Cara Membantu Seseorang Dengan Gangguan Bipolar: 7 Tips Bermanfaat

Bipolaritas adalah gangguan yang ada banyak mitos; istilah ini sering digunakan secara salah untuk merujuk pada perubahan sikap, tetapi tanpa memenuhi kriteria yang diperlukan untuk dianggap sebagai gejala gangguan bipolar.

Dalam artikel ini kita akan membahas topik bagaimana membantu seseorang dengan gangguan bipolar bipolar, dan kami juga akan mengklarifikasi keraguan mengenai gejala patologi ini, untuk menentukan dengan jelas kapan kami dapat berada di hadapan gangguan mental ini.

• Artikel terkait: "6 jenis gangguan mood"

Apa itu gangguan bipolar?

Sebelum beralih ke saran tentang cara membantu seseorang dengan gangguan bipolar, perlu diketahui dengan pasti tentang apa kondisi ini. Apa yang dikenal sebagai gangguan bipolar terdiri dari kondisi mental yang ditandai dengan pergantian antara siklus di mana keadaan pikiran seseorang mencapai ekstrem yang sangat intens; seri dari perubahan ekstrim dalam suasana hati orang, yang dipertahankan untuk sementara waktu dengan cara yang konsisten.

Dapat dianggap bahwa seseorang menunjukkan perilaku khas gangguan bipolar ketika perubahan antara suasana hati dan yang lain tiba setelah jangka waktu kira-kira beberapa bulan, yaitu, bukan perubahan mendadak yang terjadi dalam hitungan menit. Selain itu, intensitas suasana hati harus signifikan dan menimbulkan ketidaknyamanan atau risiko signifikan terhadap integritas orang dan/atau lingkungannya.

Polaritas suasana hati yang bermanifestasi dalam gangguan kepribadian bipolar adalah: satu manik, ditandai dengan keadaan euforia dan agitasi yang intens pada orang, dan depresi lainnya; ditandai dengan keadaan apatis yang kuat dan kurangnya antusiasme secara umum.

Dalam beberapa kasus, pasien biasanya terlihat di mana kedua polaritas hidup berdampingan; Inilah yang disebut dengan gangguan bipolar campuran. Varian bipolaritas ini lebih kompleks daripada yang klasik dan termasuk risiko yang lebih besar bagi mereka yang menderitanya.

Dalam kasus campuran bipolaritas, perilaku manik dan euforia bercampur dengan perilaku depresi, yang menghasilkan subjek yang hidup dengan sikap berbahaya yang dimotivasi oleh pikiran depresi intens. Dalam skenario ini, risiko self-flagellation dan bunuh diri meningkat.

• Anda mungkin tertarik pada: "Jenis-Jenis Gangguan Bipolar dan Ciri-cirinya"

Gejala

Seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya, gejala gangguan bipolar melampaui perubahan suasana hati yang sederhana pada orang.

Selama keadaan manik gejala fisik mungkin terlihat, seperti agitasi terus-menerus, bertele-tele, hiperaktif, dll. Ini akan selalu disertai dengan sikap antusiasme, kegugupan, atau ketegangan yang tidak normal.

Mengenai keadaan depresi yang terjadi pada gangguan bipolar, orang-orang mereka menunjukkan keputusasaan dan perilaku apatis yang cukup mencolok, perilaku lambat dalam keadaan apa pun, insomnia, dan kelelahan. Dalam kasus yang parah, kemungkinan bunuh diri dipertimbangkan.

Jadi, untuk membantu seseorang dengan gangguan bipolar, pertama-tama perlu dipahami: gejala utama dari perubahan psikologis ini dan memahami bahwa mereka yang menderita kondisi ini tidak memilih berperilaku seperti ini. Dari premis ini, mari kita lihat serangkaian tips tentang apa yang harus dilakukan.

Tips untuk membantu seseorang dengan gangguan bipolar bipolar

Dalam daftar tips berikut, kami akan meninjau beberapa alat untuk memberikan dukungan dan bantuan kepada orang-orang dengan gangguan bipolar.

1. Bantu Anda menerima gangguan Anda

Semakin cepat kita membuat orang tersebut menerima bahwa mereka memiliki patologi, lebih dekat kita akan bersedia untuk mencari bantuan yang diperlukan. Mari kita ingat bahwa peran kita adalah untuk menemani dan mendukung, dan bahwa perlu untuk memiliki profesional kesehatan mental untuk peningkatan yang signifikan.

