Psikiater atau psikolog? Mana yang harus pergi dalam terapi?

Psikiater atau psikolog? Dengan siapa saya bertemu? Apa perbedaan antara satu dan lainnya?

Saya ingin ini menjadi artikel singkat dan konkret yang menjawab, tidak lebih dan tidak kurang, pertanyaan dalam judul. Jadi saya hanya akan fokus pada perbedaan antara dua profesional, yang saya mengerti adalah yang paling penting dan signifikan.

• Artikel terkait: "12 cabang (atau bidang) Psikologi"

Bagaimana memilih antara psikolog atau psikiater?

Perbedaan utama terletak pada alat yang digunakan oleh kedua profesional untuk mengatasi masalah yang diajukan pasien.

Alat utama psikiater adalah is psikotropika, yang dengannya ia mencoba menginduksi perubahan kimia otak, yang pada gilirannya menghasilkan perbaikan atau pengurangan gejala yang menimpa orang tersebut.

Sebagai pelengkap, alat utama psikolog adalah sumber daya pribadi yang tersedia bagi pasien yang berkonsultasi dengannya. profesional ini mengejar tujuan yang sama dengan psikiater, tetapi mengacu pada kekuatan dan kemampuan orang tersebut untuk mencapai perubahan dalam cara Anda berpikir dan berperilaku.

Tapi... mana yang lebih baik?

Jawabannya adalah: keduanya. Seperti yang telah kita lihat sebelumnya, mereka bukan pendekatan yang berlawanan, tetapi saling melengkapi, dan ada banyak bukti bahwa perawatan campuran (menggabungkan kedua pendekatan) umumnya lebih berhasil untuk berbagai gangguan.

Dikotomi atau persaingan antara psikiater dan psikolog adalah mitos. Dengan pengecualian yang disesalkan, keduanya menginginkan hal yang sama untuk pasien dan berkolaborasi satu sama lain menuju tujuan itu.

Sementara psikiater pergi "dari dalam ke luar" (dari otak ke perilaku), psikolog pergi "dari luar ke dalam" (dari perilaku ke otak). Ini adalah dua sisi mata uang yang sama.

Mungkin teman pembaca berpikir: “Tetapi bagaimana seorang psikolog dapat mencapai perubahan struktural pada otak pasien? Jangan ganggu aku, itu hanya mungkin dengan obat psikoaktif!" Jika itu kasus Anda, Anda perlu tahu itu otak berubah secara permanen sepanjang hidup kita; sebenarnya, hidup itu sendiri yang membuatnya berubah.

Ketika kita belajar bermain biola, otak kita berubah. Ketika kita belajar bahasa baru, otak kita berubah. Ketika pasangan kita meninggalkan kita untuk orang lain, otak kita berubah. Ketika tetangga menghina kita karena kita memutar musik terlalu keras, otak kita berubah.

Dan saya menjadi sangat serius, tanpa metafora atau berlebihan. Berkat permeabilitas besar dan kapasitas otak manusia untuk memodifikasi dirinya sendiri dan menyesuaikan diri dengan pengalaman sehari-hari dan tuntutan lingkungan, kita menjadi spesies dominan di planet ini. Jadi sekarang Anda tahu, psikolog dapat melakukan banyak hal untuk Anda dalam hal itu.

Di luar obat psikotropika

Sejalan dengan hal di atas, Anda juga harus tahu bahwa meskipun pengobatan bisa sangat bermanfaat, ada sesuatu yang tidak dapat dilakukan untuk Anda: menyelesaikan konflik yang menyentuh Anda dalam lotere kehidupan.

Tidak ada pil yang membantu kita berdamai dengan saudara yang terasing dengan kita, misalnya. Atau untuk membantu kita memilih karir untuk belajar. Atau masalah lain yang melekat dalam hidup itu sendiri yang harus kita selesaikan.

Psikoterapi membantu kita untuk memikirkan apa yang kita inginkan untuk diri kita sendiri dan untuk menerapkan langkah-langkah yang diperlukan untuk mencapainya. Belum ada obat yang ditemukan sehingga kami dapat mendelegasikan masalah ini.

Sebagai penutup, saya meninggalkan Anda pertanyaan ini: Apa yang Anda butuhkan jika Anda ingin belajar bermain piano? Jawaban yang jelas adalah: Seorang guru piano dan piano. Nah, obat yang diresepkan oleh psikiater adalah piano dalam metafora yang indah ini; dan psikolog adalah guru yang mengajari Anda memainkannya.