Terapi Humanis: apa itu dan prinsip apa yang mendasarinya?

Tampaknya Terapi Humanis sedang dalam mode. Kursus, konferensi, halaman web, artikel muncul di mana-mana... dan ternyata ada pembela dan retraktor.

Saya tidak akan memposisikan diri saya, tetapi saya pikir menarik untuk benar-benar mengetahui apa yang sedang kita bicarakan, sama seperti yang menurut saya penting bagi kita untuk belajar membedakan antara terapi atau terapi. pendekatan humanistik dari disiplin lain yang tidak dapat diandalkan. Ketika sesuatu menjadi modis, kita kekurangan waktu untuk menemukan "alternatif" kredibilitas yang meragukan.

Asal-usul Terapi Humanis

Dianggap bahwa pendahulu dari pendekatan humanistik adalah Carl Rogers (1959). Dia adalah seorang psikolog Amerika yang, sebelum menjadi psikolog klinis yang relevan, belajar pertanian di universitas dan kemudian menjadi tertarik pada teologi, yang membawanya ke dalam kontak dengan filsafat.

Carl Rogers muncul dalam konteks sosial ekonomi tertentu, dia tidak muncul begitu saja. Di tahun 60-an semuanya dipertanyakan; itu adalah waktu gerakan mahasiswa, hippies, feminisme, lingkungan... ada kerinduan untuk berubah.

Dan di tempat berkembang biaknya Psikologi Humanis muncul.

Psikologi Humanistik muncul

Kita dapat menyederhanakan identitas arus psikologi ini dengan mengatakan bahwa "kaum humanis" tidak hanya menyelidiki penderitaan, tetapi memperdalam pertumbuhan dan pengetahuan diri mereka sendiri orang. Mereka lebih peduli dengan mengusulkan alternatif untuk penderitaan ini daripada mempelajari perilaku. Mereka memberikan visi positif dan didasarkan pada keinginan dan harapan orang yang sama. Mereka mulai dari kebaikan dan kesehatan, dan memahami bahwa gangguan mental atau masalah sehari-hari adalah distorsi dari kecenderungan alami ini. Mereka fokus pada orang sehat, dan menganggap bahwa kepribadian adalah bawaan dan "baik" dalam dirinya sendiri.

Dalam model humanis, masa lalu atau sejarah pribadi tidak menarik, melainkan kapasitas dan alat yang tersedia untuk orang tersebut pada saat ini yang mempengaruhi masalah mereka dan / atau larutan. Kita dapat mengatakan bahwa ia menganalisis masa kini, di sini dan sekarang. Saat Anda tidak dapat menikmati dan memanfaatkan hadiah ini adalah saat masalah muncul. Kaum humanis memahami bahwa orang yang "sehat" adalah orang yang diperkaya oleh pengalamannya. Tujuannya agar dapat mengetahui dan belajar secara bertahap.

Kaum humanis membela bahwa setiap orang memiliki, secara bawaan, potensi yang memungkinkan mereka untuk tumbuh, berkembang dan mengaktualisasikan diri dan patologi itu muncul ketika kapasitas ini diblokir. Mereka menganggap bahwa individu harus belajar untuk menjadi, mengetahui dan melakukan, dan bahwa orang yang samalah yang harus menemukan solusi sendiri, meninggalkannya kebebasan total untuk memutuskan. Itu gangguan patologis mereka adalah penolakan atau kehilangan kebebasan ini yang tidak memungkinkan dia untuk melanjutkan proses pertumbuhan vitalnya.

Kontribusi dari perspektif humanis

Beberapa kontribusi terpenting yang muncul terkait dengan kemunculan Humanist Therapy adalah sebagai berikut:

• Visi optimis: potensi seseorang adalah alat untuk memecahkan masalahnya sendiri.

• Penekanan pada faktor sosial: pengetahuan diri harus dikaitkan dengan tanggung jawab sosial.

• Terapi sebagai intervensi: menempatkan bantuan kepada orang tersebut sebagai tujuan dan tujuan akhir.

Kita juga harus ingat bahwa model-model ini mendalilkan bahwa individu tidak bereaksi terhadap realitas, tetapi terhadap persepsinya tentangnya, yang sepenuhnya subjektif.

Kritik terhadap pendekatan ini

Poin penting lainnya adalah salah satu yang paling banyak dikritik terhadap pendekatan ini: kelemahan teoretisnya. Psikologi Humanis lari dari klasifikasi dan tidak menganggap metode ilmiah sebagai metode "alami" untuk memahami perilaku "abnormal". Ini berarti bahwa kecenderungan ini tidak disertai dengan dasar empiris yang kuat dan menderita kelemahan teoretis, yang telah melahirkan banyak gerakan “swadaya” yang kredibilitasnya diragukan.

Kritik lain yang diterima gerakan ini adalah pertimbangannya terhadap manusia sebagai “sifat yang baik”. Ini adalah pendekatan yang optimis dan tentunya sangat tepat waktu untuk saat ini, tapi lupa bahwa manusia adalah seperangkat faktor dan karakteristik negatif dan positif, dan oleh karena itu kita harus mempertimbangkan keduanya.

"Paradoks yang aneh adalah ketika saya menerima diri saya apa adanya, maka saya bisa berubah." —Carl Rogers