Daniel Kahneman dan studinya tentang kebahagiaan

Semua orang berbicara tentang kebahagiaan. Buku, konferensi, pelatihan, pendampingan... adalah beberapa produk yang dapat dibeli orang hari ini di supermarket kebahagiaan. Kebanyakan biasanya merupakan ringkasan dari frase yang indah, nasihat motivasi dan kata-kata mutiara untuk bingkai yang mungkin memotivasi saat Anda membacanya tetapi tidak memiliki kegunaan praktis untuk jangka panjang. Masalahnya adalah bahwa kebahagiaan adalah sesuatu yang begitu kompleks sehingga membutuhkan banyak biaya untuk menelitinya.

Daniel Kahneman, salah satu psikolog paling berpengaruh di zaman kita, mengungkapkan dalam bab-bab terakhir buku itu bahwa ia memenangkan Hadiah Nobel temuan sains terkini tentang kesejahteraan dan kebahagiaan.

• Artikel terkait: "Bagaimana menurut kita? Dua Sistem Pemikiran Daniel Kahneman"

Kahnmeman dan idenya tentang kebahagiaan

Pada dasarnya Studi Kahneman mengungkapkan bahwa tidak ada konsep tunggal tentang kebahagiaan. Psikolog ini memberi tahu kita tentang keberadaan dua "aku": "aku yang mengalami" dan "aku yang mengingat". Keduanya sangat penting bagi cara kita menghargai kebahagiaan kita.

Meskipun diri yang mengalami bertanggung jawab untuk mencatat sensasi-sensasi kita atas peristiwa-peristiwa yang terjadi, diri yang mengingat membuat pengalaman-pengalaman itu masuk akal.

Untuk mengilustrasikan kedua konsep tersebut, ia menceritakan contoh berikut:

“Sebuah komentar yang saya dengar dari seorang anggota masyarakat setelah kuliah menggambarkan sulitnya membedakan ingatan dari pengalaman. Dia menceritakan bagaimana dia mendengarkan dengan gembira simfoni panjang yang direkam pada rekaman yang tergores menjelang akhir dan menghasilkan suara skandal, dan bagaimana akhir yang menghancurkan itu menghancurkan keseluruhannya pengalaman".

Tapi pengalaman itu tidak benar-benar hancur, tetapi hanya kenangannya. Realitas penonton benar-benar menyenangkan untuk sebagian besar waktu; namun, kebisingan di akhir membuat penilaian keseluruhan pemirsa tentang pengalaman itu keterlaluan.

"Aku" yang menikmati simfoni pada saat ini, adalah "yang mengalami aku". Di sisi lain, "aku" yang menganggap pengalaman itu tidak menyenangkan adalah "aku yang mengingat".

Logika memori

Dalam contoh ini, Kahneman menunjukkan dilema antara pengalaman langsung dan ingatan. Ini juga menunjukkan betapa berbedanya kedua sistem kebahagiaan ini yang dipuaskan dengan elemen yang berbeda.

"Diri yang mengalami" memperhitungkan emosi sehari-hari pada saat ini. Bagaimana perasaan Anda sepanjang hari, kegembiraan bertemu dengan seseorang yang Anda cintai, kenyamanan tidur siang atau pelepasan endorfin selama olahraga.

The "mengingat diri" mengukur kepuasan umum dengan hidup kita. Ketika seseorang bertanya kepada kita bagaimana keadaan kita, bagaimana dengan liburan, pekerjaan atau hanya kita mengambil persediaan hidup kita. Ini tentang seorang narator yang menghargai pengalaman tertentu berdasarkan apa yang kita anggap relevan dalam kehidupan.

Contoh lain yang menunjukkan perbedaan antara keduanya adalah sebagai berikut: Mari kita bayangkan bahwa pada liburan berikutnya kita tahu bahwa di akhir masa liburan semua foto kita akan dimusnahkan, dan kita akan diberikan obat amnesia agar kita tidak mengingatnya tidak ada. Sekarang, apakah Anda akan memilih liburan yang sama?

Jika kita memikirkannya dari segi waktu, maka kita akan mendapatkan jawaban. Dan jika kita memikirkannya dalam hal ingatan, kita akan mendapatkan jawaban lain. Mengapa kita memilih liburan yang kita pilih? Ini adalah masalah yang mengarahkan kita pada pilihan antara dua diri.

• Anda mungkin tertarik: "Jenis memori: bagaimana otak manusia menyimpan ingatan?"

Kesejahteraan memiliki lebih dari satu waktu

Seperti yang bisa dilihat oleh pembaca, kebahagiaan disajikan sebagai konsep yang kompleks dan bermasalah dalam studi ini. Seperti yang dikatakan Kahnemam:

“Dalam sepuluh tahun terakhir kami telah belajar banyak hal baru tentang kebahagiaan. Tetapi kita juga telah belajar bahwa kata kebahagiaan tidak memiliki arti yang unik dan tidak boleh digunakan sebagaimana mestinya. Terkadang kemajuan ilmiah membuat kita lebih bingung daripada sebelumnya”.

Untuk alasan ini, dalam artikel ini tidak ada tips, frasa, atau pelajaran tentang apa yang membuat hidup kita lebih bermanfaat. Hanya temuan ilmiah yang relevan yang seharusnya membuat kita lebih kritis terhadap penulis yang menjual solusi cepat dan mudah untuk menjalani kehidupan yang penuh kepuasan dan kebahagiaan.

Referensi bibliografi:

• Kahneman, Daniel. Berpikir cepat, berpikir lambat. Barcelona: Debat, 2012. ISBN-13: 978-8483068618.