Terapi Realitas William Glasser

Orientasi humanistik dalam psikoterapi, yang muncul sebagai "kekuatan ketiga" sebelum dominasi psikoanalisis dan behaviorisme, mempromosikan konsepsi orang sebagai makhluk yang berorientasi pada kebaikan, pengembangan individu, pengakuan kekuatan mereka sendiri, kreativitas, adopsi tanggung jawab dan pengalaman saat ini.

Selain terapi yang berpusat pada orang dalam Carl Rogers, itu psikodrama oleh Jacob Levy Moreno, the Terapi Gestalt Fritz Perls, atau psikoterapi eksistensial Abraham Maslow, di antara rangkaian intervensi terapeutik ini, kami menemukan beberapa yang kurang dikenal, seperti terapi realitas yang dikembangkan oleh William Glasser.

• Artikel terkait: "Psikologi Humanistik: sejarah, teori, dan prinsip dasar"

Biografi William Glasser

Psikiater William Glasser (1925-2013) lahir di Cleveland, Ohio. Meskipun pada usia 20 ia lulus di Teknik Kimia dan mengabdikan dirinya untuk profesi ini untuk sementara waktu, ia kemudian memilih untuk fokus pada panggilan sejatinya: kehidupan manusia. Pada tahun 1949 ia menyelesaikan gelar master dalam Psikologi Klinis dan pada tahun 1953 ia memperoleh gelar doktor dalam Psikiatri.

Glasser menyelesaikan studinya bekerja dengan veteran Perang Dunia II, sebuah tugas yang terus dia dedikasikan sampai dia dikeluarkan dari Rumah Sakit Administrasi Veteran karena penentangannya terhadap ide-ide Freud, yang berlaku di antara kepemimpinan lembaga ini.

Kemudian dia bekerja dengan gadis-gadis dengan masalah perilaku kriminal; sekitar waktu ini ia mulai mengembangkan ide-ide yang akan membuatnya menjadi penulis terkenal. Pada tahun 1957 ia membuka klinik psikoterapi swasta di Los Angeles, California, di mana ia akan bekerja hingga 1986. Seiring kemajuan karirnya, Glasser mulai fokus pada pengajaran dan penjangkauan.

Pada tahun 1965 ia mengembangkan kontribusinya yang paling terkenal: Terapi Realitas (atau "Terapi Realitas"), sebuah intervensi yang dibingkai dalam psikologi humanistik dan berfokus pada penerimaan realitas oleh orang-orang yang tidak puas dengan kondisi kehidupan mereka saat ini. Bagi Glasser, inti dari perubahan terapeutik adalah kapasitas manusia untuk memutuskan.

• Artikel terkait: "Sejarah Psikologi: penulis utama dan teori"

Teori seleksi

Pada akhir 1970-an, Glasser mengembangkan teorinya tentang perilaku manusia, yang akhirnya ia beri nama "Teori Pilihan". Karyanya didasarkan pada kontribusi William T. Powers, dengan sudut pandang yang dia identifikasi dengan jelas setelah menjadi akrab dengannya.

Ide inti dari teori seleksi Glasser adalah bahwa ketidakpuasan orang sehubungan dengan hubungan interpersonal mereka disebabkan oleh kebutuhan biologis untuk memiliki kekuasaan atas orang lain dan untuk memaksa mereka melakukan apa yang mereka inginkan. Tujuan dari kontribusi teoretisnya adalah untuk membantu orang saling menghormati.

Teori seleksi mengusulkan keberadaan "Dunia Kualitas" dalam pikiran kita. Ini terdiri dari gambar tentang konsepsi pribadi kita tentang hubungan, kepercayaan, kepemilikan, dll. yang kami anggap ideal. Dunia Kualitas ini berkembang selama hidup dari internalisasi aspek realitas.

Glasser menyatakan bahwa kita terus-menerus dan secara tidak sadar membandingkan persepsi dunia dengan gambaran ideal, mirip dengan arketipe Jung, yang membentuk Dunia Kualitas. Setiap individu berusaha untuk membuat pengalaman hidupnya konsisten dengan apa yang mereka anggap sebagai model yang ingin dicapai.

Teori seleksi Glasser dilengkapi dengan 10 aksioma yang dijelaskan oleh penulis ini:

• 1. Kita hanya bisa mengendalikan perilaku kita sendiri, bukan perilaku orang lain.
• 2. Kami hanya bisa memberikan informasi kepada orang lain.
• 3. Semua masalah psikologis yang bertahan lama memiliki karakter relasional.
• 4. Hubungan yang bermasalah selalu menjadi bagian dari kehidupan kita saat ini.
• 5. Meskipun masa lalu menentukan cara hidup kita saat ini, kita hanya dapat memenuhi kebutuhan kita sekarang dan masa depan.
• 6. Untuk memenuhi kebutuhan kita, kita harus memenuhi citra Dunia Kualitas.
• 7. Yang dilakukan orang hanyalah perilaku.
• 8. "Perilaku Total" terdiri dari empat komponen: akting, berpikir, emosi dan fisiologi.
• 9. Kita hanya memiliki kendali langsung atas tindakan dan pemikiran; perubahan ini secara tidak langsung mempengaruhi modifikasi emosi dan fisiologi.
• 10. Perilaku Total ditunjuk oleh kata kerja yang mengacu pada karakteristiknya yang lebih mudah untuk diidentifikasi.

Terapi Realitas

Terapi realitas William Glasser bertujuan untuk pencapaian tujuan konkret melalui pemecahan masalah problem dan membuat keputusan yang tepat. Ini tentang membantu klien mencapai tujuan pribadi mereka dengan menganalisis perilaku mereka saat ini dan memodifikasi perilaku yang mengganggu tujuan.

Psikoterapi ini berfokus pada saat ini dan pada peningkatan kondisi masa depan; Ini bertentangan dengan strategi sebagian besar intervensi klinis yang ada pada saat itu bahwa Terapi Realitas muncul, yang tertarik di atas segalanya di masa lalu dan sejarah pribadi dari orang.

Glasser menjelaskan lima kebutuhan dasar: cinta dan rasa memiliki, kekuatan, kelangsungan hidup, kebebasan dan kesenangan. Terapis harus bekerja sama dengan klien sehingga ia dapat memenuhi kebutuhan ini; Menurut penulis ini, orang yang mencari bantuan terapeutik dengan tujuan ini menolak kenyataan di mana mereka tenggelam.

Dengan demikian, Glasser menghubungkan masalah psikologis dan emosional dengan hasil perilaku anak-anak yang tidak memuaskan. klien, dan bukan fakta bahwa konteks sosial dan hukum, atau tuntutan diri sendiri, mungkin berlebihan ketat. Penekanan terapeutik adalah pada apa yang berada di bawah kendali klien.

Oleh karena itu, untuk Glasser "obat" untuk ketidakpuasan adalah mengambil tanggung jawab, kedewasaan dan kesadaran yang lebih besar dari yang ada saat ini. Keberhasilan terapi akan terkait dengan fakta bahwa klien berhenti menolak kenyataan dan memahami bahwa ia hanya akan mencapai kepuasan dengan bekerja pada dirinya sendiri.

• Artikel terkait: "Jenis-jenis terapi psikologis"