Wawancara Yone Alvarez: Apa Manfaat Hipnosis?

Hipnosis adalah bentuk intervensi terapeutik yang bermanfaat sekaligus menarik. Penelitian yang dilakukan selama beberapa dekade pada operasi dan mode aplikasi telah membuatnya hari ini Ada berbagai bentuk hipnoterapi, dan banyak psikolog dilatih untuk menggunakannya dalam membantu pasien mereka.

Tapi... Apa sebenarnya hipnosis itu? Untuk lebih memahami logika operasi praktik ini di bidang kesehatan mental dan kesejahteraan emosional, dalam hal ini kami mewawancarai seorang ahli tentang masalah ini, psikolog Yone Alvarez Boccardo.

• Artikel terkait: "8 manfaat pergi ke terapi psikologis"

Wawancara dengan Yone Alvarez: manfaat hipnosis terapan dalam terapi

Yone Alvarez Boccardo Dia adalah seorang psikolog ahli dalam penggunaan hipnosis, dan hadir baik secara langsung di kantornya di Barcelona dan melalui layanan psikologi online. Dalam wawancara ini ia berbicara tentang apa itu hipnoterapi baik secara teori maupun praktik.

Apa yang membuat Anda tertarik untuk menerapkan hipnosis dalam terapi sebagai bidang untuk dilatih secara profesional?

Psikoterapi memiliki spektrum manfaat yang luas bagi orang-orang, namun, kita harus terus berkembang sebagai profesional dan memperluas kerangka acuan kita teoritis dan teknis untuk memberikan konsultan kami perawatan yang lebih kaya untuk pengembangan pribadi mereka, yang melampaui pembentukan kembali keseimbangan mereka sebelumnya.

Dalam pencarian saya, saya menemukan arus teoretis dan filosofis baru, yang sekali lagi memperkenalkan metode penyembuhan dari hipnosis kepada perhatian orang. Dalam pengembangan praktik saya sebagai ahli hipnotis, saya menemukan diri saya bekerja lebih dalam pada dilema pribadi terdalam dari orang, membantu mereka menemukan jawaban mereka sendiri atas pertanyaan-pertanyaan besar dalam hidup mereka yang hampir selalu menghasilkan banyak penderitaan dan kebingungan.

Dari sudut pandang Anda sebagai ahli hipnoterapi, bagaimana Anda menjelaskan cara kerja hipnosis?

Hipnosis yang saya lakukan berasal dari sekolah Amerika, dimulai oleh Dolores Cannon, yang mengembangkan metode hipnosis yang sangat spesifik dan transenden yang disebut Quantum Healing Hypnosis Teknik.

Dengan teknik hipnosis ini berusaha untuk membawa orang ke keadaan relaksasi yang mendalam di mana mereka Gelombang otak Theta, yang membuatnya setengah sadar, dalam keadaan meditasi yang dalam yang memberikan akses padanya bawah sadar.

Dan dari sudut pandang pasien yang datang ke konsultasi, bagaimana rasanya menjalani hipnoterapi?

Orang yang menghadiri sesi hipnosis belum tentu pasien psikoterapi, kadang-kadang Mereka datang tepat waktu untuk mendapatkan pengalaman dan menemukan jawaban yang sangat berharga atas ketidaknyamanan atau situasi mereka arus.

Berkat saluran yang membuka ketidaksadaran terdalam mereka, orang tersebut mulai "melamun", dan mengakses ingatan dan kenangan pribadi dari Ketidaksadaran Kolektif (seperti yang dikatakan Carl Jung), menemukan dalam pengalaman-pengalaman itu jawaban atas keprihatinan mereka saat ini, dari berbagai sudut atau prospek.

Demikian juga, dalam keadaan meditasi ini, di bagian kedua sesi hipnosis, orang tersebut datang untuk berdialog dengan dirinya sendiri dalam keadaan tenang, dan ini memberinya tanggapan sendiri terhadap kekhawatiran mereka, konflik internal mereka, penderitaan mereka, dll., dari kebijaksanaan mereka sendiri yang dalam keadaan sadar mereka tidak dapat mengakses karena mereka begitu terlibat dalam ketidaknyamanan dan kehidupan sehari-hari. Memberikan perspektif yang tak tertandingi!

