Apatis: gejala dan penyebab perasaan ini

Sebagian besar dari kita pernah tidak termotivasi, tidak ingin melakukan apapun meskipun harus melakukannya do. Meskipun kami bertindak dan melakukan apa yang harus kami lakukan, kami melakukannya dengan tingkat motivasi yang sangat rendah, tanpa antusiasme atau minat, hampir seperti kami adalah robot.

Pengalaman sehari-hari seperti ini adalah contoh dari salah satu perasaan yang paling tidak menyenangkan: apatis. Dalam artikel ini kita akan melihat apa sebenarnya dasar psikologisnya dan penyebab munculnya.

Konsep apatis

Apatis adalah suatu kondisi atau keadaan kurangnya motivasi atau menarik oleh berbagai aspek kehidupan, umumnya terkait dengan keadaan tidak nyaman atau putus asa. Ada ketidakpedulian baik pada tingkat kognitif dan afektif untuk sebagian besar rangsangan, dan keinginan untuk bertindak mencolok dengan ketidakhadirannya.

Di sisi lain, karakteristik utama dari gejala ini adalah perataan afektif atau tumpul, kurangnya ketekunan dan pengurangan pikiran dan perilaku yang dihasilkan sendiri.

Jadi, tidak hanya inisiatif yang hilang pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, tetapi hubungan peristiwa dengan emosi terjadi pada tingkat yang jauh lebih rendah. Hal ini dapat menyebabkan bahwa orang tersebut menurunkan kinerja dan tingkat usahanya their untuk melakukan berbagai jenis perilaku, yang pada gilirannya memberi umpan balik demotivasi subjek. Ketika sikap apatis terjadi pada tingkat maksimum di mana hal itu tidak memungkinkan kita untuk bertindak secara normal, sehingga sulit untuk mengambil membuat keputusan atau membuat tidak mungkin untuk memulai atau melanjutkan kinerja tugas, itu bisa disebut abulia.

Apatis dapat ditemukan terutama sebagai sindrom tanpa harus memiliki gangguan terkait. Namun, sebagai aturan umum, ini dianggap sebagai gejala yang menunjukkan gangguan mental dan fisik lainnya.

Kemungkinan penyebab apatis

Apatis bisa memiliki banyak hal penyebab yang berbeda, baik biologis maupun lingkungan.

Penyebab biologis

Di tingkat otak, adanya korelasi antara adanya sikap apatis dan perubahan hubungan antara lobus frontal kamu ganglia basalis, yang menjelaskan kesulitan dalam menghubungkan emosi dan pikiran, serta pengurangan inisiatif perilaku. Hubungan penting lainnya dengan sikap apatis terjadi dengan adanya lesi di daerah prefrontal dan asosiatif dorsolateral. Cedera ini dapat menjelaskan munculnya sikap apatis pada berbagai gangguan fisik dan mental, seperti demensia.

Kemungkinan penyebab lain dapat ditemukan dalam konsumsi zat dengan efek psikoaktif, yang dengan memodifikasi transmisi transmission neurotransmiter dapat mengubah fungsi normal otak. Sebagai contoh, penggunaan ganja berlebihan dapat menyebabkan dikenal sebagai sindrom amotivasional, ditandai dengan adanya sikap apatis, penurunan daya ingat, dan berkurangnya dorongan dan aktivitas mandiri. Hal serupa terjadi dengan antipsikotik tipikal, yang dengan mengurangi aktivitas dopaminergik seluruh otak menyebabkan dopamin tidak cukup untuk bersirkulasi melalui jalur mesokortikal, yang dapat menyebabkan peningkatan atau timbulnya gejala negatif seperti alergi dan apatis.

Penyebab lingkungan

Pada tingkat lingkungan, sikap apatis telah ditemukan pada orang-orang di bawah tekanan konstan atau paparan stimulasi permusuhan. Tidak adanya penguatan positif yang cukup juga dapat mengakibatkan penurunan kemampuan untuk menaruh minat pada lingkungan. Adanya sikap tak berdaya dan skema pemikiran depresogenik, dengan pandangan negatif tentang diri sendiri, tentang dunia dan masa depan, itu juga berkontribusi untuk melemahkan suasana hati dan motivasi orang tersebut, menyebabkan sikap apatis dan bahkan abulia.

Unsur lain yang terkait dengan sikap apatis adalah kecenderungan untuk menetapkan tujuan yang sulit dicapai, yang melebihi kemampuan seseorang untuk melaksanakannya dan yang sering menyebabkan frustrasi.

Beberapa gangguan terkait

Seperti yang telah kita lihat, sikap apatis merupakan gejala yang sering dari gangguan yang berbeda organik dan psikologis. Kita akan melihat beberapa di bawah ini.

1. Depresi

Salah satu gangguan yang paling sering terlihat apatis adalah depresi, di mana bias kognitif yang berbeda hadir yang membuat subjek melihat dunia, masa depan mereka sendiri dan diri mereka sendiri dengan cara yang bermusuhan dan negatif. Keputusasaan dan ketidaknyamanan yang ditimbulkan dapat menyebabkan perasaan apatis, yang sebenarnya merupakan salah satu gejala umum yang dapat membantu menegakkan diagnosis.

