Workaholic: penyebab dan gejala kecanduan kerja

Apakah Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda untuk bekerja? Apakah Anda biasanya membawa pekerjaan ke rumah?, Apakah mereka sering menelepon Anda tentang pekerjaan di luar jam kantor? Anda terus-menerus mengeluh bahwa Anda kekurangan waktu? Apakah percakapan Anda hampir selalu tentang pekerjaan?

Jika Anda menjawab ya untuk pertanyaan-pertanyaan ini, sangat mungkin bahwa Anda telah menjadi "gila kerja" atau workaholic.

Apa itu gila kerja?

Wayne oate mengusulkan istilah gila kerjac untuk menyebutkan orang dengan ketergantungan kerja. Bagi Oates, hubungannya dengan pekerjaan seperti hubungan alkoholik dengan minuman: kebutuhan untuk bekerja yang terus menerus dan tidak terkendali yang pada akhirnya mempengaruhi kesehatan, kesejahteraan, dan hubungan dengan lingkungan.

Kecanduan kerja didefinisikan sebagai keterlibatan berlebihan orang tersebut dalam aktivitas kerja mereka, dorongan yang tak tertahankan untuk bekerja terus-menerus dan hampir sepenuhnya meninggalkan kegiatan rekreasi.

Gejala umum kecanduan kerja

Para pecandu kerja sangat membutuhkan pekerjaan, dan jika tidak, mereka mengalami kecemasan, depresi, atau lekas marah. Bagi seorang workaholic, pekerjaan adalah pusat hidupnya, meninggalkan segala sesuatu yang lain, termasuk keluarga atau teman, di latar belakang.

Mereka cenderung membawa pulang pekerjaan yang tertunda, tidak memutuskan sambungan di akhir pekan dan membawa laptop mereka saat liburan untuk terus bekerja.

Profil pecandu kerja

Profil paling khas dari workaholic adalah:

• Sikap kerja yang istimewa. Anda berusaha keras untuk melakukan yang terbaik dan selalu berusaha meningkatkan pencapaian Anda. Anda biasanya tidak menolak proyek baru, klien, atau tanggung jawab pekerjaan
• Dedikasi berlebihan dari waktu dan usaha Anda. Anda cenderung bekerja lebih dari 45 jam seminggu, hampir setiap hari, biasanya membawa pulang pekerjaan Anda.
• Gangguan kompulsif dan tidak disengaja untuk terus bekerja. Dia bekerja di akhir pekan, ketika dia sedang berlibur atau bahkan ketika dia sakit, dan jika dia tidak bisa bekerja, dia menjadi gugup atau mudah tersinggung.
• Ketidaktertarikan umum pada aktivitas lain yang tidak sepenuhnya berhasil strictly. Topik pembicaraan utamanya adalah pekerjaan, waktu luangnya dikhususkan untuk bekerja, dan jika dia melakukan aktivitas lain, dia memikirkan pekerjaan yang harus dia lakukan.

Efek dan konsekuensi bagi kesehatan fisik dan mental

Menurut studi yang dilakukan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kecanduan kerja dapat menyebabkan gangguan mental dan fisik. Meskipun diamati pada kedua jenis kelamin, itu mempengaruhi sebagian besar profesional pria berusia antara 35 dan 50 tahun, dalam profesi liberal atau manajer menengah: eksekutif, dokter, jurnalis, pengacara, politisi, dll. Orang-orang ini memfokuskan hidup mereka pada pekerjaan dan biasanya tidak menyadari masalahnya, karena keluarga atau lingkungan sosial mereka yang menanggung akibatnya.

Masalah yang dialami oleh orang yang gila kerja mirip dengan kecanduan lainnya, mereka hubungan di dalam dan di luar lingkungan kerja, yang diterjemahkan ke dalam konflik keluarga dan sosial dan bahkan kinerja yang buruk tenaga kerja. Selain itu, konflik cenderung muncul di tempat kerja itu sendiri, karena biasanya orang perfeksionis bahwa mereka menuntut banyak dari diri mereka sendiri, dan juga orang lain.

Konsekuensi yang paling umum adalah: kegelisahan, menekankan, insomnia atau gangguan tidur, depresi, masalah dalam hubungan dengan pasangan atau keluarga, kecenderungan isolasi sosial, ketidakmampuan untuk bersantai, kelelahan, lekas marah, dan masalah kesehatan seperti ketegangan otot, gangguan kardiovaskular, hipertensi, masalah lambung, borok, dll. Selain itu, penyalahgunaan alkohol, stimulan dan tembakau sering diamati.

Penyebabnya ada di budaya

Nilai tinggi yang diberikan oleh masyarakat kita untuk kesuksesan dan kinerja profesional yang tinggi, membuat lingkungan sosial dan kerja kondusif untuk pengembangan pecandu kerja. Kecanduan kerja, seperti perilaku adiktif lainnya, negatif bagi subjek karena membuatnya tergantung pada situasi yang membahayakan kesehatan psikofisiologis mereka, dan mengubah lingkungan sosial-keluarga mereka dan tenaga kerja.

Referensi bibliografi:

• Alonso-Fernandez F. (2003) Kecanduan kerja. Dalam kecanduan baru. Madrid: edisi TEA, 225-261.
• Moreno, B., Galvez, M., Garrosa, H. & Rodríguez, R. (2005). Kecanduan untuk bekerja Psikologi Perilaku, 13 (3), 417-428.
• Salanova, M., Del Libano, M., Llorens, S., Schaufeli, W.B. & Fidalgo, M. (2008). Kecanduan untuk bekerja Institut Nasional Keselamatan dan Kebersihan di Tempat Kerja.