-hari mereka, mereka dianggap fobia. Meskipun orang tersebut mungkin memperhatikan semua kondisi yang diperlukan oleh reaksinya, dia tidak tertarik untuk tampil perubahan untuk memperbaiki atau membalikkan situasi Anda, karena rasa aman Anda telah terdistorsi oleh penuh.

Dalam kasus arachnofobia, kebanyakan hanya menolak laba-laba, membenci kehadiran mereka dan menghindari mendekati mereka. Tetapi dalam kasus yang lebih serius, mereka dapat menghindari pergi ke taman dan tempat-tempat hijau, untuk dikurung rumah mereka atau mengembangkan perilaku kebersihan dan kebersihan yang kompulsif untuk menjauhkan mereka dari tinggal.

Fobia di DSM 5

Karena sifat maladaptif mereka yang telah disebutkan, fobia dianggap dalam gangguan mental DSM 5 (Manual diagnosis dan statistik gangguan mental), lebih khusus lagi, mereka dikategorikan dalam Gangguan kegelisahan. Di mana didirikan: Fobia Sosial atau Kecemasan Sosial, Agorafobia dan Fobia Spesifik.

Itu Arachnophobia termasuk dalam klasifikasi Zophobias, milik Fobia tertentu. Ini menyebabkan ketidaknyamanan dan kecemasan yang diperparah saat penyebutan, kehadiran, atau gambar hewan apa pun (dalam hal ini, laba-laba).

Gejala arachnofobia

Sangat penting untuk mengenali apakah Anda hanya memiliki rasa takut yang sama terhadap laba-laba atau itu adalah fobia, yang merupakan situasi yang sedikit lebih buruk. Kita akan tahu di bawah ini gejala yang terjadi pada fobia ini.

1. Ketidaknyamanan yang signifikan

Orang yang menderita arachnophobia melaporkan merasakan ketidaknyamanan yang sangat signifikan dalam lingkungan emosional dan fisik, yang dapat memengaruhi kesehatan jangka panjang Anda jika fobia ini tidak diobati.

Di antara ketidaknyamanan fisik kita dapat menyebutkan: jantung berdebar cepat, peningkatan tekanan darah, pusing, mual, perasaan vertigo, keringat berlebihan, tremor atau kram otot, napas cepat, sakit perut atau tekanan, kelumpuhan sesaat atau sensasi kabur.

Sementara di lingkungan emosional, orang mungkin melihat perasaan ketakutan atau putus asa, depersonalisasi (perasaan bahwa mereka meninggalkan tubuh mereka) atau derealisasi (merasa bahwa mereka berada dalam mimpi buruk atau tidak nyata), ketidakstabilan, menangis, ketakutan yang berlebihan, kecemasan, stres dan khawatir tidak bisa keluar dari itu situasi.

Seperti yang baru saja kami sebutkan, orang merasakan ketidaknyamanan yang signifikan secara klinis di area emosional mereka ketika menghadapi atau bahkan hanya berpikir untuk bertemu laba-laba. Jadi orang tersebut hidup dalam kecemasan konstan yang bervariasi dalam tingkatannya, tetapi selalu hadir.

Jadi Anda mungkin mengalami kelelahan harian, insomnia, penurunan kinerja harian, atau bahkan isolasi sosial. Meskipun ini terjadi pada kasus arachnofobia yang paling serius, yaitu ketika itu adalah Gangguan Phobia Spesifik.

Bagi mereka yang takut pada laba-laba tetapi ini tidak mewakili ancaman terhadap bidang kehidupan lainnya, yaitu ketika ia hanya memanifestasikan dirinya dengan berada di hadapan fisik laba-laba. Ketidaknyamanan mereka terbatas pada ketakutan yang melumpuhkan, getaran, atau stres yang memudar begitu mereka menjauh dari laba-laba, di mana pun mereka berada.

3. Keluar dari pembatasan

Bagaimanapun, orang yang memiliki arachnofobia menghindari segala jenis situasi minimal di mana mungkin memiliki kemungkinan kontak dengan laba-laba, mencapai titik yang hampir menjadi tren paranoid.

