Bisakah Anda tidur dengan mata terbuka?

Kita mungkin pernah melihat seseorang seperti anak-anak kita, pasangan atau teman kita tidur dengan mata terbuka, atau kita sendiri tidur dengan cara ini.

Ini adalah sesuatu yang mengejutkan kami karena kami mengerti bahwa Anda hanya bisa tidur dengan memejamkan mata. Kami menggunakan mata kami untuk melihat dan kami tidak dapat "mematikannya sesuka hati", itulah sebabnya kami menurunkan kelopak mata kami dan mencoba untuk tidur.

Di sini kami akan menjawab pertanyaan apakah Anda bisa tidur dengan mata terbuka?, jika itu mempengaruhi kualitas tidur, masalah apa yang mungkin ada di baliknya dan apakah ada pengobatannya.

• Artikel terkait: "Tips tidur nyenyak dan mengatasi insomnia"

Apakah mungkin untuk tidur dengan mata terbuka?

Hal yang normal adalah, untuk bisa tidur, kita memejamkan mata, kita bergabung dalam kegelapan dan menunggu pelukan Morpheus yang menyenangkan.

Namun, tidak semua orang menutup mata sepenuhnya saat tidur. Ada yang membiarkannya sedikit terbuka dan yang lain, anehnya, membiarkannya terbuka lebar.

Ini dianggap sebagai masalah medis dan memiliki nama: lagophthalmos nokturnal.

Lagophthalmos nokturnal adalah kondisi medis yang cukup umum. Rupanya, sekitar 20% populasi tidur dengan mata terbuka. Ini dapat menimbulkan masalah bagi kualitas tidur dan kesehatan mataserta menjadi tanda dari kondisi medis yang mendasarinya.

Meskipun orang tersebut dapat tidur, menjaga mata tetap terbuka sebagian atau seluruhnya dapat merusaknya, karena mata tidak terhidrasi dengan baik dan terpapar agen lingkungan.

A) Ya, mata menjadi kering, terinfeksi, tergores oleh benda asing seperti debu dan serangga malam hari, kerusakan kornea, luka dan bisul, yang menyebabkan patologi mata dan, dalam kasus terburuk, kehilangan penglihatan.

Mengapa kita menutup mata saat tidur?

Dalam tidur normal, kelopak mata yang tertutup mencegah cahaya diserap oleh mata dan, dengan cara ini, otak dicegah untuk merangsang.

Selama terjaga cahaya diserap melalui sel-sel di retina yang mengandung pigmen melanopsin, protein peka cahaya. Stimulasinya menyebabkan informasi ditransmisikan ke otak, khususnya ke nukleus suprachiasmatic, wilayah yang mengatur ritme sirkadian, siklus tidur-bangun, dan waktu proses tubuh Tubuh.

Selain mencegah aktivasi otak, menutup kelopak mata menghidrasi mata sementara kita beristirahat. Saat kita tidur, kita tidak bisa berkedip, itulah sebabnya lebih baik tirai ditutup. Dengan menurunkan kelopak mata di satu sisi, hidrasi yang tepat diperoleh, mencegah mata mengering, dan di sisi lain, mereka terlindungi dari agen eksternal yang berkerumun di udara.

Penyebab

Ada beberapa penyebab yang bisa menjadi penyebab lagophthalmos nokturnal. Selanjutnya kita akan melihat yang utama.

Cedera lumpuh

Pada kasus ini, saraf wajah yang bertanggung jawab untuk mengirimkan informasi saraf ke otot yang menutup kelopak mata lumpuh. Ini mungkin karena kelumpuhan wajah, tumor, trauma, atau penyakit serebrovaskular. Bisa juga karena sindrom Möbius, yang menyebabkan kerusakan pada saraf kranial. Otot kehilangan kekuatan, sehingga tidak mungkin untuk menutup kelopak mata sepenuhnya.

Cedera mekanis

Dalam kasus cedera mekanis, ini mungkin karena faktor eksternal. Di antara mereka kita dapat menemukan jaringan parut pada kelopak mata atau konjungtiva, kelemahan kelopak mata, dan eksoftalmus. Semua ini bisa disebabkan oleh intervensi bedah yang lalai pada wajah, pukulan pada kelopak mata, atau penyakit yang merusaknya.

