10 pertanyaan dan jawaban tentang perselingkuhan

Kebanyakan pasangan menganggap kesetiaan sebagai salah satu dasar di mana hubungan cinta dibangun. Oleh karena itu, tidak aneh bahwa salah satu alasan utama pasangan menjalani terapi psikologis adalah untuk mengatasi perselingkuhan.

• Artikel terkait: "Bagaimana Anda tahu kapan harus pergi ke terapi pasangan? 5 alasan kuat"

Pendapat psikolog: pertanyaan dan jawaban tentang perselingkuhan

Hari ini kami memiliki kolaborasi Rosario Linares dan Irene Gómez, keduanya psikolog dari Psikolog El Prado, salah satu pusat Psikologi terpenting di Madrid, untuk membantu kami memahami mengapa perselingkuhan terjadi, Apa akibat dari tindakan ini terhadap hubungan pasangan dan anggotanya, dan apa yang termasuk dalam perlakuan psikologis dalam hal ini? kasus. Kami akan mengeksplorasi topik ini dari pertanyaan dan jawaban tentang perselingkuhan.

1. Untuk alasan apa Anda tidak setia?

Di balik perselingkuhan biasanya selalu menunjukkan bahwa ada titik lemah dalam hubungan, baik karena ketidakpuasan dengan pasangan (konflik, kurangnya komunikasi, tidak ada merasa dicintai, kurang gairah, takut berkomitmen, dll), meskipun ada juga kasus di mana masalahnya bukan pada pasangan itu sendiri, tetapi pada orang yang tidak setia.

Ada orang yang secara kompulsif tidak setia, dengan siapa pun mereka, karena masalah pribadi, atau kurangnya harga diri (mereka dapat berusaha untuk menegaskan kembali diri mereka sendiri melalui penaklukan) atau mereka mungkin pecandu seks atau orang dengan parafilia (perilaku seksual aneh) yang mereka coba puaskan di luar pasangan. Ada juga orang-orang dengan kepribadian narsistik yang konsep pengkhianatannya tidak ada, karena mereka tidak merasakan empati terhadap diri mereka sendiri. pasangan atau orang-orang yang karena ketidakdewasaan emosional mereka, tidak mau menyerah apa pun, dan menempatkan kesenangan mereka sendiri di atas komitmen dengan mereka. pasangan.

2. Apakah orang kafir selalu merasa bersalah?

Di antara orang-orang yang tidak setia ada dua jenis, mereka yang merasa bersalah, dan mereka yang tidak, tingkat kesadaran mengapa mereka tidak setia berbeda-beda dari satu orang ke orang lain. Apa yang terjadi pada mereka yang merasa bersalah adalah bahwa meskipun mengetahui alasan mengapa mereka tidak setia, mereka bertanya-tanya mengapa, karena mereka tidak mengerti bagaimana mereka dapat membahayakan mereka. hubungan.

Ada sebagian dari mereka yang ingin berkhianat dan ada pula yang tidak, sebagian yang tidak ingin berkhianat adalah yang bertanya mengapa saya melakukannya? Dalam kasus kedua, mereka membenarkan diri mereka sendiri dan mereka jelas tentang alasannya, dan itu tidak menimbulkan rasa bersalah, mereka hanya khawatir bahwa pasangan mereka tidak menemukannya. Dalam kasus terakhir, rasa bersalah dapat muncul ketika mereka ditemukan, dengan menyadari konsekuensi dari tindakan mereka dan kerusakan yang mereka timbulkan pada orang lain.

3. Bagaimana hubungan berubah setelah bertemu perselingkuhan?

Setelah mengetahui perselingkuhan ada sebelum dan sesudahnya. Pada awalnya ada tsunami emosional, setelah itu hubungan bisa berakhir dengan putus atau orang tersebut mungkin memutuskan untuk melanjutkan dengan yang lain orang, tetapi jika hubungan dilanjutkan tanpa memaafkan yang lain, kemungkinan cepat atau lambat hubungan itu akan memburuk sedemikian rupa sehingga berakhir mogok. Mengetahui tentang perselingkuhan itu terutama mempengaruhi kepercayaan diri yang dimiliki seseorang setelah itu pada orang lain, dan citra yang dimilikinya, dan berkali-kali orang yang telah menemukan perselingkuhan bahkan jika dia memutuskan untuk melanjutkan, secara emosional menjauhkan dirinya dari yang lain orang. Kecemburuan dan kontrol terhadap pasangan juga bisa dibangun mulai dari sekarang.

4. Bisakah semua pasangan mengatasi perselingkuhan?

94% terapis pasangan percaya bahwa pasangan dapat mengatasi perselingkuhan menurut survei yang dilakukan di Inggris. Banyak pasangan yang bisa mengatasi perselingkuhan, walaupun tidak semua, tergantung sikap yang diambil dari mengetahui perselingkuhan. Jika setelah melalui fase pertama kemarahan kita berpegang teguh pada rasa sakit dan apa yang kita lakukan adalah menggunakan perselingkuhan sebagai senjata lempar dan kebencian terhadap orang lain terbentuk. hubungan memburuk dan mudah berakhir dengan putus.

Ada banyak pasangan yang mengatasi perselingkuhan, meskipun perselingkuhan sering tidak melampaui pasangan dan kita tidak mengetahui fakta ini, tetapi ada lebih banyak pasangan daripada yang kita pikirkan. Meskipun kebanyakan orang berpikir bahwa mereka tidak akan memaafkan perselingkuhan, ketika itu terjadi, mereka berubah pikiran, karena nilai positif dalam hubungan dan cinta yang mereka miliki untuk orang lain atau anak-anak yang mereka miliki bersama lebih berat, karena contoh.

5. Apa kesamaan pasangan yang, setelah menemukan perselingkuhan, memutuskan untuk pergi ke terapis untuk mengatasinya?

Kebanyakan pasangan yang datang untuk perselingkuhan mereka datang untuk berkonsultasi dengan keadaan emosi yang sangat memburuk, dalam banyak kesempatan, salah satu anggota atau keduanya ragu apakah yang terbaik adalah perpisahan yang mungkin terjadi dan memandang terapi sebagai upaya terakhir atau sebagai proses pengambilan keputusan tentang apakah akan melanjutkan hubungan atau tidak.

6. Bagaimana proses untuk mendapatkan kembali kepercayaan pada orang lain?

Untuk memulihkan kepercayaan, pertama-tama Anda harus dengan tulus meminta maaf. Proses meminta pengampunan melibatkan pengakuan bahwa apa yang Anda lakukan menyebabkan kerugian atau menyinggung perasaan orang lain kebenaran rasa sakit orang lain, menganalisis perilaku mereka sendiri, menentukan rencana tindakan sehingga mereka tidak melakukannya terjadi, berkomitmen untuk membangun kembali pasangan, secara eksplisit meminta maaf kepada yang lain dan memulihkan kerusakan yang ditimbulkan. Dalam terapi, penting untuk memiliki pemahaman yang mendalam tentang sejarah hubungan pasangan untuk menganalisis semua faktor yang mempengaruhi perselingkuhan terjadi. Adalah penting bahwa pasangan mencapai kesepakatan untuk perubahan untuk mencegah kemungkinan situasi berisiko bagi pasangan

7. Dinamika apa yang dikerjakan dalam sesi yang berbeda?

Dalam terapi pasangan, kami banyak bekerja pada empati. Salah satu teknik misalnya adalah pembalikan peran di mana kedua anggota berusaha untuk menempatkan diri mereka pada posisi yang lain. Dalam semua terapi pasangan, komunikasi, pertukaran positif dan negosiasi adalah aspek yang sangat penting.

Dalam kasus perselingkuhan tertentu, ketika kedua anggota pasangan telah kecewa, ada baiknya membuat daftar keluhan di mana setiap anggota pasangan menyusun daftar situasi di mana mereka merasa dirugikan oleh lain. Di samping setiap keluhan, Ada tertulis tindakan perbaikan nyata apa yang akan dilakukan pasangan Anda untuk membalik halamanSelama sesi berikutnya, kedua daftar tersebut dibahas dan bagaimana melakukan perbaikan direncanakan.

8. Masalah apa yang harus digarap/dikuatkan masing-masing, baik yang selingkuh maupun yang selingkuh?

Adalah penting bahwa kedua anggota berkomitmen untuk melakukan bagian mereka untuk mengatasi situasi, di pihak orang yang telah ditipu adalah penting bahwa mereka meninggalkan yang lain. Seseorang untuk dapat memperbaiki kerusakan dan memulai perubahan, orang yang melakukan kecurangan harus berkomitmen untuk mengikuti proses untuk mendapatkan kembali kepercayaan orang lain sebelumnya. tersebut di atas.

9. Apakah sama rumitnya menjalani proses ini sebagai pasangan untuk Anda berdua?

Biasanya sulit bagi kami berdua, bagi orang yang telah diselingkuhi. sulit untuk keluar dari celaan dan tuduhan dan percaya lagi sementara itu bisa sulit bagi orang yang telah berselingkuh untuk memperbaiki hubungan dan mengatasi rasa bersalah.

10. Apakah Anda benar-benar bisa memaafkan dan "melupakan" perselingkuhan?

Melupakan memang tidak pernah bisa dilakukan, memaafkan kerusakan dan memperbaikinya memang mungkin, tapi itu adalah proses yang membutuhkan waktu, tenaga dan komitmen dari kedua anggota pasangan.