Kematian dan kesedihan dalam krisis virus corona: apa yang harus dilakukan?

Salah satu tragedi besar yang kita alami dalam perjuangan kita melawan virus corona terkait dengan kematian anggota keluarga kita.

Karena karakteristik khusus, isolasi dan tingkat penularan yang tinggi yang dimiliki virus, kematian terjadi dalam kesendirian, tanpa ditemani orang-orang terkasih. Selain itu, ditambahkan tindakan pengamanan yang diambil dalam hal ini, mencegah perpisahan, realisasi pemakaman, bangun dan ritual lain yang diperlukan untuk mengucapkan selamat tinggal kepada anggota keluarga kami dan dengan demikian dapat mulai mengembangkan duel.

• Artikel terkait: "8 jenis kesedihan dan karakteristiknya"

Pertarungan

Salah satu pengalaman paling menyakitkan yang dialami orang adalah mengucapkan selamat tinggal dan menerima kehilangan orang yang dicintai. Kesedihan adalah proses dimana AndaSeseorang mengembangkan respons adaptif terhadap kehilangan orang yang dicintai.

Durasi proses ini tergantung pada banyak faktor seperti, misalnya, hubungan dengan orang yang meninggal, penyebab kematian, tingkat kerohanian, keberadaan atau tidak dari perpisahan, dll.

Di sisi lain, dalam proses berduka kita dapat membedakan beberapa fase yang membantu kita mendapatkan kembali keadaan normal. Mereka dijelaskan oleh psikiater Elisabeth Kübler Ross. Fase-fase tersebut adalah sebagai berikut:

1. Penyangkalan

Pada fase syok pertama ini, orang tersebut menyangkal kehilangan. Dampak emosionalnya begitu besar sehingga orang tersebut belum siap menghadapi situasi tersebut. Untuk alasan ini, penolakan diluncurkan sebagai mekanisme pertahanan.

2. Marah atau marah

Selama tahap ini emosi yang paling banyak hadir adalah kemarahan, kemarahan dan kemarahan. Orang tersebut mencoba menemukan pelakunya untuk menemukan penjelasan atas kematiannya.

3. Perundingan

Tahap ini biasanya muncul sebelum kematian. Orang tersebut memiliki rasa kontrol yang salah atas situasi dan mencoba menerapkan strategi sehingga hasil yang fatal tidak terjadi. Biasanya dimaksudkan untuk mencapai kesepakatan dengan yang ilahi. Fase ini biasanya paling singkat.

4. Depresi

Begitu kita menyadari bahwa kita tidak bisa berbuat apa-apa dan sadar akan kenyataan kehilangan, kesedihan yang sangat besar dan perasaan kekosongan menyerang kita.

5. Penerimaan

Ketika kita mencapai tahap ini, kita dapat menerima kehilangan orang yang kita cintai. Ini bukan tentang melupakannya, tetapi tentang memposisikan ulang dalam hidup kita sehingga kita dapat melanjutkan.

Penting untuk dicatat bahwa tidak semua orang melewati semua fase atau dalam urutan yang sama, setiap orang membutuhkan waktu untuk menyelesaikannya masing-masing. Setelah orang tersebut melewati dan melewati fase-fase yang berbeda, kita dapat menyimpulkan bahwa mereka telah mencapai akhir dari proses tersebut.

• Anda mungkin tertarik: "8 jenis emosi (klasifikasi dan deskripsi)"

Elaborasi berkabung coronavirus

Seperti yang telah kami komentari, virus lah yang mengatur aturan tentang pendampingan, perpisahan dan bangun. Dalam keadaan seperti ini, ada kemungkinan beberapa fase duel terhambat atau memakan waktu lebih lama dari biasanya, yang dapat menyebabkan (atau tidak) duel yang rumit.

Karakteristik lain dari situasi ini adalah bahwa proses berduka dimulai sebelum kematian itu sendiri, karena tidak mungkin untuk mengunjungi atau menemani pasien selama karantina, rawat inap, dll. Kesedihan atas kehilangan orang yang dicintai akan selalu hadir, terlepas dari apakah kita bisa dekat dengan orang yang kita cintai atau tidak. Perasaan sakit tersirat dalam situasi seperti ini.

Melakukan?

Tujuan mendasar dari proses berduka selalu sama: untuk menghindari konsekuensi psikologis dari tidak mempersiapkan perpisahan dengan baik. Untuk melakukan ini, kami akan mempertimbangkan pedoman berikut.

1. Manfaatkan bentuk komunikasi jarak jauh

Di banyak rumah sakit di Spanyol penggunaan tablet dan ponsel diluncurkan untuk mempromosikan kontak antara pasien dan anggota keluarga. Ini bisa sangat membantu dalam perpisahan di masa depan dengan orang yang sakit. Meskipun kami tidak dapat melakukannya secara langsung, kami akan berbagi dengan orang yang kami cintai rasa sakit dan penderitaan yang kami alami. Melalui pertemuan virtual kita dapat berbagi perasaan kita, mengingat orang yang telah meninggal dan mengingat momen-momen spesial yang dijalani bersamanya.

2. Jangan berhenti melakukan ritual selamat tinggal

Bangun, pemakaman, dan ritual lainnya penting untuk dapat mengucapkan selamat tinggal kepada orang yang dicintai dan memulai proses berduka. Dalam hal ini kita tidak dapat melakukannya pada saat kematian, tetapi kita dapat menundanya sampai pada saat kita dapat melaksanakannya. Fakta bahwa lebih banyak waktu dari biasanya telah berlalu tidak berarti bahwa masuk akal untuk melakukan ritual perpisahan ini..

3. Dorong ekspresi emosional terlepas dari situasi dan batasan

Kita dapat membantu diri kita sendiri dengan menulis, menulis surat kepada almarhum atau menggunakan foto dan benda untuk mengingat orang yang kita cintai. Penting untuk tidak menyalahkan diri kita sendiri karena tidak menemanimu saat ini dan untuk menyadari bahwa kita telah berada di sisi mereka sepanjang siklus hidup mereka.

Kami akan berusaha menghindari memikirkan kondisi dan cara dia meninggal. Tenaga kesehatan telah merawatnya, mereka telah menemaninya dan kemungkinan pasien telah dibius dan tidak menderita.

Proses berduka membutuhkan waktu. Kita akan merasa sedih, tetapi kita harus bergerak maju, terus melakukan sesuatu dan tetap hidup. Kita harus mencoba untuk mencapai keseimbangan antara berkabung untuk orang yang kita cintai dan melanjutkan hidup kita.

Kesimpulan

Dalam situasi luar biasa dan sulit yang kita alami ini, banyak keadaan sedang diubah. Seperti yang telah kita lihat di seluruh artikel ini, salah satunya adalah duel, yang ditunda saat kita kembali normal.

Elaborasi kesedihan, bahkan jika ditunda, sangat penting untuk mengatasi kehilangan. Oleh karena itu, disarankan untuk mengambil langkah-langkah yang diperlukan yang telah kami jelaskan untuk bergerak maju dalam proses tersebut. Jika Anda memerlukan bantuan selama ini, Anda dapat menghubungi kami di us Link ini.