Apakah Anda menganggap diri Anda sebagai gili di kelas Anda? 4 alasan untuk tidak khawatir

Apakah Anda menganggap diri Anda sebagai gili di kelas Anda? Hari ini kami memberi Anda 4 alasan untuk tidak khawatir.

Penindasan di kelas: apa yang harus dilakukan ketika orang lain memperlakukan Anda dengan buruk

Itu intimidasi itu adalah kenyataan yang menyedihkan saat ini dalam lanskap pendidikan. Hari ini kami tidak akan fokus pada alasan munculnya pelaku kekerasan ini, tetapi pada alasan untuk memelihara harapan bagi mereka yang menderita itu suffer kekerasan verbal atau fisik bahwa, dengan kata yang tidak terlalu dramatis, mereka bisa merasa konyol dan menjadi korban dari mereka yang di masa depan akan menjadi orang yang tidak cocok secara sosial.

Dalam psikologi kenakalan dipelajari bahwa remaja yang ketika dewasa akan mengalami masalah dengan adaptasi sosial bertahan di sekolah dan lembaga karena kurangnya sumber daya dalam keterampilan sosial dengan dua strategi. Mereka adalah sebagai berikut.

Apa yang dilakukan pengganggu untuk membuat Anda merasa seperti kontol?

1. Menyerang anak-anak lain secara fisik atau verbal

Kelemahan mereka (kurangnya sumber komunikasi, lingkungan keluarga yang tidak bersahabat, harga diri rendah) menyebabkan mereka harus mencari keunggulan dengan kekerasan. Penerima serangan ini tidak harus mengikuti pola apa pun selain tidak menjadi bagian dari kelompok mereka. Itu bisa membuat Anda merasa seperti kontol.

2. Berkumpul dengan individu dengan kebutuhan yang sama

Subyek yang akan memiliki masalah adaptasi orang dewasa karena kelemahan mereka berkumpul di sekolah dan lembaga dan membentuk inti keras. Jika Anda bukan bagian dari suatu kelompok, mereka akan mencoba menyakiti Anda dengan membuat Anda merasa sendirian dan terpisah. Itu bisa membuat Anda merasa seperti kontol.

Jika Anda adalah salah satu dari orang-orang yang menderita karena kurangnya keterampilan sosial dari individu-individu kekerasan yang menyerang untuk mempertahankan rasa tidak aman mereka, ada empat alasan untuk tetap berharap. Ini adalah proses yang sulit, tetapi Anda dapat berhenti dilecehkan.

Karena bullying adalah masalah nyata dan penderitaan itu tidak membuatmu menjadi kontol, itu hanya membuat Anda menjadi orang yang harus menghadapi konflik yang tidak adil, tidak layak dan yang dapat membantu Anda menjadi lebih kuat. Berikut adalah empat alasan mengapa Anda tidak boleh kehilangan harapan.

Menjadi korban bullying bukanlah akhir: alasan untuk optimis

Meminta bantuan membuatmu lebih kuat

Salah satu keterampilan yang Anda pelajari selama bertahun-tahun adalah meminta bantuan. Orang yang dewasa dan percaya diri sendiri tidak takut untuk berasumsi bahwa dia memiliki masalah dan bahwa masalah itu mungkin mempengaruhi atau mengatasinya untuk sementara waktu. Jangan takut mengecewakan atau mengkhawatirkan lingkungan Anda. Anda tidak bertanggung jawab atas apa yang terjadi dan lingkungan Anda justru untuk kasus-kasus seperti ini.

Jaringan dukungan sosial akan membantu Anda dalam arah yang berbeda. Pertama, itu akan membuat Anda merasa didengar dan diperhatikan, jadi so perasaan kesepian itu akan memudar sedikit demi sedikit. Mereka juga dapat memberi tahu Anda tentang jalan ke depan untuk memecahkan masalah atau dengan siapa Anda harus dihubungi.

Ya atau ya, carilah dukungan orang dewasa, untuk bisa menjadi anggota keluarga. Pengalaman dan sumber daya mereka akan membantu menemukan solusi atas konflik tersebut. Jika Anda tidak menemukan dukungan itu dalam keluarga Anda, jangan ragu untuk mencari orang yang bertanggung jawab di pusat tempat Anda belajar.

Keterampilan sosial dapat dikembangkan

Dalam banyak kesempatan, perasaan lemah dalam menghadapi konflik ditandai dengan kurangnya keterampilan sosial. Untuk menjadi sukses di tingkat sosial, perlu memiliki keterampilan yang membantu kita mengelola konflik atau memiliki kesuksesan sosial yang membuat kita menghindari konflik tersebut. Kabar baiknya adalah keterampilan itu bisa dipelajari. Pengalaman Anda sendiri akan membantu Anda meningkatkannya, tetapi jika Anda ingin mengubah dan mengembangkannya dengan baik, ada berita yang lebih baik lagi.

Jangan katakan apa yang mengganggumu, bahwa perasaan malu Ini mencegah Anda mengekspresikan diri secara bebas, ketakutan berlebihan karena tidak cocok dengan kelompok, kecerdikan untuk mengekspresikan diri dengan humor... soft skill dipelajariAntara lain, psikolog dan pelatih membantu mengembangkan keterampilan ini sehingga Anda dapat menghadapi kehidupan sosial Anda dengan lebih aman.

Sifat yang dihargai berubah seiring waktu

Seperti yang kami katakan, semua studi tentang Psikologi Kejahatan dan Perilaku Antisosial menunjukkan bahwa anak-anak dan remaja dengan perilaku agresif atau terlalu dominan adalah mereka yang akan memiliki masalah adaptasi di masa depan.

Selama masa remaja, kekuatan, agresivitas, dan intoleransi mungkin tampak sebagai sifat yang paling dihargai. Namun dalam beberapa tahun, dalam masyarakat dewasa yang menghargai nilai-nilai kepekaan, kecerdasan, empati, akal, orisinalitas... Sifat-sifat Anda yang selama masa remaja mungkin tampak seperti kelemahan akan menjadi beberapa dari Anda yang utama barang.

Segala sesuatu yang sekarang membuat Anda merasa berbeda akan menguntungkan Anda dan mengkonsolidasikan dirinya sebagai pilar identitas sosial Anda. Jangan takut untuk tampil beda. Mereka mencoba terlihat sama satu sama lain karena mereka takut menjadi diri sendiri. Kamu adalah kamu. Dan itu membuatmu sangat beruntung.

Apa yang tampaknya tidak dapat diubah hari ini akan menjadi kenangan besok

Ketika kita berada di tengah konflik atau masalah, kecemasan yang berkelanjutan mengaktifkan metabolisme kita dan kita mengeluarkan hormon pada tingkat yang sangat tinggi. Otak kita bekerja dua kali atau tiga kali lipat dari yang seharusnya. Perasaan aktivasi itu menyebabkan kita fokus pada masalah dan kami percaya bahwa hidup kami akan selalu seperti ini.

Nah, ketika Anda merayakan ulang tahun Anda, Anda akan menyadari bahwa sepanjang hidup kita, kita menghadapi ratusan situasi yang kita yakini sudah final... dan ternyata tidak demikian. Ketika Anda meninggalkannya dengan pasangan, Anda berganti pekerjaan... kami selalu percaya bahwa perubahan ini bersifat final. Dan kemudian menjadi satu memori lagi. Hidup terus berubah dan lusinan bab yang sangat positif menanti Anda. Percaya bahwa mereka akan tiba.