Peran TIK dalam masyarakat kita saat ini: bagaimana menggunakannya dengan baik?

Setiap transformasi teknologi besar-besaran memiliki efek pada masyarakat. Contoh paling jelas dari hal ini yang kita miliki dalam penemuan alat dan teknik pertanian dan peternakan, yang mengarah pada spesies dari tahap pemburu-pengumpul ke tahap lain di mana kota-kota mulai muncul dan, secara umum, benih dari peradaban.

Tetapi tidak semua transformasi besar dari jenis ini terjadi ribuan tahun yang lalu, ketika hampir semuanya harus ditemukan. Dalam beberapa tahun terakhir, penemuan telah muncul yang telah sepenuhnya memperkenalkan kita pada paradigma baru: ini tentang TIK.

Dalam artikel ini Kita akan melihat apa itu TIK, apa dampaknya terhadap masyarakat pada tingkat psikologis, dan bagaimana memanfaatkannya dengan baik dengan cara yang membuat hidup kita lebih mudah daripada memperumitnya.

• Artikel terkait: "Kecanduan jejaring sosial: penyalahgunaan virtual"

Apa itu TIK?

Akronim ICT mengacu pada istilah Teknologi Informasi dan Komunikasi, salah satu elemen terpenting dari perkembangan umat manusia dalam beberapa dekade terakhir, bertanggung jawab banyak jenis perubahan produktif dan sosial yang telah kita alami sejak pertengahan abad ini XX.

Meskipun belum lama ini teknologi baru ini digunakan secara langsung oleh hanya beberapa istimewa, hari ini mereka memiliki ratusan ribu pengguna di hampir semua negara, dan penggunaannya adalah besar-besaran. Perangkat elektronik seperti smartphone adalah produk yang digunakan secara umum bahkan di keluarga yang paling sederhana dan kita semua, baik atau buruk, dipengaruhi oleh apa yang terjadi dalam realitas virtual itu yaitu Internet, jaringan jaringan.

Dan jika TIK telah menunjukkan sesuatu, itu adalah kemampuannya untuk memenuhi fungsi-fungsi yang dirancang untuknya. Pengembang pertama ARPANet tidak membayangkan bahwa beberapa dekade kemudian ciptaannya akan digunakan sehingga semua orang mampu menerbitkan video dengan pemirsa potensial jutaan pemirsa, memesan makanan di rumah, atau menggoda, di antara banyak lainnya sesuatu.

Bagaimana teknologi baru mengubah kita?

Ini adalah beberapa aspek di mana kemunculan TIK dalam kehidupan kita telah mengubah masyarakat.

1. Pengalaman tinggal di Global Village

Istilah Desa Global digunakan untuk merujuk pada fenomena persepsi sebagai peristiwa dekat yang mungkin benar-benar terjadi di sisi lain planet ini. Dengan TIK, batas-batas geografis menjadi kabur, baik atau buruk, dan fenomena sosial seperti mode atau gelombang mobilisasi menyebar dalam hitungan jam.

2. Munculnya telework

Bekerja dari rumah menjadi semakin umum. Dalam banyak hal, kerja tim tidak lagi harus identik dengan berada di kantor, dan sebagai konsekuensinya, garis yang memisahkan kehidupan profesional dari kehidupan pribadi menjadi semakin kabur.

3. Demam media sosial

Ada semacam kompetisi untuk melihat siapa yang paling banyak mendapat perhatian melalui jejaring sosial; pada kenyataannya, bahkan ada perusahaan yang menginvestasikan uang untuk mendapatkan pengikut untuk alasan branding yang sederhana, bukan untuk meningkatkan penjualan mereka dalam jangka pendek atau menengah.

Hal serupa terjadi dengan orang-orang dari daging dan darah: Hadiah diberikan kepada mereka yang mengadopsi profil publik yang lebih dapat dipasarkan, lebih mirip dengan profil perusahaan. Dan dengan meniru, konsep "merek pribadi" memperoleh kekuatan bahkan pada mereka yang belum berangkat untuk mendapatkan uang melalui kehadiran mereka di Internet.

4. Sindrom FOMO muncul

Sindrom FOMO (Fear of Missing Out) menyebabkan ratusan ribu orang untuk terus-menerus memperhatikan mereka ponsel dan komputer mereka, karena gagasan tentang berita yang hilang menghasilkan ketidaknyamanan penting. Ini adalah salah satu mekanisme yang menghasilkan ketergantungan pada teknologi baru. Yang membawa kita ke poin berikutnya.

• Anda mungkin tertarik pada: "Sindrom FOMO: merasa bahwa kehidupan orang lain lebih menarik"

5. Munculnya kecanduan baru

Dengan perkembangan TIK, bentuk-bentuk kecanduan baru telah muncul, dan mereka juga melakukannya dimulai dengan salah satu kelompok demografis yang paling rentan: kaum muda. Pola perilaku seperti menghabiskan berjam-jam berturut-turut bermain video game online atau tidak bisa makan malam tanpa melihat layar ponsel adalah beberapa tanda peringatan, jika itu adalah bagian dari kehidupan sehari-hari seseorang.

