Bagaimana cara mendeteksi gangguan makan berlebihan? 6 tanda peringatan

Ketika kita berbicara tentang gangguan makan (juga dikenal sebagai gangguan makan), kata-kata seperti "anoreksia" dan "bulimia" sering muncul di benak kita.

Namun, meskipun ini mungkin merupakan perwakilan utama dari kelompok psikopatologi ini, dalam arti bahwa mereka adalah bagian dari budaya populer, ada yang lain yang tidak kalah pentingnya. Diantaranya adalah gangguan pesta makan.

Ini adalah salah satu gangguan makan yang paling umum, mempengaruhi sekitar 2% orang dewasa, sedikit lebih sering terjadi pada wanita. Dalam artikel ini kita akan melihat apa karakteristiknya dan tanda peringatan apa yang memungkinkan kita mendeteksi psikopatologi ini.

• Artikel terkait: "10 gangguan makan yang paling umum"

Apa itu Binge Eating Disorder?

Binge eating disorder adalah psikopatologi yang sangat mirip dengan bulimia dalam beberapa hal. Dalam kedua fenomena ada kecenderungan untuk merasakan keinginan untuk makan berlebihan, menjadi, dalam jangka menengah dan panjang, masalah yang sangat mempengaruhi tidak hanya kesehatan mental, tetapi juga kesehatan fisik. Selain itu, dalam kedua kasus kita berbicara tentang kecenderungan untuk makan bukan karena lapar atau ketidakseimbangan fisiologis atau metabolisme yang membuatnya perlu untuk menerima nutrisi dengan cepat. Artinya, ada perubahan psikologis.

Perbedaan mendasar antara gangguan makan berlebihan dan bulimia adalah bahwa pada bulimia terdapat perilaku membersihkan (misalnya, mendorong muntah atau berolahraga) untuk mode kompulsi setelah pesta makan untuk mencoba mengkompensasi asupan makanan dan kalori yang diakibatkannya, sedangkan pada gangguan pesta makan ini tidak itu terjadi.

Di sisi lain, gangguan makan berlebihan dikaitkan dengan banyak patologi lainnya, seperti obesitas atau depresi mayor.

Gejala dan tanda peringatan untuk mendeteksi gangguan ini

Ini adalah tanda bahaya yang membantu mendeteksi kasus gangguan makan berlebihan. Namun, ingat bahwa diagnosis definitif hanya dapat dibuat oleh profesional kesehatan mental, dan bahwa tidak semua peristiwa ini harus terjadi pada waktu yang sama dan pada semua kesempatan.

1. Orang itu makan banyak tanpa merasa lapar

Orang dengan gangguan pesta makan mereka cenderung makan banyak dan sangat cepat bukan karena lapar, tetapi ketika mereka merasa tidak enak karena sebab psikologis (Misalnya, ketika ingatan yang memalukan muncul di benaknya atau ketika mereka merasa stres tentang ujian yang harus segera dilakukan).

2. Makan begitu banyak dan cepat sehingga asupannya menyebabkan ketidaknyamanan

Gangguan pesta makan berjalan seiring dengan kesulitan menentukan berapa banyak makanan yang cukup, dan orang tersebut terbatas pada pesta makan di mana makanan dimakan dengan cepat, sehingga Anda sering merasa tidak enak karena berakhir dengan perut yang terlalu kenyang.

• Anda mungkin tertarik pada: "Anoreksia nervosa: gejala, penyebab dan pengobatan"

3. Pesta direncanakan

Sementara pesta makan itu sendiri sering terjadi secara spontan dan tidak direncanakan, orang-orang yang telah mengembangkan gangguan makan berlebihan melakukannya. berencana untuk menciptakan lingkungan di mana banyak makanan dapat diakses dengan cepat.

Itu berarti, misalnya, mereka memastikan lemari es dan/atau pantry terisi dengan baik. saat ini, ini menjadi penyebab yang lebih penting untuk diperhatikan daripada rata-rata orang-orang.

4. Pesta makan terjadi setiap minggu atau setiap hari

Tingkat intensitas atau keparahan yang dapat dicapai oleh gangguan makan berlebihan berkisar dari kasus-kasus ringan (satu hingga tiga pesta per minggu) hingga kasus ekstrem (dengan lebih dari selusin pesta per minggu) minggu).

5. Kondisi kesadaran yang berubah selama makan berlebihan

Tidak jarang orang tersebut merasa pusing pada saat makan berlebihan dan hanya fokus pada tindakan makan dan menikmati, dan bahwa sesaat setelah makan makanan ini, Anda tidak ingat apa yang telah Anda makan.

6. Perasaan bersalah setelah tertelan

Adalah umum bagi orang-orang dengan gangguan makan berlebihan untuk merasa buruk tentang diri mereka sendiri tentang pesta makan; Namun, seperti yang telah kita lihat, rasa bersalah ini tidak diterjemahkan ke dalam perilaku pembersihan seperti halnya dengan bulimia.

Apa yang bisa dilakukan tentang psikopatologi ini?

Untungnya, gangguan makan berlebihan dapat diobati, dan mereka yang mengembangkan psikopatologi ini dan menjalani terapi memiliki peluang bagus untuk mengatasinya dalam hitungan beberapa bulan.

Ini adalah proses di mana profesional medis dan nutrisi serta psikolog harus berpartisipasi; jangan lupa bahwa gangguan ini melampaui fungsi tubuh dalam arti biologis, dan adalah dipertahankan melalui pola perilaku yang dipelajari yang dapat dihilangkan atau dimodifikasi dengan psikoterapi. Jadi, intervensi baik dari kedokteran dan psikologi, itu diintervensi melalui jalur ganda perubahan di at organik dan pada tingkat proses perilaku dan mental, sehingga perubahan menjadi lebih baik dikonsolidasikan dan dipertahankan dari waktu ke waktu.

Apakah Anda mencari bantuan psikologis?

Jika Anda tertarik untuk mendapatkan dukungan untuk masalah yang berkaitan dengan kesehatan mental dan kesejahteraan emosional, silakan hubungi kami. Di Psikologi dan Psikoterapi Miguel ngel Kami memiliki lebih dari 30 tahun pengalaman di bidang psikoterapi dan kami menghadiri keduanya orang-orang dari segala usia secara individual seperti dalam terapi pasangan dan sesi terapi keluarga. Anda dapat mengandalkan kami baik di pusat psikologi kami yang berlokasi di Bilbao dan melalui layanan terapi online kami.

Referensi bibliografi:

• Asosiasi Psikiatri Amerika -APA- (2014). DSM-5. Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental. Madrid: Panamericana.
• Fairburn, C. (2013). Mengatasi pesta makan: program yang terbukti untuk mempelajari mengapa Anda makan berlebihan dan bagaimana Anda bisa berhenti. New York: Publikasi Guilford.
• Mazzeo, S.E.; Bulik, C.M. (2009). Faktor risiko lingkungan dan genetik untuk gangguan makan: apa yang perlu diketahui dokter. Klinik Psikiatri Anak dan Remaja Amerika Utara. 18 (1): hal. 67 - 82.
• Soutullo Esperon, C. (2010). Buku Pedoman Psikiatri Anak dan Remaja. Madrid: Medica Panamericana.