Stagnasi emosional: ketika tidak ada yang berubah

Dunia emosi biasanya digambarkan sebagai sesuatu yang kacau atau kompleks, hutan di mana mudah tersesat dan di mana banyak bahaya mengintai. Ketergantungan, hubungan beracun, itu kecemburuan... mereka adalah risiko yang merusak lintasan hidup kita. Namun, elemen yang berpotensi negatif dari sisi emosional kita ini bisa tampak seperti hadiah jika kita membandingkannya dengan musuh bebuyutannya: stagnasi emosional.

Dan apakah itu, jika terkadang roller coaster sensasi bisa melelahkan dan membuat kita menderita, perataan emosi bukanlah alternatif yang lebih baik; pada kenyataannya, setelah mengalaminya, hanya sedikit orang yang menginginkannya.

Selanjutnya kita akan mengeksplorasi apa yang terdiri dari fenomena stagnasi emosional dan apa penyebabnya.

Stagnasi emosional karena kurangnya variasi

Stagnasi emosional dapat digambarkan sebagai tidak adanya evolusi dalam eksperimen emosi. Artinya, perubahan dari satu emosi ke emosi lainnya menghilang, dan orang yang mengalaminya tetap dalam keadaan apatis.

Karena sensasi seperti euforia ditandai dengan puncak aktivasi emosional, mereka tidak dapat bertahan lama, dan karena itu orang yang hidup dalam kedagingan mengalami stagnasi emosional. akan memiliki jalan yang dilarang untuk sensasi intens ini.

Hal ini membuat kehidupan sehari-hari orang yang hidup dengan stagnasi emosional menjadi monoton dan membosankan. Tetapi tidak monoton yang dijelaskan karena hal yang sama dilakukan sepanjang waktu; seseorang yang menghadapi tantangan baru setiap hari mampu merasakan kekosongan emosional ini. Kemonotonan, dalam hal ini, bersifat internal dan mental, dan sebagian tidak tergantung pada apa yang Anda lakukan dan bagaimana Anda berinteraksi dengan dunia luar.

Dengan demikian, stagnasi emosional dapat digambarkan sebagai padang pasir, tempat di mana tidak ada tanda-tanda pengalaman yang memperkaya, bukan karena kita tidak memiliki sumber daya. di sekitar kita, tetapi karena di dalam diri kita terdapat dinamika proses mental yang telah membiasakan kita untuk mengalami segala sesuatu melalui filter kesamaan.

Apa yang bisa menjadi penyebabnya?

Kehadiran stagnasi emosional dapat memiliki penyebab yang sangat berbeda. Mari kita lanjutkan untuk menganalisisnya.

1. Gangguan depresi

Gangguan depresi, seperti: depresi mayoradalah label diagnostik yang sering datang bersamaan dengan stagnasi emosional. Banyak orang depresi tidak hanya sedih, tetapi memiliki ketidakmampuan tertentu untuk mengalami perasaan yang kuat.

Misalnya, anhedonia, yang merupakan ketidakmampuan untuk mengalami sensasi menyenangkan atau euforia, sangat hadir dalam kasus depresi.

Apatis, yaitu kurangnya motivasi dan inisiatif untuk menyelesaikan sesuatu dan menetapkan tujuan, juga merupakan ciri khas depresi, dan terkait erat dengan stagnasi emosional. Pada akhirnya, jika kita mengantisipasi bahwa melakukan hal-hal tertentu tidak akan membuat kita merasa lebih baik... Mengapa mereka?

• Artikel terkait: "Apakah ada beberapa jenis depresi?"

2. Bereksperimen dengan lonjakan emosi yang sangat intens

Fakta telah melewati tahap di mana emosi sudah sangat intens bisa membuat kita nanti kita tidak dapat merasakan sesuatu secara intens, setidaknya untuk sementara dan jika kita tidak melakukan apa pun untuk memperbaikinya.

Misalnya, ini itu menunjukkan banyak hal dalam kehidupan cinta orang: Fakta menjalani hubungan yang sangat bergairah membuat hubungan yang datang kemudian menjadi kerdil dan, sebagai perbandingan, kita mengalaminya sebagai ketiadaan sama sekali rangsangan yang relevan.

3. kecanduan

Kecanduan zat kimia mampu menyebabkan stagnasi emosional yang sangat mendadak. Sederhananya, seluruh bagian otak kita yang bertanggung jawab untuk memproduksi emosi, sistem limbik, membuat Prioritas nomor satu Anda adalah pencarian obat.

Dengan cara ini, kekosongan emosional dalam hal ini adalah sisi lain dari kebutuhan akan dosis; Segala sesuatu yang tidak ada hubungannya dengan pencarian zat yang dibutuhkan menghilang dari pikiran kita, baik secara kognitif maupun emosional.

4. Cedera otak

Beberapa gangguan neurologis yang disebabkan oleh cedera di bagian otak mereka hanya bisa menghentikan emosi agar tidak dialami.

Selain itu, dalam beberapa kasus cedera pada otak menyebabkan proses mental lainnya juga gagal, yang berarti bahwa kasus stagnasi emosional ini disertai dengan masalah lain.

Namun, terkadang hanya bagian yang terkait dengan produksi emosi yang gagal, menyebabkan seseorang mulai mengalami kenyataan seolah-olah sepotong gagal, sesuatu yang sangat sulit untuk menjelaskan. Ini mengandaikan perubahan radikal dalam gaya hidup seseorang, dengan mempertimbangkan bahwa, bertentangan dengan apa yang diyakini, bahkan even psikopat mereka mengalami emosi.

Untungnya, kasus ini jarang terjadi dan biasanya dapat dideteksi melalui teknologi studi otak.