Masalah tiroid

Salah satu masalah medis yang terkait dengan tiroid adalah mata menonjol, gejala umum penyakit Graves. Penyakit ini merupakan salah satu bentuk hipertiroidisme, yaitu memiliki tiroid yang sangat aktif, yang dapat mengganggu kemampuan untuk menutup kelopak mata saat tidur.

Genetika

Telah terlihat bahwa lagophthalmos nokturnal lebih sering terjadi pada orang-orang yang memiliki kerabat yang memilikinya.

• Mungkin Anda tertarik "5 fase tidur: dari gelombang lambat ke REM"

Pengobatan

Tergantung pada bagaimana lagophthalmos nokturnal terjadi dan sejauh mana orang tersebut tidak dapat sepenuhnya menutup kelopak mata mereka, ada pilihan terapi yang berbeda untuk kondisi ini. Semuanya harus diawasi oleh dokter mata dan, sebaiknya, tindak lanjut di rumah sakit atau tempat resmi untuk dapat mengamati orang tersebut saat mereka tidur.

Pilihan terapi utama adalah penggunaan air mata buatan di siang hari. Perawatan ini membantu menciptakan lapisan lembab yang lebih kuat pada bola mata dan, dengan demikian, menjaga mata lebih terhidrasi lebih lama. Dengan cara ini, jika pasien membukanya di malam hari, matanya akan lebih baik disiapkan terhadap patogen lingkungan selain mencegah mereka mengering bahkan jika mereka tidak menutup kelopak mata.

Masker mata atau eye mask dapat melindungi mata dari kerusakan dan rangsangan dengan bertindak sebagai penghalang fisik. untuk patogen, debu dan sinar cahaya. Ada kacamata yang dirancang khusus untuk menghasilkan kelembapan di mata yang terbuka saat tidur.

Pilihan lain dalam nada yang sama seperti kacamata pelembab adalah dengan menggunakan pelembab ruangan, membuat ruangan lebih lembab dan mata tidak terlalu berisiko mengering. Demikian juga, opsi ini tidak sepenuhnya direkomendasikan dan harus dipantau secara ketat oleh seorang profesional, karena jika pelembab udara terkontaminasi, kerusakan mata akan serius.

Akhirnya, pilihan terapi yang aneh tetapi efektif adalah, sederhana, menutup mata menggunakan pita bedah. Tindakan ini harus diawasi ketat oleh dokter, dan sebaiknya dilakukan di tempat dikendalikan, untuk mencegah pasien mengenakannya secara tidak benar atau melewatkan pita dan efeknya adalah nol. Dalam kasus yang paling serius, intervensi bedah akan diperlukan untuk mengatasi lagophthalmos nokturnal.

Referensi bibliografi:

• Toledano-Fernández N, García-Sáenz S, Ortega-Gómez J, Sánchez Cruz J (2004): Evaluasi oftalmologis pasien dengan kelumpuhan wajah. Prosiding Perhimpunan Keperawatan Mata Spanyol, vol. 1
• Laatkany RL, Kunci B, Pembicara M (2006). Lagophthalmos nokturnal: gambaran umum dan klasifikasi. Permukaan Mata. 4 (1): 44–53. PMID 16671223.
• Shorr, N; Goldberg, RA; McCann, JD; Hoenig, JA; Li, TG (2003). Cangkok kulit kelopak mata atas: pengobatan yang efektif untuk lagophthalmos setelah blepharoplasty. Plast Reconstr Surg. 112 (5): 1444–8. doi: 10.1097 / 01.PRS.0000081477.02812.C9. PMID 14504530
• Nakazawa, H; Kikuchi, Y; Honda, T; Isago, T; Morioka, K; Yoshinaga, Y (2004). Pengobatan lagophthalmos paralitik dengan memuat tutupnya dengan pelat emas dan canthopexy lateral. Jurnal Skandinavia Bedah Plastik dan Rekonstruksi dan Bedah Tangan. 38 (3): 140–4. PMID 15259671
• Breus, M. J (2020). Satu dari Lima Orang Tidur Dengan Mata Terbuka. Amerika Serikat: Psikologi Hari Ini. Sembuh dari https://www.psychologytoday.com/us/blog/sleep-newzzz/202001/one-in-five-people-sleeps-their-eyes-open