Jadi ada kemungkinan mereka mengembangkan kecenderungan untuk tetap terkunci di rumah mereka, untuk selalu menjaga kebersihannya, untuk menuntut dari orang-orang di sekitar mereka. bahwa mereka mematuhi standar higienis mereka untuk memungkinkan mereka memasuki rumah mereka dan tentu saja mereka menarik diri dari berjalan melalui tempat-tempat dengan vegetasi, di mana laba-laba dapat menghuni.

4. Kasih sayang dari bidang kehidupan

Banyak orang dapat dikompromikan dalam kinerja dan fungsionalitas perkembangan hidup mereka kehidupan sehari-hari karena arachnofobia, yang mempengaruhi sosial, interpersonal, pekerjaan, akademik dan rekreasi. Bukan karena laba-laba itu sendiri, tetapi karena apa yang mereka wakili untuk integritas mereka, kita harus ingat bahwa kita berbicara tentang fobia dan oleh karena itu, gangguan psikologis.

Oleh karena itu, ketika seseorang yakin bahwa banyak tempat adalah skenario potensial untuk penampilan laba-laba dan karena itu menghindarinya, Anda tidak akan pernah ingin kembali ke tempat yang sama atau tinggal di dekat ini. Entah itu di tempat kerja Anda, di sekolah, di bagian-bagian tertentu di rumah Anda, di pertemuan keluarga, atau di tempat umum.

5. Ketakutan yang tidak proporsional

Tentu saja, semua ketakutan, ketidaknyamanan fisik, dan kecemasan ini adalah produk dari ketakutan yang tidak proporsional terhadap 'ancaman nyata' terhadap hidupnya, yang konstan untuk jangka waktu lebih dari 6 bulan. Laba-laba sendiri tidak mewakili bahaya laten bagi kita, tidak seperti spesies yang beracun, yang jumlahnya sedikit.

Sederhananya, ketakutan yang melumpuhkan ini hanya disebabkan oleh imajinasi dan keyakinan yang menyimpang dari orang itu sendiri. Karena itu, ini adalah ketakutan yang tidak rasional.

Perawatan yang direkomendasikan

Arachnofobia, seperti fobia spesifik lainnya, dapat diobati dan sangat berkurang dengan bantuan terapis dan beberapa perubahan dalam pola pikir orang tersebut.

Cara terbaik untuk mengatasi fobia apa pun adalah dengan mengikuti terapi, di mana psikolog akan memberi Anda alat yang paling fungsional dan sederhana sehingga Anda dapat menghadapi ketakutan Anda dan yang lebih penting itu tidak mendominasi Anda, atau mewakili masalah di area lain Anda seumur hidup.

Dalam kasus yang paling parah, bantuan tim multidisiplin diperlukan untuk menangani berbagai gejala. Selain itu, asupan obat psikotropika mungkin diperlukan untuk mengurangi efek kecemasan atau kecenderungan obsesif kompulsif.

Sangat penting bagi orang tersebut untuk mempraktikkan kegiatan rekreasi untuk mengurangi keadaan kecemasan yang terus-menerus dan stres, tujuannya adalah agar orang tersebut memiliki momen relaksasi agar tubuh mereka beregenerasi energi.

Rekomendasi lainnya adalah melakukan aktivitas eksternal, sehingga Anda dapat beradaptasi kembali dengan lingkungan Anda tanpa rasa takut akan munculnya laba-laba.

3. Informasi tentang fobia

Itu selalu penting untuk memiliki pengetahuan minimal tentang keadaan gangguan ini saat ini, mengapa? terjadi dan dapat diatasi dengan bantuan psikologis dan rekomendasi dari terapis sarankan. Selama pasien berkomitmen untuk mencapai perubahan positif itu.

Jadi jangan biarkan rasa takut mengendalikan Anda dan menghadapinya, sehingga Anda bisa mendapatkan kembali kehidupan normal Anda.