Serangan panik, gangguan aneh

Tidak diragukan lagi, ini adalah pengalaman psikologis paling menakutkan yang dapat dialami oleh orang non-psikotik dalam keadaan terjaga. Namun, itu sembuh dengan sangat baik dan membuat pasien sangat dewasa... ketika Anda pergi ke spesialis Psikologi Klinis tepat waktu dan ketika dia tahu apa yang dia lakukan. Ini tentang serangan panik, sebuah fenomena psikologis yang ditangani oleh baris-baris berikut.

• Artikel terkait: "Jenis-Jenis Gangguan Kecemasan dan Ciri-cirinya"

Apa itu serangan panik?

Serangan panik terjadi ketika sistem psikologis dan saraf individu berada di bawah tekanan kuat selama berbulan-bulan dan bahkan bertahun-tahun (dalam banyak kasus). Seperti beberapa serangan jantung, Itu tidak muncul di saat-saat akut, tetapi dalam waktu, hari atau minggu, dan juga tiba-tiba, yang menyebabkan individu tidak tahu dari mana asal tembakan dan menjadi lebih waspada.

Ini biasanya terjadi pada orang-orang yang, meskipun mereka melakukan sesuatu dan dalam semangat yang baik, jauh di lubuk hati mereka telah kehilangan arah, mereka tidak tahu bagaimana melanjutkan hidup mereka.

Hal ini juga terjadi pada postpartum pada orang dengan lintasan psikologis yang kompleks dan yang, setelah upaya dan ketegangan dari masa kehamilan dan kelelahan melahirkan, menderita gangguan ini tiba-tiba. Dan juga dengan konsumsi ganja, yang obsesif untuk beberapa individu; itu melemahkan sistem saraf dan mengurangi kemampuan untuk merencanakan dan melakukan sesuatu.

Gejala

Seperti yang telah kita lihat, itu adalah kepanikan luar biasa yang tiba-tiba menyerang pikiran dan sistem saraf pasien. Dia benar-benar terkejut dengan apa yang dia alami, sesuatu yang tidak diharapkan dan bahkan tidak dibayangkan. Jantung berdetak 180 kali, dan itu membuat dirinya terasa di dada, di arteri leher, seolah-olah akan meledak.

Pikiran telah berhenti merespons, tidak ada interaksi dengan persepsi, protokol "perintah-dan-perintah" hilang. Ini adalah kekacauan. Hiperventilasi membuat individu pusing dan mengurangi bidang visualnya membungkusnya bahkan lebih dalam dirinya sendiri, di mana hampir tidak ada ide atau instruksi diri, karena hanya ada ruang untuk merasakan satu emosi: ketakutan yang diperburuk. Untuk apa? Untuk diri sendiri, untuk apa yang terjadi di sana. Individu tidak mengenali dirinya sendiri, mengalami depersonalisasi dan derealisasiHal ini begitu dalam di dalam diri Anda sehingga Anda tidak memiliki perasaan berada di dunia.

Namun demikian, dia dirasuki oleh energi yang sangat kuat yang tidak dapat dia salurkan. Dia merasa bahwa dia akan mati ipso facto, dia merasa bahwa dia akan menjadi gila pada saat itu, takut bertindak di luar kendali dan berteriak tanpa alasan, merusak barang, menyakiti diri sendiri. Seperti ekstasi, tapi perjalanan yang buruk.

Beberapa pingsan. Mereka adalah jam atau menit, menurut orang-orang, dan akhirnya ketenangan tiba. Tubuh lelah, sistem saraf otonom telah menggunakan semua energinya. Secara otomatis ide yang terpasang pada individu bahwa kepalanya rusak dan ini akan menemaninya selama sisa hidupnya, bahwa dia gila. Faktanya, serangan panik lebih umum daripada pilek, jadi untuk berbicara, tetapi mereka bersembunyi karena malu. Begitu tidak ada yang tahu bahwa banyak orang yang mereka lewati di jalan juga mengalaminya.

Salib lain dari gangguan ini adalah rasa takut akan ketakutan. Ketakutan terus-menerus akan hal itu terjadi lagi, ketakutan akan kepanikan lagi tak terduga. Di sinilah, jika solusi tidak tepat waktu, atau jika mereka yang tidak mengetahui sifat masalah dan tidak melakukan apa pun selain menghambat proses, di mana agorafobia, klaustrofobia dan kesendirian yang tak tertahankan. Hari-hari pertama mengerikan.