Berbicara dengan orang tersebut tentang manfaat pergi ke terapi adalah cara yang baik untuk membantu mereka setuju untuk menghadiri konsultasi, meskipun kita harus berhati-hati dalam mengatakan sesuatu; Kami tidak ingin terlihat bahwa kami membuat penilaian nilai tentang cara Anda berperilaku dan membuat keputusan.

2. Pahami keadaan depresi dan manik

Sebagai figur pendukung, kita harus memahami perilaku subjek ketika mereka sedang mengalami krisis kutub gangguan ini. Kita tidak boleh menilai atau memperlakukan subjek sebagai orang jahat atau seseorang yang tidak pantas dihormati karena memiliki masalah serius; perilaku mereka merespons patologi organik yang berada di luar kendali sukarela mereka.

Ini adalah salah satu tips terpenting dalam membantu seseorang dengan gangguan bipolar, karena merusak harga diri mereka dapat menyebabkan mereka berhenti mengikuti terapi.

3. Belajar mengenali indikator

Secara umum, ketika subjek akan berubah dari satu polaritas ke yang lain, biasanya ada indikator-indikator tertentu yang mengantisipasinya. Penting bagi kita untuk mengetahui bagaimana mengenali mereka. Dengan cara ini, segala kemungkinan dapat dilakukan untuk mencegah perkembangan ke episode penuh, atau menunda onsetnya.

Selain itu, juga berguna untuk mendorong orang tersebut untuk mengenali tanda-tanda peringatan ini dalam diri mereka, sehingga mereka dapat mengatur diri mereka sendiri dengan lebih baik dan mendapatkan otonomi.

4. Menemani Anda untuk terapi

Fakta bahwa kami bersedia dan tersedia untuk menemani subjek terapi berarti baginya sumber motivasi ekstra. Selain itu, kami akan mencegah orang tersebut merasa sendirian, yang sangat membantu untuk konsisten dengan sesi dan mengikuti instruksi terapis dengan benar.

5. Pantau obat Anda

Pasien dengan gangguan bipolar harus di kontrol bersama dengan psikolog dan psikiater. Obat berkali-kali penting agar subjek tetap stabil dan mencegah episode manik dan depresi secara signifikan mempengaruhi kualitas hidup mereka.

Oleh karena itu, sebagai teman atau kerabat pasien, lakukan segala yang mungkin untuk pantau apakah Anda minum obat sesuai petunjuk dokter doctor, dan jika tidak melakukannya, bicaralah dengannya.

6. Menghabiskan waktu berkualitas dengan orang tersebut

Orang dengan gangguan bipolar biasanya tidak memiliki fasilitas untuk perawatan hubungan pribadi yang panjang dan stabil, dengan mempertimbangkan bahwa mereka mengubah sikap mereka dengan sangat ekstrim; terkadang mereka terlalu fasih dan panik, dan terkadang mereka tidak ingin berbicara dengan siapa pun.

Penting bagi kita untuk menghabiskan waktu berkualitas dengan orang-orang ini dan membuat proses berhubungan dengan mereka lebih mudah, sehingga mencegah mereka dari mengasingkan diri dari orang lain. Kita bisa mencari kegiatan untuk dilakukan bersama, di mana mereka berinteraksi dengan orang lain dan merasa mampu menjalani kehidupan normal.

7. Hindari situasi tegang di depan subjek

Disarankan agar kita selalu berusaha menjaga sikap ketegasan dan rasa hormat dengan orang-orang yang memiliki gangguan bipolar, karena momen ketegangan dapat menjadi pemicu perilaku manik atau depresif.

Referensi bibliografi:

• Angst, J, Sellaro, R. (2000). Perspektif sejarah dan sejarah alami gangguan bipolar. Psikiatri Biologis (Ulasan). 48 (6): hal. 445 - 457.
• Cipriani, G., Danti, S., Carlesi, C., Cammisuli, D.M., Di Fiorino, M. (2017). Gangguan Bipolar dan Disfungsi Kognitif: Tautan Kompleks. Jurnal Penyakit Saraf dan Mental (Ulasan). 205 (10): 743 - 756.
• Goodwin, G.M. (2012). Gangguan bipolar. Obat. 40 (11): hal. 596 - 598.
• Leibenluft, E.; Kaya, B.A. (2008). Gangguan Bipolar Anak. Tinjauan Tahunan Psikologi Klinis. 4: hal. 163 - 187.
• Newman, C. F., Leahy, R. L., Beck, A. T. dan Reilly-Harrington, N. (2005). Gangguan bipolar: Sebuah pendekatan dari terapi kognitif. Barcelona: Edisi Paidós Iberica.