Mengapa pergi ke terapi pasangan untuk menyelesaikan krisis cinta?

Tampaknya sedikit demi sedikit ide seperti "setengah lebih baik" ditinggalkan, dan kita semakin sadar akan pentingnya tidak kehilangan individualitas kita, untuk tidak kehilangan diri kita sendiri dalam diri orang lain dan berhenti menjadi diri kita sendiri. Hanya dengan menghargai, merawat, dan menghormati esensi kita dan esensi orang lain, kita dapat membangun hubungan yang sehat.

Film, cerita, dan lagu yang menemani kita sepanjang hidup kita telah berkontribusi pada penciptaan mitos palsu tentang cinta dan hubungan Sebagai pasangan, seperti Pangeran Tampan, cinta dapat melakukan segalanya, kebalikannya menarik... Tampaknya semakin banyak penderitaan dalam pasangan, semakin baik hubungan dan semakin banyak cinta akan ada. Tapi jangan salah, cinta itu harus mudah, dan jika tidak, itu bukan cinta.

• Artikel terkait: "14 masalah paling umum dalam hubungan"

Masalah apa yang biasanya dialami oleh pasangan?

Ada banyak jenis hubungan seperti halnya pasangan. Tidak ada standar untuk pasangan, masing-masing menciptakan kode dan dinamika mereka sendiri, mereka tidak lebih baik atau lebih buruk. Dan jika hubungan berjalan dengan baik seperti itu, tidak ada alasan untuk perubahan itu.

Namun, pada banyak kesempatan, pasangan tidak sehat, dan bisa mendapat manfaat dari terapi pasangan. Beberapa alasan atau masalah yang biasanya dimunculkan oleh pasangan adalah sebagai berikut:.

1. Masalah komunikasi

Komunikasi adalah elemen kunci dalam setiap hubungan manusia. Kita harus menyadari bagaimana kita berkomunikasi dengan pasangan kita. Jika kita menggunakan gaya komunikasi yang agresif, pasif atau asertif. Jika kita memfasilitasi komunikasi, atau sebaliknya kita menghalanginya.

• Anda mungkin tertarik: "28 jenis komunikasi dan karakteristiknya"

2. Penanganan diskusi

Salah satu masalah yang paling sering dialami oleh pasangan adalah kesalahan penanganan argumen, di mana celaan berlimpah, eskalasi agresivitas, perebutan kekuasaan ("Siapa yang memberikan lengannya untuk memelintir"), interpretasi yang salah ...

3. Keintiman dan seksualitas

Dengan berlalunya waktu, ada kemungkinan frekuensi, nafsu seksual dan momen keintiman (seperti belaian, tampilan kasih sayang ...) dan hubungan seksual, berkurang. Bisa juga terjadi bahwa setiap anggota pasangan mengalaminya secara berbeda.

4. Ketidaksetiaan

Pihak ketiga mungkin muncul, dengan manajemen emosional konsekuen yang berasal dari perselingkuhan, seperti: kesalahan, penyesalan dan pengampunan atau tidak dari orang lain.

5. Momen penting yang berbeda

Setiap anggota pasangan memiliki evolusi vital yang berbeda, kita tidak sama dengan 20 tahun, dengan 35 dibandingkan dengan 40 dan, meskipun mungkin tidak menjadi masalah, di beberapa titik, itu bisa.

6. Kecemburuan, ketidakamanan dan ketidakpercayaan

Itu kecemburuan, seperti yang kita ketahui, mereka bisa menjadi patologis. Di balik kecemburuan itu tersembunyi ** kepribadian yang tidak aman yang akan membuang semua rasa tidak aman itu di sisi lain **, mengondisikan dan menghancurkan hubungan.

7. Kesamaan

Kemonotonan dan rutinitas sebagai gejala terbawa oleh kehidupan dan ritme hubungan juga dapat melemahkan ikatan emosional. Itu selalu positif untuk memperkuat kebaikan yang ada dan yang memelihara hubungan (Mengetahui bagaimana juga menikmati rutinitas), serta mencari ilusi baru yang sedikit memecah kebosanan itu.

