5 teknik modifikasi perilaku

Perilaku, yang merupakan hubungan yang terbentuk antara respons tubuh dan situasi lingkungan tertentu, terkadang bisa menjadi maladaptif.

Untuk meningkatkan fungsinya (dengan menghapus, mengurangi atau mengubah) Prinsip-prinsip pembelajaran yang biasa diterapkan dalam psikologi dikenal sebagai teknik modifikasi perilaku.

Teknik untuk menciptakan dan meningkatkan perilaku

Ada berbagai strategi yang dapat meningkatkan atau mempromosikan perilaku yang diinginkan, atau mengurangi atau menghilangkan yang disfungsional. Di antara mereka, kami menemukan yang berikut.

1. Penguatan perilaku

Ada berbagai jenis penguatan: penguatan positif dan penguatan negatif.

Yang pertama terdiri dari peningkatan kemungkinan terjadinya perilaku yang diikuti oleh peristiwa yang memuaskan. Misalnya, memberi selamat kepada anak Anda atas nilai ujian yang bagus akan mendorong upaya belajar lebih lanjut.

Yang kedua adalah tentang meningkatkan kemungkinan munculnya perilaku yang menghentikan peristiwa yang tidak menyenangkan. Misalnya, dalam kasus seseorang dengan claustrophobia, naik tangga bukan lift, untuk menghindari,

kecemasan yang dihasilkannya akan cenderung berulang.

Bagaimana cara menggunakan enhancer?

Perilaku yang diperkuat secara positif lebih baik dipelajari dan dipertahankan dari waktu ke waktu. Namun, bukan sembarang penguatan yang berguna, Anda harus tahu bagaimana memilihnya dengan baik tergantung pada setiap kasus, sehingga mereka beradaptasi dengan kebutuhan rencana dan tidak bertentangan dengan logika Anda sendiri. Bagaimana cara menggunakan penguat dengan benar?

Pertama-tama, mereka harus dipilih dengan benar. Untuk melakukan ini, kita harus ingat bahwa mereka harus proporsional dengan upaya perilaku yang akan dikembangkan. Demikian juga, lebih disukai bahwa mereka memiliki sifat intrinsik (yang nilai penguatannya ditentukan oleh orang) dan dikeluarkan oleh kontinjensi alami dari kegiatan yang dilakukan, yaitu lingkunganlah yang memperkuat.

Adapun kapan menerapkannya, interval waktu antara emisi perilaku dan perolehan penguat harus diperhitungkan. Penguat yang diterapkan segera lebih efektif dalam memperoleh perilaku yang diinginkan dengan cepat, antara lain karena lebih jelas tindakan apa yang menyebabkan mereka muncul.

Namun, untuk konsolidasi dan pemeliharaan jangka panjang, sebaiknya interval ini ditingkatkan secara bertahap. Dengan cara ini, sedikit demi sedikit mereka kurang bergantung pada rencana penguatan itu, sampai perilaku itu sudah berasimilasi dan menjadi bagian dari kebiasaan mereka sendiri.

2. Cetakan

Membentuk didefinisikan sebagai penguatan sistematis dari langkah-langkah kecil yang mengarah pada perilaku yang diinginkan. Contohnya adalah belajar menulis: kita tidak belajar langsung menulis kalimat, jika tidak yang pertama kita kenal huruf, kita praktekkan kaligrafi, kita kaitkan huruf membentuk suku kata, kata-kata...

Untuk penerapan yang baik dari hal yang sama, kedua perilaku akhir harus ditentukan (untuk mengetahui perilaku apa yang dimaksudkan untuk dipancarkan setelah proses), seperti perilaku awal (untuk mengetahui dasar dari mana orang tersebut memulai), langkah-langkah yang harus diikuti selama proses dan kecepatan kemajuan.

Terkadang, untuk memudahkan penerapan teknik, pencetakan disertai dengan metode pendukung lainnya, seperti prompting (indikasi verbal yang memandu perilaku yang akan dipancarkan: "G dan I memiliki U di tengah untuk menulis STEW"), panduan fisik (bantuan di bidang motor di setiap level cetakan: ambil tangan pembelajar untuk membantunya mendapatkan bentuk O) atau contoh (di mana "guru" bertindak sebagai model untuk ditiru: dia menggambar huruf itu sendiri).

Di sisi lain, pendekatan modifikasi perilaku melalui pembentukan memiliki banyak kesamaan dengan konsep perancah dengan siapa Anda bekerja? Lev vygotsky.

3. Belajar

Model pembelajaran (juga dikenal sebagai pemodelan atau belajar dengan meniru) diperoleh dengan mengamati perilaku orang lain.

Pelajar melihat penguatan yang didapat model untuk melakukan tindakannya dan akan mencoba untuk menirunya setiap kali penguatan yang sama diinginkan. Contohnya adalah pembelajaran perilaku prososial dan kooperatif.

Proses pemodelan terdiri dari fase pembelajaran dan fase eksekusi, yang dapat terjadi dengan efektivitas yang lebih besar atau lebih kecil tergantung pada variabel seperti karakteristik model, model pengamat dan situasi, pada fase pertama, atau motivasi, kualitas pelaksanaan dan generalisasi, dalam kedua.

Teknik untuk mengurangi dan menghilangkan perilaku

Ini adalah teknik untuk menghilangkan perilaku tertentu.

1. Kepunahan

Kepunahan terdiri dari penarikan bala bantuan yang sebelumnya mendukung suatu perilaku. Dengan cara ini, proses pelemahan secara bertahap dimulai hingga akhirnya menghilang.

Misalnya, seorang guru yang merawat anak-anak yang bertanya tanpa mengangkat tangan di kelas, ketika dia memutuskan untuk meminjamkan Perhatian hanya kepada mereka yang mematuhi aturan yang ditetapkan, akan mengurangi perilaku berbicara secara spontan tentang mereka siswa.

Untuk penerapannya, perlu terlebih dahulu mengidentifikasi penguat yang mempertahankan perilaku disfungsional dan fungsinya alam (tidak cukup untuk menghilangkan penguat yang menyertai perilaku, tetapi yang penyimpanan).

Ingatlah bahwa perilaku yang tidak diinginkan terkadang dapat ditingkatkan pada awalnya dalam proses. Peningkatan ini dapat dipertahankan untuk jangka waktu yang lama (terutama jika perilaku telah dipertahankan selama beberapa waktu). penguat intermiten, yang mengandaikan resistensi yang lebih besar terhadap kepunahan), tetapi kemudian akan melemah sampai dihapus.

2. Kekenyangan

Satiation (teknik yang bertentangan dengan deprivasi) terdiri dari presentasi besar-besaran dari suatu penguat untuk melemahkan nilai penguatnya: administrasinya yang berlebihan dalam waktu singkat akhirnya menjadi permusuhan bagi orang tersebut, sehingga pada akhirnya menghindari perilaku tertentu.

Misalnya, anak yang tidak pernah makan sayur karena selalu ingin pasta. Jika Anda hanya makan makaroni selama beberapa hari berturut-turut, Anda akan membenci hidangan tersebut, dan menganggapnya tidak enak.

Dua modalitas dapat dibedakan dalam teknik ini: kepuasan stimulus dan kepuasan respon.

Untuk menerapkannya, pertama-tama, perlu untuk mendeteksi perilaku yang tidak diinginkan. Setelah modalitas kenyang telah diidentifikasi dan dipilih, kita harus menawarkan perilaku alternatif kepada orang tersebut (untuk menggantikan yang disfungsional) dan mencapai pemeliharaannya.

Referensi bibliografi:

• Mailal, J.B. (2014). Teknik modifikasi perilaku: panduan implementasinya. Perpaduan.