5 kunci untuk menghasilkan keintiman dalam hubungan pasangan

Terkadang memulai dengan seseorang dan memiliki hubungan "resmi" lebih murah daripada menciptakan keintiman bersama di antara kekasih. Dan satu hal adalah bahwa dua orang menganggap satu sama lain sebagai pacar, dan yang lainnya adalah untuk mencapai tingkat hubungan intim yang sebenarnya.

Misalnya, sangat mudah untuk pergi ke bioskop bersama, bersenang-senang berbicara, atau cocok dengan keluarga dan teman satu sama lain, tetapi Membuka diri dengan cara yang jujur ​​dan bahkan terhubung secara fisik melalui sentuhan dan bahasa non-verbal terkadang bisa Biaya.

Selanjutnya kita akan mengulas beberapa kunci untuk mencapai bahwa hubungan pasangan mengembangkan tingkat keintiman yang tinggi dan hubungan emosional.

• Anda mungkin tertarik: "Apakah jarak adalah kelupaan dalam hubungan?"

Meningkatkan derajat keintiman dalam hubungan cinta

Untuk menghilangkan kemungkinan hambatan yang menciptakan pemisahan yang tidak perlu antara kekasih, penting untuk menciptakan hubungan intim yang intens antara keduanya.

1. Tinjau ketidaksempurnaan yang Anda ketahui tentang pasangan Anda

Cinta itu ada karena kamu tahu bagaimana menghargai keunikan dan keunikan orang lain, kematian mereka dan kerentanan mereka. Ini mungkin tampak aneh, tetapi membangun keintiman dalam suatu hubungan didasarkan, antara lain, pada mengenali ketidaksempurnaan diri sendiri dan orang yang Anda cintai.

Menyadari setiap saat akan sifat manusiawi dan terbatasnya karakter anggota pasangan membuat perbuatan baik yang dilakukan orang lain tidak dipandang dengan kecurigaan, seolah-olah itu adalah strategi dengan tujuan instrumental, seperti yang akan dilakukan robot yang mengikuti instruksi yang diprogram untuk memenuhi tujuannya. fungsi. Di sisi lain, dengan mengingat bahwa ekspresi kasih sayang dan kasih sayang adalah tulus dan lahir dari kebutuhan untuk bersama dengan yang lain, mereka membiarkannya diterima dengan menurunkan pertahanan.

2. Belajar memberi kesempatan

Ada orang yang begitu terekspos dengan kekejaman dan pengkhianatan sehingga sulit bagi mereka untuk mempercayai bahkan pasangannya, sehingga tingkat keintiman dalam hubungan menjadi rusak. Misalnya, belaian tertentu dapat menimbulkan lebih banyak kecemasan daripada kesenangan, karena dilakukan di area yang sensitif (perut, leher, dll.).

Dalam kasus ini, yang terbaik adalah "memaksa" diri Anda untuk mempercayai orang yang Anda cintai, dan berpikir bahwa Anda benar-benar apa yang menghasilkan kecemasan bukanlah dia, tetapi upaya untuk melewati ambang keintiman tertentu, sesuatu yang di beberapa titik di masa lalu membawa kita hasil yang buruk dan meninggalkan jejak emosional di pikiran seseorang. Sangat berguna untuk memulai dengan memaparkan diri kita pada bentuk keintiman yang lebih ringan, untuk secara bertahap berkembang dari sana.

Jadi, meninggalkan ruang bagi orang lain untuk mengambil inisiatif dan menunjukkan bahwa tidak ada hal buruk yang terjadi adalah hal yang sangat baik cara agar tubuh kita terbiasa untuk tidak mengaktifkan kewaspadaan setiap kali kita mengekspos diri kita kerentanan.

• Artikel terkait: "6 tes cinta untuk diterapkan pada hubungan Anda"

3. Belajarlah memberi dukungan dan bukan nasihat praktis bila perlu

Sebagai konteks emosional, hubungan pasangan lebih didasarkan pada kasih sayang daripada memberi nasihat dan bertukar informasi praktis tentang bagaimana segala sesuatunya bekerja. Pada akhirnya yang terakhir dapat dicapai melalui banyak cara, tetapi kebersamaan dengan pasangan adalah unik, dan menawarkan kemungkinan untuk terhubung pada tingkat yang begitu dalam sehingga melampaui "transmisi" sederhana data".

Itu sebabnya, untuk membangkitkan keintiman dalam hubungan cinta, harus jelas bahwa dukungan emosional adalah yang terbaik yang bisa kami berikan dan itu, untuk ini, lebih berguna untuk mendengarkan dan berempati daripada membatasi diri untuk mengubah apa yang kita dengar menjadi indikasi dan instruksi tentang bagaimana orang lain harus menjalani hidup.

Lagi pula, sebagian besar kekhawatiran dan masalah yang dibahas dalam konteks intim hubungan pasangan bukanlah akibat dari kurangnya perhatian. informasi (dalam hal memecahkannya tidak akan begitu sulit) tetapi pada aspek yang lebih terkait dengan ketakutan itu sendiri, situasi yang menghasilkan kecemasan, dll.

• Anda mungkin tertarik: "9 perbedaan antara cinta dan kegilaan"

4. Dorong percakapan itu

Melalui kata juga dimungkinkan untuk membangun keintiman. Tentu saja, pada awalnya lebih baik tidak melakukannya secara tiba-tiba dan sangat langsung.

Anda bisa mulai dengan menceritakan kisah yang sangat pribadi tentang masa lalu Anda sehingga pasangan Anda masuk ke dalam cerita itu dan narasi mulai mengingatkan Anda tentang pengalaman tertentu dalam hidup Anda. Jadi dimulai dengan cerita yang beresonansi secara emosional dengan kedua belah pihak dalam hubungan, itu lebih mudah untuk memulai percakapan spontan tentang pengalaman pribadi dan intim, yang biasanya tidak datang cahaya.

5. Jangan menilai atau meremehkan

Ini mungkin tampak sangat jelas, tetapi dalam praktiknya beberapa orang cenderung menggunakan sarkasme dan humor masam sebagai mekanisme untuk meremehkan cerita. tentang pengalaman pribadi dan, dengan demikian, menyela percakapan itu dan mengubah topik pembicaraan (untuk mulai berbicara tentang sesuatu yang lebih nyaman dan kurang kompromi). Hindari ini dan, ketika Anda menyadari bahwa hal berikutnya yang akan Anda katakan ada di baris ini, beri diri Anda peringatan. Cegah jenis strategi ini Mengenal mereka sebelumnya adalah cara yang baik untuk membuat percakapan intim mengalir dengan baik.