8. Hubungan dengan keluarga asal

Ada pasangan yang sangat dekat dengan keluarga asalnya, sulit bagi mereka untuk menetapkan batasan dan mereka kewalahan dengan tuntutan mereka, menghasilkan masalah nyata dalam hubungan.

9. Aspek individu dari sesuatu anggota

Setiap anggota hubungan, seperti yang telah kami komentari, adalah pribadi individu, dengan kekuatan dan keterbatasan mereka, masalah mereka, situasi pribadi dan pekerjaan mereka... Jika hal ini tidak diperhitungkan dan dikelola dengan baik, dapat menimbulkan konflik pada pasangan.

10. Kelahiran anak

Kelahiran seorang anak membawa perubahan radikal dalam dinamika kehidupan bersama. Perhatian dan perawatan diambil oleh anggota baru keluarga, merawat pasangan di latar belakang.

Apa tujuan dari terapi pasangan?

Ketika dua orang mulai mempertimbangkan ide untuk pergi ke terapi pasangan, tujuan dasarnya adalah untuk memecahkan masalah yang mereka hadapi. tetap hidup koeksistensi berdasarkan cinta. Seperti yang telah kita lihat, kesulitan-kesulitan ini dapat dikaitkan dengan monoton, komunikasi, kecemburuan... dan, jika itu tercapai, terapi akan berhasil.

Namun, bahkan jika terapi berakhir dengan perpisahan atau perpisahan, itu tidak boleh dinilai atau dinilai sebagai kegagalanSebaliknya, karena jika berkat proses terapeutik, mereka telah mencapai keputusan itu, itu mungkin karena itu adalah pilihan terbaik dan bertahan dalam hubungan berarti memperpanjang ketidaknyamanan.

Alasan mendasar lainnya untuk pergi ke terapi pasangan dan yang hampir tidak dipertimbangkan oleh pasangan, adalah karena pencegahan, peningkatan, dan pembelajaran strategi untuk menghadapi situasi sehari-hari dengan lebih baik dalam hubungan. Soroti pentingnya kedua anggota hubungan memiliki tujuan bersama untuk dikerjakan.

Apapun tujuannya, yang akan diupayakan adalah untuk meningkatkan kesejahteraan masing-masing anggota pasangan, baik, memutuskan untuk tidak melanjutkan proyek bersama, seolah-olah mereka memutuskan untuk melanjutkan, karena ini akan berdampak positif pada hidup berdampingan.

Apakah intervensi psikologis ini berguna?

Jawaban atas pertanyaan ini adalah ya. Masalahnya datang dalam hal itu dalam kebanyakan kasus, pasangan datang terlambat untuk terapi. Pada saat itu, hubungan menjadi sangat rusak dan para anggota pasangan merasa bahwa mereka tidak dapat lagi menerimanya. Dalam kasus ini, pergi ke terapi dianggap sebagai "pemadam api", yaitu upaya terakhir untuk menyelamatkan hubungan.

Ketidaktahuan dan mitos seputar "pergi ke psikolog" secara umum dan menjalani terapi pasangan khususnya, mempersulit dan menunda inisiasi intervensi dengan profesional.

Masalah lain yang dapat mempersulit proses adalah tidak adanya kesepakatan dan konsensus di antara beberapa anggota dan yang tidak terlibat dengan cara yang sama. Agar pasangan tetap bertahan, mereka berdua harus mendayung dan melakukannya dengan arah yang sama.

Apakah Anda tertarik untuk memulai terapi pasangan?

Jika Anda berpikir untuk memulai terapi pasangan dan mengerjakan beberapa tujuan yang telah kita bicarakan, Anda dapat meminta informasi dan bantuan di Lua Psicologia.

ini pusat khusus terapi pasangan yang melakukan terapi tatap muka di pusat kota Madrid dan terapi online, menyesuaikan dengan kebutuhan masing-masing pasangan. Dalam kedua kasus, proses terapinya sama.

Jika Anda ingin menghubungi kami, klik Link ini.