Firewalking: Teknik Motivasi Baru yang Berbahaya

Baru-baru ini diperkenalkan di pembinaan praktik seperti "berjalan di atas api”(Berjalan di atas bara api) atau"jalan kaca"(Berjalan di atas pecahan kaca), karena mereka tampaknya memiliki dampak yang tinggi untuk mengatasi ketakutan dan membantu orang belajar bagaimana melampaui batas yang diberikan oleh pikiran kita sendiri pada kita.

Manfaat Firewalking (berjalan di atas bara api)

Kita semua menghadapi masalah dan rintangan yang muncul dalam hidup kita, dan di depannya kita sering lumpuh. Terkadang masalah ini tampak tidak dapat dipecahkan atau terlalu rumit untuk menemukan solusi yang tepat. Coaching adalah disiplin yang membantu mengatasi keyakinan yang membatasi yang mencegah kami menghadapi tantangan atau hambatan yang muncul baik di tingkat pribadi maupun bisnis.

Pelatihan: Firewalking sebagai teknik tumbukan

Firewalking adalah teknik yang telah diimpor dari Amerika Serikat, di mana telah digunakan selama lebih dari tiga dekade. Digunakan sebagai metafora kehidupan yang memungkinkan orang untuk dibebaskan dan diberdayakan untuk menghadapi situasi sehari-hari yang sulit. Dengan cara ini, individu menjadi lebih tangguh dan mendapatkan kepercayaan diri. Selain itu, ini membantu mereka menguji keyakinan mereka yang membatasi, mengatasi ketakutan mereka, dan meningkatkan motivasi mereka.

Psikologi telah menyelidiki hubungan antara pikiran, emosi, dan rasa sakit untuk waktu yang lama. Di dalam artikel "The Phantom Limb: Terapi Kotak CerminKami telah menggemakan studi Ronald Melzack, seorang peneliti dan profesor psikologi di McGill University di Kanada, yang mengarah pada Teori Neuromatriks.

Aku s teori menghubungkan difusi rasa sakit dan transmisinya melalui tubuh ke sistem yang kompleks. Berbagai area terlibat dalam sistem (sistem saraf pusat dan perifer, sistem saraf otonom dan) sistem endokrin) secara langsung dipengaruhi oleh berbagai faktor psikologis, emosional, genetik dan sosial. Tetapi selain pengaruh pikiran dalam menahan rasa sakit fisik atau berjalan di atas api, tampaknya bahwa, menurut teknik pembinaan ini, menangani rasa sakit fisik dapat membawa manfaat pada psikologis.

Mengatasi ketakutan dengan Firewalking

Di arena bisnis, firewalking juga memiliki dampak yang besar. Menurut para ahli yang menggunakan teknik ini, berjalan di atas bara api adalah tantangan yang meningkatkan Pemberdayaan bisnis, kepemimpinan, keberanian atau kebajikan lain yang begitu sering mempengaruhi kesuksesan. Pada tingkat pribadi, sikap menghadapi ketakutan dan komitmen pada diri sendiri ini, membuat orang tersebut mengambil kesadaran, komitmen dan tingkatkan perspektif dan pilihan Anda, memberdayakan sumber daya Anda untuk mencapai tujuan yang that Dia telah menandai.

Tidak ada yang bisa menyangkal bahwa ada keadaan pikiran dan sikap (keyakinan, kekuatan batin, kegembiraan, dll.) yang memotivasi dan mendorong kita. untuk bertindak, dan ada suasana hati atau sikap yang melumpuhkan (kecemasan, ketakutan, kebingungan, kesedihan, dll) yang membuat kita tak berdaya. Ada kemungkinan bahwa berjalan di atas api, seperti teknik pelatihan, bantu tingkatkan percaya diri.

Metafora dalam pembinaan

Sejak usia muda dan saat kita tumbuh dewasa, cerita dan cerita mengajari kita nilai, prinsip, dan norma sosial. Kisah-kisah yang kita dengar membentuk hidup kita, dan untuk bagian mereka, kisah-kisah yang kita mulai untuk menjelaskan mendefinisikan siapa kita, pengalaman kita, persepsi, dan perspektif yang kita miliki tentang dunia.

