4 kunci untuk mencapai perubahan nyata dalam hidup Anda

Sepanjang hidup kita, kita menghadapi pengalaman atau sensasi yang tidak menyenangkan yang berulang, seolah-olah kita hidup di dalam lingkaran dan kita tidak dapat menemukan jalan keluarnya.

Mereka bisa menjadi pengalaman berhubungan dengan emosimu (takut, marah, bersalah, tidak aman atau sedih), dengan harga diri Anda (cara Anda melihat diri sendiri dan berhubungan) hubungan pribadi Anda (perpisahan, ketergantungan atau kurangnya ketegasan) atau bahkan di bidang profesional (merasa memiliki atap atau merasa terlalu banyak stres, produktivitas rendah dan kurangnya kontrol dalam pekerjaan). Bagaimana cara keluar dari lingkaran itu?

Satu-satunya cara untuk membuat perubahan dalam hidup Anda adalah melalui perubahan pribadi Anda sendiri. Namun, perubahan yang nyata, autentik, dan mendalam bukanlah sesuatu yang dicapai dengan video atau pembicaraan, tetapi dengan hidup secara proses perubahan yang mendalam di mana Anda menemukan apa yang harus diubah atau dikembangkan dari Anda sehingga segala sesuatu yang lain perubahan. Anda tidak dapat mengubah apa yang terjadi di luar tetapi Anda dapat mengubah cara Anda berhubungan dengan diri sendiri, orang lain, dan dunia.

Itulah yang akan membuat segalanya berubah. Ada 4 kunci untuk mencapai perubahan nyata dalam hidup Anda dan hari ini Anda dapat mulai menerapkannya.

Mengapa terkadang tidak berhasil?

Banyak kali orang mencoba untuk mendapatkan perubahan lagi dan lagi dan jarang melakukannya. Banyak orang pergi ke psikolog atau ke jenis kegiatan lain (workshop, kursus, dll) dan tidak mendapatkan perubahan yang diharapkan.

Tentu saja, ini tidak membatalkan psikologi, yaitu pelatihan yang diperlukan untuk menemani seseorang dalam proses perubahan yang nyata. Masalahnya adalah bahwa metode tidak menemani orang tersebut dalam proses perubahan nyata, melainkan memaksakan teori sebelumnya atau Ini hanya tentang pasrah pada apa yang terjadi tanpa benar-benar ada rencana dengan tindakan berbeda yang membawa Anda ke tujuan Anda perubahan. Perubahan yang nyata, abadi, dan mendalam, di mana Anda menemukan apa yang salah dan bagaimana memperbaikinya. Pastinya... hasil, tetapi bukan hasil materi, tetapi hasil kehidupan, kesejahteraan, emosional dan manusia.

Jika Anda ingin mengambil langkah pertama dalam proses perubahan Anda, di Emmoderamientohumano.com Anda akan menemukan program gratis yang membantu Anda menemukan jalan: Bersemangatlah untuk belajar mengelola emosi Anda (takut, marah, bersalah, tidak aman), Kuasai diri Anda untuk meningkatkan harga diri dan hubungan Anda pribadi, Kenali diri Anda untuk meningkatkan pengetahuan diri Anda dan menemukan tujuan hidup Anda, dan Berdayakan diri Anda untuk meningkatkan pengalaman dan hasil Anda profesional.

• Kunjungi di sini profil penulis saya untuk mendapatkan program-program itu

Kunci 1: punya tujuan

Banyak orang percaya bahwa tujuannya adalah sesuatu yang kaku dan lebih baik "mengalir". Namun, itu tidak kompatibel. Faktanya, memiliki tujuan mutlak diperlukan dan esensial, karena itu mengikat Anda dan memandu Anda menuju perubahan yang Anda inginkan.

Jika Anda kemudian menemukan bahwa tujuan Anda dan perubahan yang Anda butuhkan adalah hal lain, itu tidak masalah. Yang penting memiliki tujuan telah membuat Anda mulai mengalami perubahan. Tanpa tujuan, Anda melanjutkan dalam lingkaran itu.

Kunci 2: komitmen

Ketika komitmen tidak 100%, biasanya ada sedikit alasan untuk menjalani perubahan yang akhirnya berubah menjadi bola salju. Inilah alasan mengapa banyak upaya gagal. Komitmen Anda harus total untuk menjalani proses Anda, dari awal hingga akhir, di mana perubahan dan hasil tiba.

Kunci 3: faktor waktu

Bayangkan bahwa tujuan Anda adalah kehilangan 2 kilo. Sangat berbeda jika Anda berencana untuk kehilangan dua kilo dalam 3 bulan... daripada dalam 3 minggu. Dalam 3 bulan sangat mungkin waktunya akan diperpanjang sedemikian rupa sehingga Anda tidak kehilangannya, sedangkan dalam 3 minggu benar-benar mungkin dan itu akan membuat Anda lebih berkonsentrasi pada diet, istirahat, atau olahraga. Jika Anda juga berencana untuk menurunkan 3 kg tetapi Anda tidak tahu kapan... prosesnya akan menjadi tak terbatas dan perubahan tidak akan pernah datang.

Ini adalah masalah utama dengan metode pengiring. Jika Anda tidak tahu berapa lama Anda ingin mencapai perubahan, fokusnya akan jauh lebih sedikit.

Kunci 4: perusahaan ahli

Perusahaan ahli bukanlah perusahaan yang memberi Anda saran, panduan, atau panduan Anda, tetapi perusahaan yang menemani Anda sebagai cermin ahli, ini membantu Anda melihat diri sendiri dan memperluas sudut pandang Anda dan menyelidiki apa itu terjadi. Namun, di atas semua itu, perusahaan ahli menghasilkan komitmen yang membuat Anda mencari tindakan yang berbeda dan itulah sebabnya pembelajaran Anda dipercepat dan menjadi lebih dalam dan lebih stabil. Perusahaan ahli inilah yang juga menjamin bahwa perubahan itu dibuat 100% menjadi kenyataan dan bukan sekadar upaya lain.

Kesejahteraan dan pengembangan pribadi Anda lebih penting daripada gangguan lainnya. Jika Anda ingin mencapai perubahan, jadilah perubahan dan lakukanlah.