Rizaldos: "Empati sangat penting untuk menjadi psikolog yang baik"

Miguel Angel Rizaldos dia adalah salah satu psikolog klinis yang resumenya tidak dapat disintesis dalam beberapa baris. Lahir di Aranjuez (Madrid) pada tahun 1967, ia belajar di Fakultas Psikologi Universitas Complutense di ibukota Spanyol. Selain mendedikasikan tubuh dan jiwa untuk klinik Psikologi, baik dalam konsultasi tatap muka maupun online, Rizaldos menyempatkan diri untuk mengajar di Master dan kursus yang berbeda, selain menjadi reguler di media dan bersemangat tentang berlari.

Seolah-olah ini tidak cukup, dia juga salah satu psikolog paling aktif dan terkemuka di jejaring sosial, di mana dia berkontribusi "Dua sennya" (seperti yang dia katakan) untuk penyebaran segudang topik yang berkaitan dengan psikologi klinik. Hari ini kami memiliki hak istimewa untuk berbagi obrolan dengannya.

Apa yang membuat Anda menjadi psikolog dan, khususnya, psikolog klinis?

Fiuh... Yah, 30 tahun yang lalu saya memutuskan untuk mempelajari psikologi. Saya baru-baru ini merayakan dengan teman-teman sekelas saya ulang tahun ke-25 gelar sarjana saya di Fakultas Psikologi Universitas Complutense Madrid. Sepertinya kemarin.

Ada dua alasan yang mendorong saya untuk mengejar gelar ini: di satu sisi, saya memiliki teman-teman yang lebih tua yang mulai mengambil gelar tersebut. sebelum saya melakukannya, dan di sisi lain, saya selalu tertarik untuk mengetahui bagaimana perilaku orang bekerja.

Anda juga bekerja untuk menawarkan kursus pelatihan tentang topik yang berkaitan dengan psikologi dan memiliki mengajar kelas Master Apakah Anda melihat diri Anda mendedikasikan sebagian waktu Anda untuk mengajar ketika Anda memulai karir Anda sebagai psikolog?

Sama sekali tidak. Tetapi ada saatnya ketika Anda memiliki kebutuhan untuk mengirimkan semua pengalaman Anda. Saya pikir itu adalah kewajiban saya sebagai seorang profesional dan bersemangat tentang psikologi. Tidak ada warisan yang lebih baik. Saya penggemar keterampilan terapis, saya menganggap bahwa profesi psikolog setelah 25 tahun harus ditransmisikan dan sayangnya tidak dipelajari di universitas.

Psikolog klinis harus memiliki dan bekerja dengan alat dan teknik berbasis ilmiah, tetapi juga perlu bahwa kita memiliki "seni" untuk melakukannya secara individual dan disesuaikan dengan setiap orang. Itu adalah sesuatu yang tidak dijelaskan dalam buku.

Lingkungan di mana psikolog klinis harus bekerja telah banyak berubah dalam waktu singkat, terutama karena munculnya Internet. Apakah menurut Anda profesional kesehatan mental memanfaatkan potensi yang ditawarkan oleh jaringan jaringan dengan baik? Apa pengalaman pribadi Anda dalam media ini?

Saya rasa tidak semua orang memanfaatkan internet, meskipun semakin banyak profesional yang bergabung.

Bagi saya, selama lebih dari 4 tahun, jejaring sosial dan internet telah membantu saya untuk menyebarluaskan pedoman umum yang dapat sangat berguna bagi banyak orang. Saya sangat yakin bahwa itu adalah tugas sebagai seorang profesional di bidang kesehatan pada umumnya dan psikologi pada khususnya.

Dengan internet saya dapat memiliki kehadiran yang lebih berkelanjutan dan kontingen dalam terapi. Orang-orang sangat berterima kasih dan merasa didukung meskipun hubungan itu tidak (dan belum pernah) tatap muka. Hal ini juga penting karena dengan cara ini lebih mudah bagi orang tersebut untuk “memberdayakan”, yaitu menjadi mandiri dalam perlakuan mereka sendiri dan dialah yang bekerja untuk memperbaikinya; sesuatu yang mendasar dalam psikologi.

Pertama-tama, harus diklarifikasi bahwa terapi online bukanlah terapi itu sendiri, tetapi cara menjangkau orang-orang yang membutuhkan terapi. Ini tentang memanfaatkan teknologi komunikasi dan informasi (TIK) sebagai alat yang dapat membuat kita lebih mudah diakses secara profesional.

Seperti dalam aspek kehidupan lainnya, tidak semua orang akan merasa nyaman, atau melihatnya mungkin. Wajar saja, ada beberapa kendala budaya yang masih sulit diatasi. Ini juga akan tergantung pada kasus untuk melihat apakah itu yang paling tepat atau tidak untuk dapat memilih terapi online. Dalam psikologi, seperti halnya kesehatan pada umumnya, kita tidak bisa berada di sela-sela kemajuan teknologi dan kita harus berusaha mengintegrasikannya ke dalam kehidupan kita sehari-hari.