Coaching menggunakan metafora sebagai teknik peningkatan keyakinan positif, karena bahasa simbolis dari narasi mendefinisikan kita dan perspektif kita tentang dunia, menyediakan belajar. Itu bekerja di alam bawah sadar kita dengan cara yang jauh lebih memberdayakan daripada saran atau saran apa pun, dan memobilisasi kapasitas kreatif kita dalam pencarian batin untuk opsi baru.

Dari pembinaan dinyatakan bahwa orang memiliki semua jawaban all, Anda hanya perlu menemani mereka untuk menjadi sadar. Generasi pilihan baru melalui metafora, memimpin binaan (klien pelatih) untuk berhubungan dan memahami realitas dari perspektif lain.

Efektivitas metafora

Tetapi agar metafora efektif bagi coachee, coach harus mengembangkan cerita yang memfasilitasi identifikasi oleh klien mereka dan membantu mereka mencari opsi yang lebih adaptif. Oleh karena itu, coachee harus merasa bahwa metafora memenuhi kebutuhan mereka dan menawarkan makna. Metafora juga dapat membantu memperdalam memahami dan memecahkan masalah, dan merupakan alat penting untuk perubahan jika digunakan dengan baik.

Misalnya, selama proses pembinaan, klien yang terlalu terbuka menunjukkan sedikit kemampuan untuk mengamati diri sendiri dan untuk mempertanyakan sikapnya sendiri. Klien yang bersemangat mendaki gunung, pada akhirnya meningkatkan kemampuan introspeksinya, ketika pelatih membuatnya merenung dengan mengatakan: “sekarang giliran Anda untuk mendaki gunung bagian dalam”.

Dalam sesi firewalking metaforanya bisa bermacam-macam. Misalnya, “baik dalam hidup maupun dalam berjalan di atas api, mengambil langkah pertama adalah yang paling sulit, yang biayanya "atau" Anda harus menjalani hidup seperti di atas bara api, jika tidak, Anda mungkin berakhir membakarmu Anda harus melangkah dengan tegas dan terus berjalan apapun yang terjadi”.

Pembelajaran berdasarkan pengalaman: menguji keyakinan yang memberdayakan

Metafora akan membuka jalan bagi kita untuk memperoleh keyakinan yang lebih adaptif dan bermanfaat, tetapi untuk menambatkan keyakinan baru ini, mereka harus diuji. Untuk menghilangkan keyakinan yang membatasi, sangat disarankan untuk menggantinya dengan keyakinan yang memberdayakan. Ini bukan konsep pembinaan yang baru, tetapi telah diterapkan selama beberapa dekade dalam psikologi, misalnya, dalam Terapi Perilaku Kognitif.

Itu pembelajaran pengalaman itu didasarkan pada fakta bahwa pengetahuan diciptakan melalui transformasi yang disebabkan oleh pengalaman. Pengalaman konkret ditransfer ke konseptualisasi abstrak yang diuji secara aktif melalui pengalaman baru.

Firewalking dan percaya diri

Pengalaman kegagalan atau kesuksesan ini akan mempengaruhi pemrograman mental kita (nilai dan keyakinan), yang akan memiliki konsekuensi pada keyakinan efikasi diri kita (juga disebut percaya diri). Pengalaman adalah sumber informasi yang paling penting untuk persepsi kepercayaan diri, karena mereka akan memfasilitasi verifikasi apakah keyakinan ini akan efektif atau tidak. Mengulangi keberhasilan dalam tugas-tugas tertentu meningkatkan evaluasi positif dari keyakinan kepercayaan diri, sementara bahwa kegagalan berulang menguranginya, terutama ketika kegagalan tidak dapat dikaitkan dengan keadaan luar.

Untuk membaca lebih lanjut tentang topik ini di artikel kami “Kemanjuran Diri Albert Bandura: Apakah Anda percaya pada diri sendiri?”.

Singkatnya, dengan menguji keyakinan baru yang memberdayakan dan mengamati efek positifnya, Anda akan memfasilitasi penjangkarannya. Ini akan memberikan visi hidup yang baru. Ketika kamu sadar bahwa kamu adalah dirimu sendiri penulis novelmu sendiri, Anda dapat mengubah hal-hal untuk meningkatkan kesejahteraan dan menghadapi tantangan hidup secara berbeda.

Selanjutnya kami meninggalkan Anda laporan di mana mereka menjelaskan pengoperasian seminar Firewalking. Coba lihat: