6 obat sakit pinggang

Gangguan muskuloskeletal merupakan masalah sosial dan kesehatan yang sangat penting di tingkat global. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan bahwa lebih dari 1,7 miliar orang di seluruh dunia menderita masalah osteoartikular dan/atau otot, mencakup lebih dari 150 gangguan yang dijelaskan secara klinis.

Dari semuanya, nyeri punggung (lebih spesifik lumbar) adalah salah satu yang paling banyak melaporkan masalah, Diperkirakan hampir 570 juta penduduk menderita penyakit ini pada waktu tertentu di seluruh dunia. dunia. Sakit punggung mempengaruhi 15-20% dari populasi setiap tahun, dengan nilai yang meningkat menjadi 50% di beberapa area kerja.

Selain itu, kondisi ini tidak memahami usia: 30% remaja telah menderita setidaknya satu episode nyeri punggung bawah, meskipun puncak epidemiologis terletak di masa dewasa, antara 20 dan 40 tahun. Anehnya, lebih dari 80% gambaran klinis tetap idiopatik, yaitu, tidak diketahui penyebab ketidaknyamanan.

Dengan semua angka ini, lebih dari jelas bahwa

sakit punggung adalah masalah yang sangat umum di masyarakat dan itu, dalam banyak kasus, membutuhkan pendekatan multidisiplin. Oleh karena itu, hari ini kami memberikan 6 solusi untuk memerangi sakit punggung, baik secara perilaku maupun klinis. Jangan sampai ketinggalan.

• Untuk mengetahui lebih lanjut: "Nyeri pinggang: penyebab, gejala dan pengobatan"

Apa pengobatan paling efektif untuk sakit punggung?

Pertama-tama, perlu dicatat bahwa sakit punggung bisa akut atau kronis. Delapan dari 10 orang mengalami ketidaknyamanan di daerah ini di beberapa titik dalam hidup mereka, tetapi dalam kebanyakan kasus itu adalah tanda klinis sementara. Sebagai contoh, 80% kasus nyeri punggung bawah adalah akut, sementara hanya 20% yang diklasifikasikan dalam kronisitas. Untuk rasa sakit menjadi kronis, itu harus hadir terus menerus selama lebih dari tiga bulan.

Ketika sakit punggung disebabkan oleh gerakan yang buruk dan bukan tidak mungkin, adalah mungkin untuk mengobatinya dari rumah. Bagaimanapun, jika ketidaknyamanan telah menjadi bagian dari rutinitas pasien selama berbulan-bulan dan kondisinya tidak membaik, tidak ada saran yang berharga: sekarang saatnya menemui dokter. Berdasarkan premis ini, kami memberi tahu Anda 6 solusi untuk sakit punggung.

• Anda mungkin tertarik pada: "Cara mencegah sakit punggung dalam 12 kunci efektif"

1. Menerapkan kompres panas atau dingin

Institut Nasional Gangguan Neurologis dan Stroke (NIH) menyarankan bahwa, sejauh ini, belum terbukti bahwa penerapan sumber panas dan / atau dingin dapat menghilangkan sumber ketidaknyamanan punggung di semua kasus.

Bagaimanapun, ya diketahui bahwa aplikasi panas mengurangi kekakuan otot, nyeri, dan peradangan lokal dan, di samping itu, meningkatkan aliran darah ke daerah yang terkena (dengan vasodilatasi sebagai respons terhadap stres panas). Oleh karena itu, diindikasikan pada gangguan muskuloskeletal dan kontraktur akut dan subakut.

Dingin, di sisi lain, berfungsi untuk mengatasi cedera. Menerapkan es ke lesi yang meradang menurunkan suhu jaringan, menyebabkan vasokonstriksi, memperlambat metabolisme, dan memiliki efek antiinflamasi. Namun, es hanya disarankan untuk 48-72 jam pertama setelah cedera, saat puncak peradangan terjadi.

Secara umum, dingin adalah pengobatan jangka pendek yang diindikasikan untuk cederasedangkan keluhan akut difus jangka panjang biasanya paling baik ditangani dengan panas lokal. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang masalah ini, konsultasikan dengan dokter sebelum merencanakan perawatan di rumah Anda.

2. Jangan tetap diam

Istirahat di tempat tidur harus sangat dibatasi. Selama gambaran klinis nyeri punggung bawah yang umum, waktu tidur hanya dipahami pada saat pertama saat nyeri hebat, dengan maksimal 4 hari istirahat tak tergoyahkan, idealnya kurang dari 24 jam. Respon dominan otot rangka ketika pasien tetap bersujud dalam posisi yang sama adalah atrofi, yang menjadi lebih jelas semakin tua individu.

Studi telah menghitung bahwa, selama 14 hari istirahat, volume otot paha depan berkurang rata-rata 8,3% pada orang tua. Pada orang muda nilainya lebih rendah (5,7%), tetapi tidak dapat diabaikan. Semakin lama pasien berada di tempat tidur, semakin banyak otot yang mengalami atrofi dan semakin sulit bagi mereka untuk pulih nantinya.

