Apa yang dilakukan dalam terapi pasangan yang diterapkan pada krisis perselingkuhan?

Krisis pasangan yang dipicu oleh satu atau lebih perselingkuhan adalah salah satu penyebab paling umum orang mencari bantuan psikologis profesional. Dan tidak kurang; Diperkirakan bahwa dalam hubungan rata-rata ada sekitar 25% kemungkinan bahwa setidaknya satu perselingkuhan akan terjadi, setidaknya di masyarakat Barat.

Namun terlepas dari kenyataan bahwa dalam beberapa tahun terakhir terapi pasangan telah menjadi semakin "mainstream", dalam arti bahwa akan untuk para profesional yang ahli di bidang ini, hal yang normal adalah bahwa bahkan mereka yang telah memutuskan bahwa mereka akan menghadiri sesi pertama tidak tahu betul apa yang menunggu mereka selama proses terapi jenis ini, dan terlebih lagi jika masalah yang harus ditangani berkaitan dengan seseorang yang telah tidak setia. Oleh karena itu, dalam artikel ini kita akan melihat ringkasan dari apa yang dilakukan dalam terapi pasangan diterapkan pada krisis perselingkuhan.

• Artikel terkait: "9 Jenis Perselingkuhan dan Ciri-cirinya"

Apa yang dilakukan dalam terapi pasangan berorientasi masalah untuk perselingkuhan?

Ini adalah ide-ide kunci utama yang harus Anda ketahui untuk memahami apa yang dilakukan dalam terapi pasangan dalam menghadapi krisis perselingkuhan.

1. Arahkan masalah ke fakta, bukan orangnya

Salah satu aspek kunci dari terapi pasangan berkaitan dengan tidak berfokus pada "cara menjadi" dari orang, tetapi dalam pola perilaku yang direproduksi oleh masing-masing orang, dan bagaimana pola tersebut membentuk hubungan. Itu adalah berbicara dari perspektif esensialis dihindari (misalnya, dengan asumsi bahwa cara berperilaku masing-masing secara langsung mencerminkan identitas mereka, yang kenyataannya), karena hal-hal seperti ini tidak memungkinkan untuk memperbaiki dan / atau memperbaiki kerusakan di mana pun bisa jadi.

Untuk mencapai ini, sesi terapi menerapkan teknik yang dirancang sehingga masing-masing berhenti menerima begitu saja bahwa mereka mengenal yang lain dan yang mengenal diri sendiri, untuk langsung menganalisis pola perilaku dan menarik kesimpulan darinya fakta.

2. Deteksi masalah dalam konteks

Tidak semua perilaku bermasalah dijelaskan dengan baik dengan berfokus pada individu; berkali-kali, itu perlu memberikan sebanyak atau lebih pentingnya konteks di mana perilaku dan interaksi antara mitra berlangsung.

Bahkan tidak jarang menjadi pemicu utama perselingkuhan dan krisis yang diakibatkannya bukanlah dalam hubungan melainkan pada sesuatu yang ada secara independen dari nya. Dan bahkan ketika pemicunya sebagian besar dalam hubungan, seringkali itu adalah tentang aspek-aspek yang bahwa tak satu pun dari mereka telah memberi mereka arti penting sampai saat itu, dan yang tidak membutuhkan biaya banyak memutuskan.

3. Carilah perbaikan, bukan penebusan dosa

Terapi pasangan bukanlah tempat untuk menunjukkan kepada orang lain bahwa kita benar dengan menempatkan psikolog atau psikolog di pihak kita. Bagaimanapun, ia berusaha menemukan keseimbangan antara kejujuran dan komitmen yang telah dilanggar (atau mungkin tidak pernah ada) dan, jika tidak memungkinkan, memberi jalan pada keretakan tanpa menyebabkan kerusakan besar. Dan ini terjadi dengan secara terbuka mengakui bahwa orang lain telah dirugikan, dalam satu kasus, dan bahwa orang lain telah menyakiti kita, di sisi lain.

Tentu saja, harus jelas bahwa dalam kasus perselingkuhan, merupakan persyaratan penting bahwa sebelum memulai terapi pasangan, kontak afektif / seksual dengan orang ketiga sudah berhenti.

• Anda mungkin tertarik pada: "8 manfaat terapi pasangan online"

4. Mengadopsi dinamika komunikasi baru

Penting untuk melakukan penyesuaian dalam dinamika interaksi yang berkaitan dengan mengkomunikasikan kebutuhan akan kasih sayang, kedekatan fisik. Jika tidak, mudah muncul topik tabu yang hanya berfungsi untuk membangun rasa frustrasi karena tidak bisa bersikap dan berbicara secara normal. Ini terjadi, seperti yang telah kita lihat, dengan memperbaiki kerusakan yang terjadi. sejauh mungkin dan untuk rekonstruksi komitmen.

5. Periksa kemungkinan alasan untuk sabotase diri

Dalam hubungan afektif, sabotase diri relatif umum, dan sering kali ini mengarah pada menyakiti orang lain karena tidak cukup memikirkan konsekuensi dari tindakan kita. Itulah sebabnya, dalam terapi pasangan, Anda belajar untuk mendeteksi dan mengidentifikasi seperti itu pikiran-pikiran yang dapat berfungsi sebagai alasan diri meningkatkan kemungkinan melakukan perselingkuhan. Dan, dalam kasus seperti itu, Anda dapat memikirkan apa yang memicu pikiran atau perasaan itu.

Referensi bibliografi:

• Pukulan, A.J. & Hartnett, K. (2005). Perselingkuhan dalam Hubungan Berkomitmen II: Tinjauan Substantif. Jurnal Terapi Perkawinan dan Keluarga, 31: hal. 217 - 233.
• Bus, D M.; Hasselton, M. (2005). Evolusi Kecemburuan. Tren Ilmu Kognitif, 9 (11): pp. 506 - 507.
• Christensen, A.; Atkins, DC; Yi, J.; Baucom, D.H. & George, W.H. (2006). Penyesuaian pasangan dan individu selama 2 tahun setelah uji klinis acak membandingkan terapi pasangan perilaku tradisional versus integratif. J Konsultasikan dengan Clin Psychol. 74(6):1180-91.
• Dattilio, F.M. & Padesky, C.A. (2004). Terapi kognitif dengan pasangan. Bilbao: Editorial Desclée De Brouwer.
• Gonzalez López, L. (2016) Pedoman ketidakpercayaan pada pasangan. Aku, yang lain dan kita. Editorial Avanza Psicologia.
• Lopez-Cantero, E. (2018). Pemeriksaan Putus: Menjelajahi Cinta Romantis melalui Pemutusan Hubungan. Philosophia (Ramat Gan), 46 (3): hlm. 689 - 703.