Di sisi lain, itu dapat dilakukan mulai dari perawatan terapeutik hingga penyelesaian keraguan klarifikasi kecil, konsultasi sederhana atau saran psikologis, yang sebaliknya tidak dapat terjadi, karena biasanya orang tidak mempertimbangkan pergi ke konsultasi psikolog untuk memecahkan masalah kecil keraguan. Singkatnya, ini tentang menjadi profesional yang lebih fleksibel.

Menurut Anda apa kontribusi psikolog klinis kepada masyarakat, di luar layanan yang mereka tawarkan kepada masing-masing klien mereka secara individu?

Saya bersemangat tentang penyebaran psikologi dan saya sangat percaya pada potensi Internet sebagai alat untuk menjangkau lebih banyak orang dan membuat psikologi lebih mudah diakses. Oleh karena itu, saya menganggapnya sebagai kewajiban profesional untuk menyebarkan konten di jejaring sosial. Saya juga berkolaborasi sebagai psikolog klinis di berbagai media, saya percaya pada keunggulan dan efektivitas psikologi untuk menghasilkan kesejahteraan.

Akhir-akhir ini banyak dibicarakan Psikologi Positif, cabang psikologi yang menekankan pentingnya konsep seperti pengembangan pribadi dan tujuan hidup yang terkait dengan makna. Apa pendapat Anda tentang pendekatan yang diusulkan?

Itu psikologi positif, bersama dengan terapi perilaku generasi ketiga, mewakili hal paling inovatif yang telah terjadi dalam beberapa tahun terakhir di bidang psikologi. Mereka telah dan merupakan titik balik menuju perkembangan dan efektivitas psikologi yang lebih besar.

Akan sepele untuk mempertimbangkan bahwa bahkan mengalami kesulitan saya merasa baik, bahwa hanya menjadi positif memecahkan masalah. Anda harus bertindak. Dan ini menyiratkan kemauan, perjuangan, mengatasi, pengorbanan... Semua ini, pada awalnya, bisa menjadi hambatan besar dan menyebabkan kita ditolak karena membutuhkan usaha kita. Kita cenderung menghemat energi. Kami ingin solusi tanpa kerja. Dalam hidup, jarak antara kemauan dan kekuatan diperpendek dengan latihan, dengan usaha, dengan ketekunan. Artinya, tidak hanya berpikir, tetapi juga melakukan; seperti yang dikatakan orang dahulu kita: "menggabungkan isyarat dengan kata".

Apakah menurut Anda orang-orang lebih mahir dalam mengelola emosi mereka daripada beberapa tahun yang lalu? Bagaimana Anda menilai pengaruh krisis terhadap kesehatan psikologis kita?

Saat ini, dan berkat munculnya rise kecerdasan emosional, saya rasa kita punya strategi untuk mengatur emosi kita secara lebih optimal. Ini tidak berarti bahwa itu menjangkau semua orang sebagaimana mestinya. Ini adalah aspek, kecerdasan emosional, yang itu semakin diperhitungkan dalam pelatihan anak-anak kita, meskipun saya menganggap bahwa kita berada di awal transmisi ke generasi baru manajemen emosi yang menghasilkan kesejahteraan dan kesehatan. Psikolog wajib mengungkapkan strategi yang telah terbukti secara ilmiah scientific yang efektif dalam menghasilkan kesejahteraan emosional, masalah yang terkait erat dengan Kesehatan.

Krisis telah menempatkan kelemahan negara kesejahteraan di atas meja. Belum lama ini saya bersama dokter perawatan primer saya dan ketika saya bertanya tentang persentase pasiennya yang memiliki kegelisahan atau depresi karena krisis, dia memberi tahu saya sekitar 80%. Masalahnya adalah bahwa itu tidak dirawat dengan benar.

Menurut protokol siapa, pengobatan farmakologis tidak digabungkan dengan perawatan psikologis. Di spanyol masalah psikologis sedang "diplester". Sangat disesalkan bahwa tidak ada psikolog klinis dalam perawatan primer di negara kita, seperti di negara-negara Eropa lainnya. Dan beberapa psikolog yang berada di layanan kesehatan mental jenuh dan ini menyebabkan perhatian yang sangat terbatas.

Dari sudut pandang seorang psikolog dengan segudang pengalaman di belakangnya, pesan apa yang ingin Anda sampaikan kepada anak-anak muda yang ingin mendedikasikan diri di bidang psikologi?

Satu-satunya hal yang akan saya ingatkan adalah bahwa Anda akan bekerja dengan orang-orang, dan ini berarti Anda juga harus melibatkan diri sebagai manusia.

Saya memahami pekerjaan saya sebagai psikolog dari konsistensi dan semangat dalam profesi ini. Saya juga menganggap penting untuk menumbuhkan empati dengan orang yang bekerja dengan saya, pasien saya, untuk membangun lingkungan terapeutik dan manusiawi yang membantunya mencapai tujuannya. Jika Anda tidak sanggup melakukannya, lebih baik dedikasikan diri Anda untuk hal lain. Saya percaya bahwa dalam pekerjaan ini Anda tidak bisa aseptik, dan dengan kurangnya empati dari sana, itu tidak efektif. Orang-orang lebih dari sekadar diagnosis dan mereka membutuhkan keterlibatan Anda.