Oleh karena itu, kecuali kondisi klinisnya spesifik dan dokter memerlukan istirahat, Anda tidak boleh berlama-lama di tempat tidur. Klaim bahwa ini membantu pemulihan sepenuhnya salahHal ini menyebabkan sebaliknya: bahwa otot-otot di daerah punggung semakin melemah.

3. Obat pereda nyeri narkotik

Obat pereda nyeri dimaksudkan untuk mengurangi rasa sakit pada pasien, baik kepala, muskuloskeletal atau sistemik. Dalam hal ini kami membahas opiat besar atau kecil, juga dikenal sebagai narkotika, yang merupakan digunakan untuk mengobati rasa sakit yang begitu parah sehingga mencegah pasien bekerja, bergerak, dan menjalani kehidupan leading layak.

Dalam kelompok ini kami menemukan kodein, morfin, fentanil, hidrokodon dan banyak lainnya. Obat-obatan ini secara kimiawi mengikat reseptor rasa sakit di otak, menghalangi sensasi mereka. Ini berarti bahwa pasien akan merasakan lebih sedikit ketidaknyamanan yang disebabkan oleh patologi, tetapi sayangnya, narkotika tidak mengatasi agen etiologi utama.

Setelah analisis uji coba medis dengan lebih dari 5.000 pasien, terbukti bahwa narkotika membantu meringankan sakit punggung yang parah severe. Bagaimanapun, dipertanyakan apakah obat ini lebih efektif daripada yang lain dan, lebih jauh lagi, pemberiannya tidak dilakukan selama lebih dari empat bulan (dengan beberapa pengecualian). Opioid sangat adiktif, sehingga hanya dijual dengan resep dokter dalam kasus-kasus tertentu.

4. Obat analgesik NSAID

Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) adalah pereda nyeri yang diketahui semua orang, karena banyak yang dijual bebas dan digunakan secara rutin untuk meredakan nyeri ringan. Yang paling terkenal dari semuanya adalah asam asetilsalisilat, yang terkenal, meskipun ada banyak lagi: kalium diklofenak, indometasin, diflunisal, dll.

Pada orang dewasa dan di atas 16 tahun, dianggap konsumsi aspirin dosis normal setiap 4-6 jam sesuai kebutuhan, tetapi Anda tidak boleh mengonsumsi lebih dari 8 tablet sehari. Bagaimanapun, penggunaan obat-obatan ini setiap hari meningkatkan risiko sakit maag dan kondisi lainnya, sehingga hanya boleh digunakan dalam jangka pendek (kecuali jika diarahkan lain oleh dokter Anda).

5. Fisioterapi

Perawatan fisioterapi akan membantu pasien dengan sakit punggung untuk mempertahankan postur mereka dan mencegah kontraktur dan, di samping itu, mereka juga akan memungkinkan individu untuk memperkuat kelompok otot di punggung bawah. Pendekatan yang dipersonalisasi ini tidak hanya akan memungkinkan pasien untuk mengelola rasa sakit mereka dengan lebih baik, tetapi juga akan mencegahnya muncul kembali di masa mendatang.

6. Operasi

Ketika semua perawatan gagal (atau jika penyebabnya adalah disfungsi tertentu), inilah saatnya untuk menjalani operasi, suka atau tidak. Jenis prosedur ini hanya disediakan untuk kasus yang paling serius dan kronis., yaitu, 5% dari semua pasien dengan nyeri punggung.

Di antara operasi serviks yang khas, berikut ini menonjol: diskektomi serviks anterior, korpektomi serviks, facetektomi, laminoplasti, laminektomi, dan lainnya. Kami tidak akan berhenti pada kekhasan mereka, karena cukup untuk mengetahui bahwa mereka dimodifikasi / diekstraksi / diajukan dan memperbaiki elemen tulang belakang tertentu untuk mengurangi atau menghilangkan secara permanen rasa sakit.

Lanjut

Sayangnya, sebagian besar nyeri punggung hanya dapat diatasi dengan kesabaran, antiinflamasi yang dijual bebas, panas, dan aktivitas sedang. Tetap di tempat tidur tidak pernah dianjurkan, karena hanya menyebabkan atrofi otot lebih lanjut dan memperpanjang waktu pemulihan. Dalam kasus ini, perlu untuk menemukan keseimbangan antara permintaan fisik absolut dan imobilitas.

Di sisi lain, jika rasa sakit terus-menerus dan memburuk dari waktu ke waktu, mungkin ada penyebab patologis yang mendasari yang perlu ditangani untuk menghilangkan sakit punggung. Ketika ketidaknyamanan yang tumpul dan terus-menerus ini bertahan selama lebih dari tiga bulan, kunjungan segera ke profesional medis diperlukan..