Aerophobia: ketika rasa takut terbang adalah patologis

Jika kemajuan teknologi dalam 100 tahun terakhir telah diperhatikan dalam bidang apa pun, itu adalah interkoneksi dan globalisasi. Hari ini kita bisa berada di sisi lain planet ini dalam hitungan jam, dan kita bahkan bisa tinggal di dua negara pada saat yang sama, jika uang memungkinkan. Pesawat penumpang memungkinkan hal itu.

Namun, tidak semua orang mendapat manfaat yang sama dari manfaat penerbangan internasional. Orang-orang yang takut terbang, atau aerofobia, bisa menjadi ekstrem dengan tidak naik pesawat karena panik dan stres yang dihasilkan oleh jenis pengalaman ini.

Apa itu aerofobia?

Aerophobia adalah jenis fobia di mana apa yang menghasilkan ketakutan yang intens Ini adalah situasi berada di dalam pesawat yang sedang terbang atau yang bisa lepas landas. Yang menakutkan adalah gagasan bahwa kecelakaan pesawat dapat terjadi, yang pada dasarnya dikaitkan dengan risiko kematian yang sangat tinggi.

Namun, tidak semua kasus ketakutan terbang dianggap sebagai tanda aerofobia. Seperti di hampir semua hal, dalam ketakutan ada tingkat intensitas yang berbeda, dan aerofobia hanya akan ada dengan demikian jika kepanikan begitu hebat sehingga merupakan elemen pembatas kualitas hidup dari orang.

Itulah sebabnya, meskipun diperkirakan sekitar 25% orang takut terbang, di antara mereka proporsi orang dengan aerofobia hampir tidak mencapai 10%.

Emosi mengendalikan fobia

Terkadang ketakutan ini lebih jauh dan meluas bahkan ke pesawat terbang yang karena alasan yang berbeda tidak terbang, baik karena tidak ada jadwal penerbangan atau karena tiruan dari pesawat terbang dan tidak berfungsi, untuk contoh. Dalam kasus ini ada generalisasi.

Seperti yang terjadi di semua jenis-jenis fobiaKetakutan akan terbang ini tidak didasarkan pada rasa bahaya yang didasarkan pada ketakutan yang wajar, tetapi pada dasarnya tidak rasional. Hal ini terjadi meskipun menyadari bahwa langkah-langkah keselamatan penerbangan sudah optimal.

Meskipun akal memahami jaminan keamanan pesawat, emosi mengikuti jalan yang sama sekali berbeda, dan pada Mereka sering memberikan pengaruh besar pada yang pertama, mendistorsinya dan menyebabkan munculnya pikiran-pikiran yang hampir delusi.

Gejala teror pesawat terbang

Di antara gejala aerofobia ada banyak dari mereka yang khas di sisa fobia:

• Banyak berkeringat
• Peningkatan denyut jantung dan pernapasan.
• Mulut kering.
• Penyakit.
• Sakit kepala.
• Ketidaknyamanan umum.

Penyebab fobia terbang

Salah satu elemen yang paling menjelaskan munculnya aerofobia adalah fakta bahwa pernah mengalami peristiwa traumatis terkait dengan pesawat terbang di masa lalu. Ini berarti bahwa kecelakaan pesawat mungkin dialami secara langsung, atau pernah dilihat, atau seseorang yang Anda kenal menderita akibatnya.

Dalam kasus lain, aerophobia muncul ketika ciri-ciri kepribadian tertentu mengganggu cara situasi dikelola.

Misalnya, orang dengan kecenderungan tinggi untuk mengontrol mereka bisa merasakan banyak stres pada saat-saat ketika mereka tidak memiliki kendali atas apa yang terjadi, dan penerbangan di dalam pesawat adalah salah satu dari konteks itu.

Dengan cara yang sama, kecenderungan umum terhadap kecemasan menyebabkan apa yang terjadi di lingkungan dianalisis secara a bahwa ada banyak petunjuk yang bisa diartikan sebagai indikasi kecelakaan yang akan terjadi terjadi. Semua ini meningkatkan stres, yang pada gilirannya membuat Anda terus mencari tanda bahaya palsu.

Pengobatan

Perawatan yang paling umum untuk rasa takut terbang yang ekstrem termasuk paparan bertahap terhadap situasi yang menghasilkan teror. Tujuan dari strategi ini adalah untuk menciptakan desensitisasi progresif.

Dengan cara ini, menemani seseorang ke pesawat nyata atau virtual dan membiarkan mereka menjadi kecil kemajuan, orang tersebut belajar untuk berhenti mengasosiasikan situasi ini dengan ketakutan ekstrim yang biasanya menghasilkan.

Program paparan ketakutan berbasis realitas virtual sangat berguna karena murah dan mudah digunakan. dilakukan dengan tidak tergantung pada pemilik pesawat nyata, dan juga memungkinkan Anda untuk mengontrol semua yang terjadi di penerbangan dan mengakhiri sesi kapan saja saat.