Kursi Kosong: teknik terapi Gestalt
Teknik Kursi Kosong adalah salah satu alat dari Terapi Gestalt yang lebih mencolok dan, dalam beberapa hal, spektakuler: orang-orang yang duduk di depan kursi kosong dan menyapanya seolah-olah ada makhluk yang relevan dengan mereka sedang duduk di sana; makhluk yang, dalam beberapa cara, telah terlibat dalam suatu peristiwa yang mengubah hidup mereka.
Tentu saja, pada kenyataannya tidak ada orang yang duduk di depan Anda (karena suatu alasan ini disebut teknik Kursi kosong) imajinasi dan sugesti adalah elemen yang terjalin dalam pendekatan terapeutik ini, bukan esoterisme. Tapi… Apa yang sebenarnya terdiri dari?
Duduk di kursi kosong
“Ania kehilangan ayahnya pada usia sembilan tahun karena kecelakaan mobil. Malam itu ayahnya berangkat kerja dengan kecepatan tinggi karena gadis kecil itu sedang sakit ketika seorang pengemudi mabuk menabrak kendaraannya. Sekarang enam belas tahun, Ania masih mengingat malam kecelakaan itu seolah-olah baru kemarin. Dia merasa bersalah karena jika bukan karena kondisinya, ayahnya tidak akan lari terlalu banyak pulang, dan juga perhatikan perasaan marah yang intens terhadap pria yang menyebabkan kecelakaan itu."
Cerita seperti ini relatif sering terjadi di kehidupan nyata. Banyak dari mereka yang menderita kehilangan jenis ini menderita situasi besar penyumbatan emosional atau labilitas afektif yang ekstrim, reaksi agresif tiba-tiba atau perasaan bersalah yang berlangsung selama bertahun-tahun kecuali dicari pengobatan. Bahkan mungkin munculnya patologi seperti Gangguan Stres Pasca Trauma (PTSD).
Teknik Empty Chair merupakan salah satu kemungkinan teknik yang sering digunakan untuk membantu mengatasi jenis pengalaman berdasarkan pengalaman masa lalu.
Apa itu teknik Kursi Kosong?
Teknik Kursi Kosong adalah salah satu teknik yang paling terkenal dari Terapi Gestalt. Itu dibuat oleh psikolog Fritz perl dengan tujuan mengembangkan metode yang memungkinkan fenomena atau masalah yang belum terselesaikan untuk diintegrasikan kembali ke dalam kehidupan pasien. Teknik yang dimaksud mencoba untuk mereproduksi pertemuan dengan situasi atau orang untuk berdialog dengan mereka dan kontak emosional dengan peristiwa tersebut, mampu menerima situasi dan memberikan kesimpulan.
Nama teknik Empty Chair berasal dari penggunaan kursi sungguhan, dimana pasien akan “duduk” imajinatif kepada orang, situasi atau segi yang menyebabkan hambatan emosional untuk kemudian membangun dialog sebelumnya tersebut.
Menggunakan Kursi Kosong
Penggunaannya sangat sering dalam kasus yang mirip dengan yang ditunjukkan pada contoh, sebagai cara untuk mengatasi kerugian traumatis, atau dalam proses mempersiapkan duel. Namun, penerapannya tidak terbatas hanya pada area ini, melainkan Ini juga digunakan sebagai elemen untuk memungkinkan penerimaan aspek kepribadian seseorang atau pemikiran yang dianggap tidak dapat diterima oleh pasien, serta bekerja pada persepsi keterbatasan dan kecacatan (kehilangan kemampuan, amputasi, dll).
Demikian juga, ini adalah teknik yang valid untuk menangani situasi traumatis, yang mungkin atau mungkin tidak mengarah pada PTSD dan / atau gangguan disosiatifseperti pemerkosaan, perceraian, atau sindrom penyintas. Karakteristik teknik ini juga memungkinkan untuk diterapkan juga dalam dunia pendidikan atau bahkan pada tingkat organisasi, dalam fenomena seperti terbakar habis atau pelecehan.
Dalam semua kasus, mereka bertindak di bawah keyakinan bahwa "pasien hanya membutuhkan pengalaman, bukan penjelasan" untuk menyelesaikan proses yang belum selesai dan menerima situasi mereka.
Pada tingkat terapi, serta sebagai elemen bagi klien untuk mengeksplorasi visi mereka sendiri dan menghubungi emosi mereka, Ini adalah elemen yang memberikan banyak informasi baik untuk individu itu sendiri serta profesional tentang cara pasien memproses situasi dan bagaimana hal itu mempengaruhi mereka kualitas hidup, mendukung penerapan tindakan lain yang meningkatkan penanganan masalah dianalisis.
Bagaimana tekniknya bekerja?
Mari kita lihat di bawah ini bagaimana penggunaan Kursi Kosong bekerja. Pertama, dalam fase persiapan, pasien secara fisik dihadapkan dengan kursi kosong. Artinya, kursi kosong diposisikan di depan individu (walaupun terkadang diposisikan secara diagonal sehingga tidak bertentangan dengan orang atau situasi yang dibayangkan).
Pasien kemudian diinstruksikan untuk membayangkan orang, situasi atau perasaan atau bagian dari kepribadian yang dengannya dialog akan berlangsung di kursi.
