Optimisme palsu: apa itu dan apa efek negatifnya

Tidak ada yang meragukan bahwa optimisme adalah sikap yang dapat membawa kita sangat jauh dalam hidup dan dapat membantu kita untuk bahagia.. Optimisme adalah suatu kebajikan, selama orang yang optimis memiliki kepercayaan diri yang tinggi dan realistis terhadap lingkungan yang mengelilinginya.

Jika tidak, kita akan berbicara tentang optimisme palsu. Dan seperti yang dia katakan Abraham Maslow, salah satu eksponen terbesar dari arus humanis, "Optimisme palsu, cepat atau lambat, berarti kekecewaan, kemarahan dan keputusasaan."

Pada artikel ini kita akan berbicara tentang optimisme palsu dan kita akan mempelajari konsep ini dan karakteristiknya.

Apa itu optimisme palsu?

Ketika kita mengadopsi pola pikir positif dan optimis, dunia seolah berputar ke arah yang kita inginkan. Tetapi agar optimisme menjadi otentik itu harus selaras dengan harga diri kita, karena dengan harga diri yang rendah, optimisme hanya menutupi kelemahan kita.

Merasa baik tentang diri sendiri sangat penting bagi kita dan untuk berhubungan dengan lingkungan di sekitar kita.

Harga diri yang tinggi Itu membuat kita menjadi orang yang jauh lebih positif, menyadari kekuatan dan kelemahan kita dan bahwa, setelah menerima diri kita apa adanya, kita dapat melihat ke depan tanpa rasa takut. Harga diri yang tinggi memungkinkan kita untuk beradaptasi dengan lingkungan di sekitar kita dengan senyuman, meskipun pada kenyataannya tidak semuanya berjalan baik untuk kita. Optimis sejati belajar dari kesalahan, karena visinya tentang dunia memungkinkan dia untuk menerima kekalahan dan memahami bahwa kita tidak sempurna.

Namun, optimisme telah menjadi mode, dan beberapa orang ingin tampil optimis ketika dunia batin mereka retak. Mereka tidak memiliki hubungan yang baik dengan diri mereka sendiri, tetapi mereka menutupi diri mereka dengan baju besi optimisme. Optimisme palsu memicu tidak ingin menghadapi kenyataan untuk melarikan diri dari masalah, dan itu menjadi pedang bermata dua yang cepat atau lambat berakhir dengan kerusakan. Singkatnya, ia menyembunyikan penyangkalan rasa sakit dan penderitaan.

Ciri-ciri orang optimis palsu

Orang dengan optimisme palsu terlalu bergantung pada persetujuan eksternal dan menggunakan optimisme untuk menghindari refleksi atau menghadapi ketakutan mereka. Tapi, Apa yang mencirikan tipe individu ini? Orang dengan optimisme palsu menunjukkan sifat dan sikap berikut:

1. Mereka tidak realistis

Tipe individu ini tidak realistis dan menggunakan optimisme untuk menghindari frustrasi dan kenyataan harus menghadapi kenyataan yang tidak menyenangkan. Untuk tumbuh sebagai manusia, kita harus menghadapi ketakutan kita dan bertoleransi terhadap frustrasi, jika tidak, kita tidak akan mendapat manfaat dari pengalaman penting yang membuat kita menderita, yang dalam jangka panjang adalah pengalaman yang memungkinkan kita mengembangkan kepribadian yang kuat yang siap menghadapi situasi yang paling tidak kami menyukai mereka.

Hidup bahagia 24 jam sehari itu mustahil, jadi kita harus menerimanya. Selain itu, optimis palsu biasanya tidak mencapai tujuan mereka, karena mereka tidak realistis dan optimisme palsu akhirnya membuat mereka frustrasi.

2. Mereka tidak jujur ​​pada diri mereka sendiri

Tipe individu seperti ini tidak jujur ​​pada dirinya sendiri, dan itulah sebabnya fenomena ini disebut optimisme palsu. Penipuan diri ini sering terjadi ketika seseorang tidak mau menerima kenyataan yang ada di sekitarnya, adalah upaya untuk mengurangi kecemasan dan ketidaknyamanan yang Anda rasakan.

• Ini disebut disonansi kognitif. Kami menjelaskannya kepada Anda di artikel kami: "Disonansi kognitif: teori yang menjelaskan penipuan diri sendiri”

3. Mereka dinilai negatif

Seperti yang telah saya komentari di baris sebelumnya, tipe orang ini tidak menghargai diri mereka sendiri secara positif, yaitu mereka memiliki harga diri yang rendah low. Dalam konteks ini, optimisme palsu bertindak sebagai bentuk perlindungan, karena orang tersebut tidak memiliki kekuatan mental yang cukup untuk menyelesaikan konflik internal dan eksternal.

4. Mereka tidak hidup di masa sekarang

Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa orang yang berlatih Perhatian mereka menikmati kesejahteraan yang lebih besar. Ini terjadi karena mereka hidup di masa sekarang dan memiliki sikap tidak menghakimi. Orang dengan optimisme palsu hidup dengan harapan irasional, jauh dari mentalitas "perhatian".

• Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang manfaat hidup di masa sekarang di artikel kami: "Bagaimana hidup di saat ini, dalam 7 kunci psikologis”

5. Mereka tidak memotivasi diri sendiri

Optimisme palsu mungkin tampak seperti alat motivasi yang baik, tetapi itu bukan karena harapan dan tujuan tidak rasional. Menerapkan optimisme palsu untuk mencapai tujuan Anda dapat memiliki konsekuensi negatif. Untuk itu, selalu penting bahwa tujuan yang kami usulkan dapat dicapai, realistis, jelas dan terukur, seperti yang kami jelaskan dalam artikel kami: “Pentingnya penetapan tujuan dalam Psikologi Olahraga”.

6. Mereka belum menemukan kedamaian batin

Ketika seseorang belum menemukan kedamaian batin, mudah baginya untuk dipengaruhi oleh dunia luar dan kebahagiaannya bergantung pada ini. Mereka adalah orang-orang yang membandingkan diri mereka dengan orang lain dan yang terus-menerus peduli tentang apa yang orang lain pikirkan tentang mereka. Optimisme palsu adalah karakteristik subjek yang tidak benar-benar menyadari emosi, kebajikan, dan keterbatasan mereka. Orang yang tidak menerima dirinya apa adanya.

Perangkap optimisme palsu

Percaya bahwa Anda optimis ketika Anda tidak adalah kesalahan serius, karena ini membuat orang tidak memasuki dunia batin mereka dan ini "mencegah mereka terhubung dengan dunia batin mereka", sama seperti itu menyatakan psikolog Juan Cruz dalam sebuah wawancara dengan surat kabar El Mundo. Optimisme adalah jebakan yang tidak memungkinkan refleksi diri, yang memiliki banyak manfaat untuk pengembangan pribadi seperti yang kita bahas di artikel kami: "Pengembangan Pribadi: 5 alasan untuk refleksi diri”.

Jebakan optimisme palsu sama buruknya dengan pesimisme, karena mencegah orang belajar dari pengalaman mereka, sesuatu yang, tanpa diragukan lagi, adalah kunci untuk menumbuhkan dan mengembangkan diri kita sendiri.