• Artikel terkait: "Apakah ada beberapa jenis depresi?"

2. Demensia

Dalam jenis gangguan ini, apatis memiliki etiologi organik yang jelas, yang dihasilkan oleh degenerasi struktur otak atau cara-cara yang disebutkan di atas.

• Anda mungkin tertarik: "Jenis demensia: bentuk kehilangan kognisi"

3. Kecemasan, stres dan pengalaman negatif atau traumatis

Keausan yang disebabkan oleh pengalaman ketegangan yang terus-menerus dapat menimbulkan kehadiran apatis, apakah itu terkait dengan aspek realitas tertentu atau ke tingkat umum. Situasi yang tidak dapat kita hindari dan yang menghasilkan keputusasaan dan perasaan tidak terkendali Mereka biasanya menghasilkan keadaan apatis tertentu jika dipertahankan dari waktu ke waktu.

4. anemia

Tidak adanya nutrisi yang berbeda dalam tubuh seperti vitamin atau glukosa dapat menyebabkan perubahan kognitif dan perilaku, termasuk apatis. Anemia ini bisa berasal dari pola makan yang buruk atau gangguan metabolisme.

5. Infeksi dan penyakit serius

Infeksi dan penyakit yang berbeda dapat menghasilkan keadaan apatis pada subjek yang menderitanya, baik untuk penyebab organik seperti: degenerasi struktur otak dan fakta bahwa menderitanya dapat menjadi pukulan berat pada tingkat psikologis yang akhirnya menghasilkan apati. Contohnya adalah kanker atau infeksi HIV.

Pengobatan

Apatis adalah gejalanya yang pengobatannya akan sangat tergantung pada aspek atau gangguan yang menyebabkannya. Namun, pada tingkat umum, strategi yang berbeda dapat ditetapkan.

Dalam terapi psikologis

Dalam terapi, subjek apatis akan mendapat manfaat sebagai aturan umum dari strategi-strategi yang membantunya menghasilkan tujuan masuk akal dan dapat dicapai, pada awalnya dengan beberapa kemudahan dan dari waktu ke waktu semakin membutuhkan sedikit lebih dari upaya. Restrukturisasi kognitif Ini juga bisa efektif untuk memodifikasi keyakinan disfungsional yang mungkin mempengaruhi visi subjek tentang dunia dan dirinya sendiri, serta terapi seperti manajemen diri Rehm, sehingga tujuan yang realistis dan dapat dicapai dapat ditetapkan. Secara umum, meningkatkan harga diri dan melakukan tugas yang menyenangkan juga sangat berguna.

Perubahan gaya hidup

Karena stres dan pengalaman negatif dapat menjadi penyebab lain dari sikap apatis, manajemen waktu juga penting. Untuk alasan ini, perlu berkontribusi untuk mewujudkan jadwal khusus yang menyisakan ruang untuk ruang relaksasi, serta kinerja berbagai latihan dan teknik yang memfasilitasinya.

Gaya hidup yang sehat Ini sangat membantu dalam hal memperbaiki gejala. Kontrol makan dapat memungkinkan untuk mengisi defisit yang berbeda yang dapat membantu untuk menghasilkan sikap apatis. Dengan cara yang sama, latihan fisik diketahui dapat membantu menghasilkan endorfin sehingga kinerjanya dapat ditingkatkan berguna baik dalam aspek ini maupun dalam mengurangi tingkat kecemasan dan frustrasi yang mungkin ada di belakang beberapa kasus.

Juga dukungan sosial dan penguatan inisiatif oleh orang lain sangat membantu dalam mengatasi keadaan apatis, terutama dalam menghadapi gangguan seperti depresi. Penggunaan zat psikoaktif, terutama jenis depresan, dapat memiliki efek berbahaya dan membantu mempertahankan bahkan menimbulkan sikap apatis. Lewat sini konsumsi jenis zat ini harus dikurangi dan dikendalikan.

Intervensi dengan obat psikotropika

Pada tingkat farmakologis, penggunaan obat ansiolitik atau antidepresan yang berbeda, seperti SSRI. Obat lain yang membantu meningkatkan sirkulasi neurotransmiter juga efektif, seperti: noradrenalin dan dopamin. Semua ini asalkan diresepkan oleh spesialis.

Referensi bibliografi:

• Asosiasi Psikiatri Amerika. (2013). Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental. Edisi kelima. DSM-V. Masson, Barcelona.

• Marin, R S & Wilkosz, P. UNTUK. (2005). Gangguan motivasi yang berkurang. Jurnal Rehabilitasi Trauma Kepala, 20 (4).

• Retribusi, R. & Dubois, B. (2006). Apatis dan anatomi fungsional sirkuit ganglia korteks-basal prefrontal. otak. korteks; 16 (7).: 916-28.

• Santos, JL. (2012). Psikopatologi. Panduan Persiapan CEDE PIR, 01. MENYERAHKAN. Madrid.