Pada fase ketiga, pasien diajak untuk menggambarkan proyeksi yang dibuat, guna memperkuat citra imajiner yang telah direpresentasikan. Baik positif maupun negatif harus disebutkan, baik tentang orangnya maupun situasinya atau dampaknya.
Dalam hal kematian atau perpisahan, Berguna untuk mengingat kembali hubungan yang ada sebelum peristiwa dan apa yang terjadi sebelumnya, sementara dalam perasaan, trauma atau segi-segi diri yang tidak dapat diterima, berguna untuk mencari saat di mana ia muncul atau ketika ia menjadi suatu masalah. Kemungkinan besar dalam konteks ini pengungkapan tentang apa yang tertunda atau sensasi yang dihasilkan oleh situasi yang bersangkutan akan muncul, membuat elemen-elemen yang terhalang menjadi sadar.
Memulai dialog
Kemudian, pada fase ekspresi verbal, pasien memulai dialog dengan suara keras dengan proyeksi, mencoba untuk tulus dan menunjukkan detail-detail yang pasien tidak berani atau belum mampu ungkapkan dalam hidupnya kehidupan sehari-hari atau di hadapan orang yang bersangkutan, bagaimana pasien menjalani situasi tersebut dan mengapa hal itu terjadi Begitu. Terapis harus memantau dialog dan mengarahkannya agar tidak ada penyimpangan yang memperburuk situasi, tanpa membatasi aliran pemikiran individu.
Meskipun dalam beberapa varian teknik ini tidak diterapkan, ada gunanya meminta pasien untuk menukarnya kursi dengan kursi proyeksi, menempatkan dirinya di tempat yang lain dengan cara yang memfasilitasi ekspresi emosional. Pertukaran ini akan terjadi sebanyak yang dianggap perlu selama transisi diperlukan dan konsisten dengan masalah yang akan ditangani.
Terakhir, pasien ditunjukkan dan dibantu untuk merefleksikan sensasi yang dia tunjukkan, sehingga subjek mampu mengidentifikasi dan menyadari reaksi emosional mereka, bagaimana peristiwa tersebut mempengaruhi mereka dan bagaimana hal itu mempengaruhi kehidupan mereka.
Untuk menyelesaikan teknik, terapis menginstruksikan pasien untuk menutup mata mereka dan membayangkan proyeksi masuk lagi ke dalam dia, untuk kemudian menghilangkan semua gambar yang dibuat dengan hanya memperhatikan konteks nyata di konsultasi.
Kesulitan dalam menggunakan Kursi Kosong
Terlepas dari kenyataan bahwa teknik ini telah menunjukkan kegunaannya untuk membuka blokir emosional, penerimaan diri dan penyelesaian proses kesedihan, penerapannya mungkin terhambat oleh serangkaian resistensi.
Untuk memulainya, jenis teknik ini membutuhkan kemampuan untuk membayangkan dan memproyeksikan citra seseorang, apakah suatu makhluk tidak hadir atau bagian dari orang tersebut. Artinya, seseorang yang tidak memiliki kemampuan untuk secara akurat membayangkan orang atau aspek kepribadian yang bersangkutan tidak akan bisa mendapatkan tingkat manfaat yang diinginkan dari teknik tersebut. Pasien dapat dibimbing dalam teknik melalui pertanyaan untuk memfasilitasi proyeksi.
Kesulitan kedua adalah pasien sendiri menolak untuk menggunakannya karena dia menganggapnya konyol, atau karena takut atau kesulitan mengungkapkan pikirannya sendiri dengan keras.
Masalah ketiga dan terakhir bisa datang dari kemampuan mendeteksi elemen yang diblokir, jadi bahwa pasien tidak dapat menemukan perspektif lain dari situasi yang dialami, yang harus bekerja. Terkadang item yang menyebabkan ketidaknyamanan sulit untuk diidentifikasi.
Pikiran terakhir
Penting untuk diperhatikan Teknik ini hanya boleh digunakan di bawah pengawasan terapis yang dapat mengarahkan situasi..
Juga, meskipun memiliki banyak kemungkinan kegunaan, Kursi Kosong digunakan sesekali, hanya jika relevan untuk memfasilitasi kontak emosional dengan bagian tubuh. diri pasien atau untuk mengeksplorasi situasi masalah.
Referensi bibliografi:
- Castanedo, C. (1981) Terapi Gestalt diterapkan pada mimpi remaja. Putaran. Biaya. Ilmu. Obat.; 2 (1), hal. 25 - 28.
- Fromm - Reichmann, F. (1960). Prinsip Psikoterapi Intensif. Chicago: Pers Universitas Chicago.
- Peri, F. (1976) Pendekatan Gestalt dan Saksi Mata terhadap Terapi. Buku Banten, New York.
- Peri, F, Hefferline R., Goodman, P. (1951). Terapi Gestalt. Penerbitan Boneka Inc., New York.
- Martin. UNTUK. (2013). Pedoman Praktikum Psikoterapi Gestalt. edisi ke-11. Desclée de Brouwner, hal. 159 - 161.
- Greenberg, L.S. dan lain-lain (1996). Memfasilitasi perubahan emosi. Proses terapi poin demi poin. Barcelona: Paidos.