Kecanduan teknologi: apa itu dan apa penyebab dan gejalanya

Selama beberapa dekade, teknologi baru adalah bagian dari kehidupan kita dan telah menyebabkan perubahan penting dalam cara kita berhubungan dengan lingkungan dan dengan orang lain. Karena kemajuan teknologi, jejaring sosial, dan kehadiran Internet, kita menghabiskan banyak waktu untuk terhubung ke perangkat teknologi, baik itu komputer maupun ponsel kita.

Begitulah dampak bahwa beberapa orang bisa merasa tersesat di dunia ini tergantung pada teknologi baru jika mereka tidak memiliki akses ke gadget ini. Para ahli menegaskan bahwa jika teknologi baru tidak digunakan dengan benar, fenomena seperti kecanduan internet, nomofobia, atau sindrom FOMO dapat muncul.

Apa itu kecanduan tekno?

Kecanduan teknologi adalah keinginan tak terkendali untuk terhubung ke TIK setiap saat, dan perilaku yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan kemunduran dalam kehidupan individu. Ini adalah fenomena yang relatif baru, sering digambarkan sebagai ketidakmampuan untuk mengontrol penggunaan berbagai jenis teknologi, khususnya internet, telepon pintar, tablet, dan jejaring sosial, seperti: Facebook, Twitter, dan Instagram.

Fenomena ini diperparah dengan maraknya penggunaan smartphone, sejak akses internet dan media sosial kini bisa dilakukan hampir dari mana saja dan kapan saja. Banyak dari kita terhubung ke perangkat teknologi hampir sepanjang hari, dari saat kita bangun hingga saat kita pergi tidur. Penggunaan teknologi saja tidak buruk, tetapi jika digunakan secara tidak tepat dapat menyebabkan masalah serius bagi kesejahteraan seseorang.

Sebagian besar masalah terletak pada pendidikan individu, yang menjadi fenomena saat ini, bahkan sama Orang tua adalah yang pertama terkena dampak masalah ini dan tidak dapat mendidik anak-anak mereka dengan baik dalam hal ini.

Apakah itu kelainan?

Beberapa ahli telah mengklasifikasikan masalah ini sebagai gangguan karena konsekuensi negatifnya dan dampak yang dapat ditimbulkan pada kehidupan seseorang. Kecanduan teknologi bukanlah gangguan yang diakui oleh DSM, tetapi itu adalah Ini adalah masalah yang telah membangkitkan banyak minat di kalangan profesional kesehatan sejak tahun 1990-an.

Pada tahun 1995, Kimberly Young, seorang psikolog Amerika, menciptakan Pusat Ketergantungan Internet dan rencana perawatan pertama untuk kecanduan teknologi berdasarkan teknik terapi kognitif perilaku. Pada tahun yang sama, istilah "gangguan kecanduan internet" diciptakan oleh psikiater Dr. Ivan Goldberg.

Namun, konsep kecanduan tekno mencakup fenomena yang berbeda, di antaranya nomofobia dan sindrom FOMO menonjol.

Apa Kata Penelitian

Studi ilmiah menunjukkan bahwa, dalam kasus kecanduan internet, di Amerika Serikat dan Eropa 8,2% populasi menderita kecanduan internet. Pada tahun 2006, para peneliti di Stanford University School of Medicine melakukan a survei telepon yang menemukan bahwa satu dari delapan orang Amerika kecanduan yang baru teknologi.

Kecanduan teknologi diakui sebagai masalah kesehatan yang meluas di negara lain, seperti Australia, Cina, Jepang, India, Italia, Jepang, Korea, dan Taiwan, yang telah mendirikan klinik khusus untuk mengatasi pertumbuhan ini Masalah.

Seperti jenis kecanduan lainnya, kecanduan teknologi dapat berkisar dari sedang hingga parah, dengan beberapa peneliti mengklaim bahwa ketergantungan itu bersifat psikologis daripada fisik. Tentu saja, tanpa akses internet atau tanpa kemungkinan menggunakan smartphone dapat menyebabkan masalah serius seperti kecemasan atau ketidaknyamanan. Ketergantungan pada teknologi baru begitu besar hari ini sehingga orang-orang dengan kecanduan teknologi merasa tersesat di dunia fisik. Teknologi baru mempengaruhi kehidupan kita sehari-hari, hubungan interpersonal, akademik atau kinerja ...

Gejala yang sering muncul

Kecanduan Kecanduan teknologi adalah fenomena heterogen yang mencakup kecanduan perangkat teknologi dan kebutuhan untuk berhubungan dengan dunia maya; namun, keduanya terkait. Secara umum, Kecanduan teknologi memanifestasikan dirinya sebagai berikut::

• Pengecekan pesan teks dan obrolan secara kompulsif
• Perubahan status Facebook yang sering dan selfie yang berlebihan untuk diunggah ke jaringan
• Kecemasan dan stres saat kehilangan akses ke internet atau perangkat teknologi
• Isolasi sosial
• Perlu membeli inovasi teknologi terbaru di pasar, bahkan jika itu tidak diperlukan
• Kehilangan minat pada aktivitas yang tidak melibatkan komputer, telepon, atau gadget teknologi lainnya
• Perasaan gelisah saat tidak bisa online
• Terkadang orang bisa berkembang gangguan tidur kamu depresi

Masalahnya bukan teknologi, tapi penyalahgunaannya

Munculnya fenomena ini tidak ada penyebabnya dalam penggunaan teknologi itu sendiri, karena seperti apapun kecanduan, asalnya mungkin dari kurangnya keterampilan sosial orang tersebut atau rendahnya mereka harga diri. Teknologi baru memberi kita banyak manfaat, karena memungkinkan kita terhubung ke mana saja di dunia dan memiliki informasi hampir seketika.

Psikolog Jonathan Garcia-Allen menunjukkan bahwa pendidikan adalah kunci untuk mencegah fenomena ini, karena menjelaskan bahwa “masalah utamanya bukanlah teknologi baru, melainkan penggunaan patologisnya, yang dapat terwujud baik dalam kecanduan maupun dalam penggunaan yang dapat menimbulkan masalah psikologis”.

Dalam pengertian ini, jawaban atas masalah ini bukanlah melarang penggunaan internet atau menghapus smartphone dari kehidupan anak-anak atau remaja, tetapi yang penting adalah membuat mereka mengerti bahwa penyalahgunaan mereka membawa konsekuensi yang berbahaya bagi kesehatan mereka emosional. Adalah tugas semua pendidik dan orang tua untuk mendidik mereka sejak usia dini untuk menghindari penggunaan teknologi baru yang tidak tepat dan patologis.

Nomofobia dan sindrom FOMO

Dua fenomena yang terkait dengan teknologi baru yang memiliki dampak media terbesar belakangan ini adalah sindrom fomo dan nomofobia. Yang pertama terkait dengan pembentukan identitas dan dampak yang dimiliki jejaring sosial saat berinteraksi dengan orang lain. LNomophobia adalah kecanduan smartphone atau smartphone.

Anda dapat mempelajari kedua fenomena di artikel kami:

• “Sindrom FOMO: merasa bahwa kehidupan orang lain lebih menarik”
• “Nomophobia: Kecanduan Ponsel yang Tumbuh”