Aspek lembut dari serangan panik

Serangan panik tidak ambigu atau dapat ditafsirkan, seperti depresi, kecemasan, atau kesusahan. Serangan panik tampak jelas dan tiba-tiba di ujung tertinggi dari setiap gejala kecemasan fisiologis. Panik adalah panik. Ini mudah diidentifikasi, karena pasien, tanpa membaca apa pun tentang psikopatologi, mengatakan setidaknya satu dari 3 gejala ini:

• Saya memiliki perasaan bahwa saya akan segera mati.
• Saya pikir saat itu saya menjadi gila.
• Aku punya firasat bahwa dia akan melakukan sesuatu yang tidak terkendali seperti memukul kepalaku, berteriak tanpa alasan, merusak barang-barang ...

Hanya ada sedikit kebingungan antara serangan panik dan serangan panik atau kecemasan, tetapi jika kita bertanya tentang gejala itu kita dapat dengan mudah mengidentifikasi apakah itu krisis panik atau penderitaan. Kesedihan itu menjengkelkan, itu tidak membiarkan Anda, tetapi tidak panik.

Aspek aneh lainnya adalah karena eksitasi sistem saraf otonom (ANS) telah maksimal selama panik, biasanya pasien kelelahan dan tanpa lebih banyak energi Pada saat itu, meskipun menit-menit setelah serangan itu, pikiran mulai terbentuk di sekitar ketakutan, antisipasi.

Ngomong-ngomong, ada orang yang pingsan. Mereka beruntung? Mereka mungkin, tetapi kemudian mereka mengembangkan rasa takut jatuh dan melukai kepala mereka.

Melakukan?

Aspek positif lainnya adalah meskipun sangat spektakuler, dirawat tepat waktu dengan benar, gangguan itu hampir sepenuhnya hilang dan terapi yang dilakukan dengan baik akan memperkuat rasa kekuatan individu tidak hanya dalam menghadapi kemungkinan panik, tetapi juga dalam menghadapi gejala kecemasan atau kesulitan lain dalam hidup.

Pergi ke psikolog klinis yang baik yang menjelaskan gejala dengan baik, yang dengan cepat menyediakan sumber daya perilaku untuk keluar dari masalah, melaporkan evolusinya, dan berkontribusi dalam sisa terapi untuk membuat pasien sadar akan konteks yang menyebabkan serangan panik, adalah sangat penting. Perbedaan antara ini dan tinggal di rumah, dikurung, takut, meningkatkan asupan obat, dan menjadi depresi sangat besar.

Tentu saja, korban panik harus bersabar setidaknya selama beberapa bulan atau beberapa tahun, karena gangguan ini meninggalkan pinggiran, meskipun tanpa pernah mencapai intensitas episode panik: sakit kepala, migrain, sensasi ketegangan pada otot leher dan leher, hari-hari di mana mereka merasa lebih rentan, pusing, nyaris celaka karena ingatan rangsangan saraf, penghindaran berada di tempat keramaian, takikardia... Tetapi terapis yang baik akan membantu Anda melewati peregangan akhir yang panjang itu.

Dan saya ulangi, orang itu akan keluar diperkuatNah, jika Anda telah mengikuti instruksi dan memahami konteksnya sehingga tidak terulang kembali, Anda akan mengatasi banyak momen ketakutan... sendiri, yang merupakan cara untuk menjadi dewasa seperti yang lain.

Perawatan pertama-tama harus hanya perilaku. Instruksi dan tekniknya sedikit dan spesifik, mudah untuk dikomunikasikan. Yang penting adalah menyampaikan kepada pasien jaminan bahwa ini akan terjadi dan tidak akan meninggalkan gejala sisa.

Para orang tua, ketika datang ke kantor ketakutan karena melihat anak-anaknya di malam hari dengan teror malam, mereka pasti meyakinkan ketika mereka diberitahu bahwa, meskipun ketakutan yang mereka lihat di in anak-anak, itu itu tidak akan memiliki konsekuensi sedikit pun pada perkembangan pematangan sistem saraf Anda. Nah dengan ini, sama.

Dalam pengobatan fase kedua, konteksnya harus dianalisis dari sudut pandang kognitif atau dinamis yang ringan. Terapi naratif generasi ketiga, atau terapi mendengarkan psikoanalitik harus membantu untuk: terapis dan pasien untuk memperbaiki konten yang telah merusak ketahanan fisik dan psikologis pasien and individu. Penting untuk membingkai apa yang terjadi dan memberikan ketenangan yang lebih dalam pada subjek. Demikian juga, ini akan berfungsi untuk melanjutkan arah dan ilusi yang menghilang untuk memberi ruang bagi penderitaan.

Mengenai obat-obatan, hal terbaik adalah subjek dapat menghadapi ketakutannya tanpa bantuan farmakologis yang akan mengurangi dan menunda atribusi kompetensi diri. Tetapi ada pasien yang, karena konteks dan karakteristiknya, sudah meminumnya dan tidak akan terjadi apa-apa untuk mengintegrasikan obat ini dalam pengobatan serangan panik.