7 ketakutan dan ketakutan yang menghambat kesuksesan pribadi dan pekerjaan Anda

Ketakutan adalah sensasi yang menghasilkan kesedihan dan penderitaan besar bagi orang yang menderitanya, dan itu dapat berasal dari penyebab yang nyata, karena emosi adaptif telah membantu spesies manusia bertahan selama berabad-abad.

Namun, orang dapat mengalami ketakutan irasional terhadap objek atau pikiran. Mengenai yang terakhir, beberapa ketakutan mungkin merupakan konsekuensi dari keyakinan disfungsional dan harapan yang tidak realistis.

• Tidak semua orang takut terhadap rangsangan yang sama. Dalam artikel kami "16 jenis ketakutan dan karakteristiknyaAnda dapat mengetahui berbagai jenis ketakutan yang ada.

Hubungan rasa takut dengan perkembangan pribadi

Ketakutan terkait erat dengan perkembangan pribadi seseorang, karena beberapa ketakutan ini memaksa orang untuk berperilaku dengan cara yang sebenarnya tidak mereka inginkan. Sebagai contoh, ketakutan akan hal yang tidak diketahui dapat menyebabkan seseorang menolak pekerjaan yang mereka sukai karena mereka tidak tahu apa yang diharapkan

, atau membuat Anda menghindari meninggalkan negara yang ingin Anda temukan karena Anda tidak berpikir Anda dapat bertahan hidup jauh dari rumah.

Ketakutan ini membatasi keyakinan yang tidak memungkinkan individu untuk mengubah atau mengatasi bahkan ketika mereka merasa mereka ingin atau harus. Ketakutan ini, pada kenyataannya, sangat sering, dan kadang-kadang perlu bantuan seorang ahli dalam pengembangan pribadi untuk membantu orang tersebut mengalami di kulit mereka sendiri bahwa keyakinan yang mereka pegang membatasi kebenaran mereka potensi.

Ketakutan yang menghambat pertumbuhan dan perkembangan

Namun, jenis ketakutan apa yang memengaruhi perkembangan pribadi dan profesional seseorang? Pada baris berikut kami menjelaskannya kepada Anda.

1. Takut gagal

Ketakutan akan kegagalan adalah salah satu ketakutan yang paling melumpuhkan dan paling mempengaruhi perkembangan pribadi dan pekerjaan seseorang person. Ini adalah ketakutan yang menyebabkan banyak penderitaan dan berasal dari harapan irasional yang dimiliki seseorang.

Bisa juga disebabkan oleh apa yang akan dipikirkan orang lain tentang dirinya jika ia tidak mencapai apa yang diinginkannya, yaitu berkaitan dengan pendapat orang lain. Ini adalah karakteristik perfeksionis, dan mempengaruhi kesejahteraan mereka.

• Anda dapat mempelajari jenis ketakutan ini di artikel kami: "Takut gagal: ketika mengantisipasi kekalahan melumpuhkan kita”

2. Takut akan ketidakpastian

Ketakutan akan ketidakpastian terkait dengan proyek atau tugas vital yang dapat dilakukan seseorang. Misalnya, ketika seseorang harus menerima pekerjaan tetapi percaya bahwa mereka tidak akan siap, mereka menolaknya. Sebaliknya, ketakutan akan ketidakpastian adalah konsep yang terkait dengan zona nyaman atau tempat mental di mana kita merasa aman, terlepas dari apakah kita bahagia atau tidak dia.

Ketakutan akan ketidakpastian mempengaruhi perkembangan pribadi dan menghasilkan kecemasan yang besar dalam menghadapi berubah, bukan karena gagal atau tidak, tetapi karena takut apakah yang akan datang akan lebih buruk dari yang sudah ada. memiliki. Itu tidak rasional karena meskipun apa yang kita miliki buruk, itu melumpuhkan orang dalam menghadapi perubahan.

Singkatnya, ini mengacu pada ketakutan akan hal yang tidak diketahui, ketakutan yang muncul ketika sulit bagi kita untuk memvisualisasikan masa depan yang kita inginkan.

3. Takut akan penolakan

Ketakutan akan penolakan adalah jenis ketakutan yang mempengaruhi hubungan interpersonal dan itu terkait erat dengan rendah diri. Ini biasanya mempengaruhi orang tersebut terutama dalam hal mencari pasangan, tetapi juga jenis hubungan interpersonal lainnya seperti persahabatan atau rekan kerja. Rasa takut akan penolakan juga diasosiasikan dengan rasa takut dicemooh dan terlihat buruk di depan orang lain.

4. Takut kesepian

Ketakutan akan kesepian juga merupakan ketakutan yang tidak memungkinkan kita untuk berkembang, karena itu membuat kita memiliki perilaku ketergantungan terhadap orang lain, dan itulah sebabnya kita dapat membatalkan diri kita sendiri dan kita dapat mengesampingkan kebutuhan dan kepentingan kita sendiri agar tidak sendirian. Orang dengan rasa takut akan kesepian dapat berakhir dalam hubungan yang traumatis dan berlanjut di dalamnya meskipun rasa sakit yang mereka rasakan.

5. Takut kompromi

Ketakutan akan komitmen adalah kebalikan dari ketakutan sebelumnya, karena apa orang yang bersangkutan melakukan kesalahan pada seseorang. Ini tidak berarti bahwa kita harus bersama seseorang dengan paksa karena kamu bisa hidup bahagia menjadi lajang, tetapi kamu bisa karena ketika kita bertemu seseorang yang menarik kita mundur dan menghindari berhubungan intim dengan orang itu dan memberinya kepercayaan.

• Dimungkinkan untuk bahagia dan melajang seperti yang kami ceritakan di artikel kami "Apakah mungkin untuk menjadi lajang dan bahagia? 8 manfaat tidak memiliki pasangan”

6. Takut dikritik

Salah satu ketakutan yang terkait dengan penilaian orang lain terhadap kita adalah ketakutan akan kritik. Ketakutan ini terdiri dari ketakutan akan ketidaksetujuan orang lain dan bahwa apa yang kita lakukan tidak akan disukai orang lain. Ini sangat melumpuhkan, misalnya, bagi orang-orang yang mencoba sukses dalam bisnis pertunjukan. Takut dikritik dapat membuat seseorang tampil di bawah potensi mereka yang sebenarnya.

7. Kompleks Yunus

Kompleks Yunus juga dikenal sebagai ketakutan akan kesuksesan, dan itu adalah fenomena yang telah dipelajari dari sudut pandang psikologi humanistik. Sebenarnya, itu adalah istilah yang Abraham Maslow berbicara dalam bukunya The Farther Reaches of Human Nature yang diterbitkan pada tahun 1971.

Kompleks Yunus ada hubungannya dengan bagian tertinggi dari "Piramida kebutuhan manusia"Diusulkan oleh psikolog ini, yaitu konsep realisasi diri" atau mencapai potensi maksimal yang dimiliki individu. Bagi Maslow, kompleks Yunus memanifestasikan dirinya ketika orang tersebut takut untuk mengekspresikan versi terbaiknya.

• Anda dapat mengetahui lebih lanjut di artikel kami: "Kompleks Yunus: rasa takut yang aneh akan kesuksesan”