6. Milisi dunia maya

Banyak orang menghabiskan berjam-jam berdebat dengan orang asing di Internet, sesuatu yang dilihat sebagai perjuangan yang terkadang murni politis, semacam militansi.

Hal ini dapat menyebabkan orang merasa marah secara teratur, karena terbiasa terpapar ke platform virtual di mana ada orang yang berpikir secara radikal berbeda dari satu sama.

Bagaimana memanfaatkan TIK?

Ini adalah beberapa tip praktis yang perlu diingat untuk memanfaatkan alat-alat teknologi ini dengan baik.

1. Tetapkan jadwal yang sangat jelas

Kehilangan waktu menggunakan jejaring sosial, menonton video Internet atau bermain video game adalah hal yang normal saat ini.

Mengingat ini, Anda harus melakukan segala kemungkinan untuk menjalani gaya hidup di mana ada disiplin tertentu tentang apa yang harus dilakukan setiap saat. Jika Anda membuat jadwal dan meletakkannya di tempat yang biasanya Anda lihat, elemen sederhana ini akan membuat segalanya lebih mudah bagi Anda, bertindak sebagai pengingat terus-menerus.

2. Belajarlah untuk menyembunyikan apa yang menggoda Anda pada saat-saat penting

Perangkat elektronik yang terkait dengan TIK ditandai dengan dirancang untuk terus-menerus menarik perhatian kita, dan itu dapat membuat kita menjadi tidak produktif.

Jadi pastikan bahwa tempat di mana Anda biasanya menghabiskan waktu paling banyak melakukan tugas yang membutuhkan ketekunan dan perhatian gangguan itu tidak dalam jangkauan Anda. Misalnya, sebelum masuk ke ruang belajar, tinggalkan smartphone di ruangan lain dan pakai jam tangan agar tidak perlu mengecek waktu.

3. Manfaatkan potensi media sosial untuk berteman

Alih-alih berdebat dengan orang asing, berdebatlah dan berbicaralah dengan orang-orang dengan minat atau hobi yang sama dengan yang Anda sukai. Ini dapat membantu Anda menciptakan persahabatan yang bermakna di luar layar.

4. Informasi kontras

Di era TIK ada lebih banyak informasi dari sebelumnya, tetapi juga lebih banyak "intoksikasi" dengan data yang salah, berita yang dibuat-buat, dll. Untuk benar-benar belajar, dan tidak membatasi diri untuk menyerap konten terlepas dari kualitasnya, gunakan beberapa sumber dan jangan pernah meninggalkan pola pikir kritis.

5. Kerjakan harga diri Anda

Paparan konstan ke dunia media sosial yang penuh dengan influencer dengan kehidupan yang tampaknya membuat iri bisa menjadi pukulan bagi harga diri. Intinya adalah orang-orang ini Mereka terkenal justru karena tahu bagaimana mengatur penampilan publik mereka dengan sangat baik, menyaring semua informasi negatif tentang diri mereka sendiri dan mencegah mereka mencapai pengetahuan umum.

Latih pengamatan diri untuk memastikan bahwa pikiran irasional berdasarkan perbandingan yang menyesatkan ini tidak terlalu memengaruhi Anda. Misalnya, buat jurnal.

Apakah Anda ingin mendapat dukungan psikologis dalam penggunaan teknologi baru?

Seperti yang telah kita lihat, penggunaan TIK menghasilkan tingkat ketidaknyamanan yang signifikan pada beberapa orang. Untungnya, sebelum ini dimungkinkan untuk mendapatkan bantuan profesional dari tangan psikolog. Dan kami adalah banyak profesional psikoterapi dengan pelatihan yang diperbarui ke zaman baru dan itu kami memiliki pengalaman dalam hal "melatih" pasien kami dalam penggunaan yang tepat dari sumber daya ini teknologi.

Jika Anda tertarik untuk mendapatkan otonomi dan kesejahteraan saat menggunakan ponsel cerdas, komputer, atau perangkat elektronik serupa, silakan hubungi kami. Di pusat psikologi PsicoTools Kami dapat menawarkan program intervensi yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda, karakteristik pribadi dan gaya penggunaan TIK. Di halaman ini Anda dapat melihat informasi lebih lanjut tentang kami, serta informasi kontak kami.

Referensi bibliografi:

• Bima, B. (1998). Internet dan Transformasi Politik: Populisme, Komunitas, dan Akselerasi Pluralisme. Pemerintahan. 31 (1): hal. 133 - 160.
• Cantoni, L., & Danowski, J.A. (Ed.). (2015). Komunikasi dan Teknologi. Berlin: Dari Gruyter Mouton.
• Gomez Mena, C. (2015). Kecanduan internet dapat menghancurkan hubungan sosial, peringatan spesialis. Hari. Masyarakat dan Keadilan: Grupo Demos, Desarrollo de Medios, S.A. de C.V. hal. 30.
• Hilbert, M. (2016). Berita buruknya adalah bahwa kesenjangan akses digital akan tetap ada: Bandwidth yang dipasang di dalam negeri di antara 172 negara untuk 1986–2014. Kebijakan Telekomunikasi. 40 (6): hal. 567 - 581.