Setelah mempelajari operasi hipnosis dan mengetahui bagaimana penerapannya dalam latihan, menurut Anda apa mitos utama tentang latihan ini, dan bagaimana akankah kamu menyangkal?

Banyak orang takut bahwa dalam keadaan ini mereka mungkin disarankan oleh spesialis, yang salah dalam struktur kepribadian neurotik. Artinya, common denominator dari orang-orang yang hadir tidak dapat disarankan, sebenarnya inilah alasan mengapa hipnosis Perubahan perilaku berdasarkan sugesti tradisional (kecanduan rokok, obat-obatan, atau alkohol, misalnya) tidak memberikan hasil yang efektif dalam waktu.

Mitos lain dari orang tersebut adalah rasa takut kehilangan kendali atas dirinya sendiri, tidak mampu menghentikan proses atau keluar dari keadaan itu jika dia merasa tidak nyaman karena alasan emosional. Ini salah, karena dalam keadaan gelombang theta, orang tersebut menemukan dirinya dengan akses ke alam bawah sadarnya tanpa kehilangan keadaannya kesadaran dari saya, hanya menjembatani dua dimensi pikiran Anda, jadi jika Anda ingin meninggalkan keadaan membuat. Contoh lucunya adalah dalam sesi 2 jam banyak orang meminta untuk pergi ke kamar mandi, bolak-balik dan melanjutkan proses hipnosis tanpa memulai dari awal.

Mitos lain, yang didukung oleh psikoanalisis itu sendiri dan arus psikoterapi kemudian, adalah bahwa hipnosis tidak berguna atau efektif. Dan mitos ini melewati pandangan yang samar-samar tentang manfaat metode ini. Mari saya jelaskan secara singkat: hipnosis tidak efektif untuk mengubah perilaku, karena kita tidak dapat bertindak atas kehendak bebas siapa pun; hipnosis efektif dalam menghasilkan keadaan kesadaran yang diperluas dan mengakses tanggapan yang lebih dalam dari Diri dalam keadaan hubungan dengan kebenaran dan esensinya yang jarang diakses dengan teknik psikoterapi tradisional.

Apa masalah hipnoterapi yang paling berguna dan efektif?

Adalah penting bahwa orang-orang jelas tentang harapan mereka ketika mencari hipnosis. Perubahan perilaku merupakan turunan dari wawasan mendalam yang muncul dari proses hipnosis, bukan dari sugesti individu.

Perilaku adiktif, Gangguan Makan, gangguan kontrol impuls (agresivitas) atau gangguan depresi, perubahan dari wawasan dan wahyu yang diperoleh orang tersebut dari proses hipnosisnya. Perilaku hanya dapat berubah dari perubahan vital yang dilakukan orang tersebut dengan perubahan perspektif internal di mana dia lebih jelas terasing dengan Diri Sejatinya.

Kegunaan teknik ini adalah menjembatani langsung ke Diri Sejati Anda, dan dampaknya luar biasa.

Dan dengan cara apa perubahan ke arah yang lebih baik dihasilkan oleh pasien? Apakah butuh waktu lama untuk melihat hasil pertama?

Hasil hipnosis dapat ditemukan dalam satu sesi atau dalam beberapa sesi dengan jarak waktu (saya biasanya merekomendasikan setidaknya 3 bulan antara satu dan yang lain).

Sejauh orang tersebut kurang tahan untuk menemukan kebenaran terdalam mereka, yang membuat mereka terhubung dengan diri mereka sendiri di tempat mereka yang paling kuat dan kuat, dalam hal itu mengukur kesedihan, kecemasan, penderitaan, disonansi atau kebingungan, penderitaan dalam hubungan pribadi dan di tempat kerja, di antara banyak masalah lainnya, Mengubah. Yang harus diubah adalah cara pandang subjek untuk dapat mengubah cara pendekatannya terhadap tema-tema berbeda dalam hidupnya yang menyebabkan penderitaannya.