5 perbedaan antara kelebihan berat badan dan obesitas

"Kamu harus menurunkan berat badan." Banyak orang yang membaca kalimat ini mungkin pernah mendengar kata-kata ini dari dokter mereka pada suatu kesempatan. Kata-kata kelebihan berat badan dan obesitas sebenarnya tidak asing lagi di masyarakat kita, menjadi kelebihan berat, masalah yang semakin serius dan relevan yang dapat berdampak parah pada kita seumur hidup.

Tapi… Apa perbedaan antara kelebihan berat badan dan obesitas? Mari kita lihat sepanjang artikel ini.

• Artikel terkait: "Obesitas: faktor psikologis yang terlibat dalam kelebihan berat badan"

Sebuah pertanyaan tentang kesehatan dan gizi

Kegemukan dipahami sebagai situasi di mana subjek memiliki berat lebih dari yang dianggap normatif dan sehat dengan mempertimbangkan tinggi, usia, dan jenis kelamin mereka. Berkenaan dengan obesitas, itu adalah situasi (dapat diklasifikasikan sebagai gangguan menurut beberapa penulis) di satu di mana subjek tersebut mempertahankan akumulasi lemak tubuh yang berlebihan dan umum di seluruh throughout Tubuh.

Dalam kedua kasus, kita menghadapi kelebihan berat badan dan massa tubuh. Dan meskipun banyak orang yang diet atau berolahraga mereka melakukannya terutama untuk menyesuaikan diri dengan kanon kecantikan Secara khusus, kenyataannya adalah bahwa masalah ini lebih jauh: kelebihan berat badan adalah faktor risiko yang memudahkan munculnya berbagai penyakit dan bahkan dapat menyebabkan kematian akibat masalah jantung atau pernafasan

Kelebihan ini sering berasal dari gaya hidup yang menetap dan asupan yang berlebihan, meskipun ada penyakit, perubahan atau kondisi di mana obesitas muncul tanpa adanya dua faktor sebelumnya (misalnya, obesitas hiperplastik, yang Hal ini terjadi karena orang tersebut memiliki kelebihan sel lemak (yang dihasilkan oleh kelebihan asupan karena fakta bahwa sel-sel ini lebih besar, bukan karena ada lebih).

• Artikel terkait: "Menderita karena diskriminasi meningkatkan risiko kematian pada orang yang kelebihan berat badan"

Perbedaan utama antara kelebihan berat badan dan obesitas

Baik kelebihan berat badan maupun obesitas merujuk pada kelebihan lemak tubuh, menjadi konsep yang terkait erat dan perbedaan utamanya adalah derajat (orang dengan obesitas memiliki proporsi lemak yang lebih tinggi daripada orang yang kelebihan berat badan). Terlebih lagi, secara sepintas sulit membedakan batas antara yang satu dengan yang lainnya. Tetapi meskipun mereka sangat mirip, kenyataannya adalah bahwa ada sejumlah perbedaan yang harus diperhitungkan saat mengenalinya.

1. Indeks Massa Tubuh (BMI)

Indeks Massa Tubuh atau BMI adalah parameter yang digunakan untuk menilai tingkat lemak tubuh. Ini dihitung dengan melihat rasio berat badan terhadap tinggi badan kuadrat. Dalam indeks ini kami menemukan salah satu perbedaan teknis antara kelebihan berat badan dan obesitas.

Nilai BMI yang kurang dari 18,5 dianggap sebagai kekurangan berat badan atau berat badan di bawah yang direkomendasikan dan sehat, dan dapat menyebabkan kerusakan serius pada kesehatan. Antara 18,5 dan 25 akan menjadi BMI yang dianggap berat badan normal, dengan rasio yang sehat antara berat dan tinggi badan. Dari nilai lebih besar dari 25 kita sudah akan masuk untuk mengamati massa tubuh yang tidak sehat.

Antara 25 dan 26,9 kita akan berada di antara kelebihan berat badan di kelas 1, dari 27 hingga 29, 9 di kelas kelebihan berat badan 2 (juga disebut pra-obesitas), antara BMI 30 dan 34,9 kita akan berada dalam obesitas tipe 1 dan obesitas tipe 2 akan menjadi BMI antara 35 dan 39.9. Akhirnya, kami akan menemukan bahwa massa tubuh dengan BMI 40 hingga 49,9 akan dianggap sebagai obesitas morbid (atau tipe 3), dan satu dari lebih dari 50 akan disebut obesitas ekstrem atau tipe 4.

Kesimpulannya, salah satu perbedaan antara obesitas dan kelebihan berat badan adalah, berkaitan dengan BMI, antara 25 dan 30 orang tersebut akan dianggap kelebihan berat badan dan dari BMI 30 kita akan berbicara tentang kasus case kegemukan.

2. Tingkat risiko

Perbedaan utama lainnya antara kelebihan berat badan dan obesitas, dan sebenarnya yang paling penting, ditemukan di risiko mempertahankan kadar lemak tubuh iniuntuk kesehatan orang yang menderitanya.

Obesitas telah menjadi faktor risiko penting untuk munculnya berbagai patologi.

Yang paling umum dan dikenal adalah penyakit jantung dan arteriosklerosis (dengan konsekuensi peningkatan risiko kejadian vaskular dan serebrovaskular seperti stroke dan stroke). Juga tekanan darah tinggi, masalah tulang, diabetes tipe 2, masalah pernapasan seperti bronkitis, masalah hati dan ginjal, apnea saat tidur atau nyeri punggung bawah, disfungsi seksual dan bahkan malformasi janin dalam kasus wanita hamil. Juga, intervensi bedah dan efek anestesi lebih berbahaya, ada lebih banyak masalah tidur dan kecenderungan kecemasan dan depresi yang lebih besar.

Risiko kematian dari salah satu masalah di atas (terutama masalah kardiovaskular dan pernapasan) sangat berlipat ganda dibandingkan dengan populasi dengan berat badan normal.

Mengenai tingkat risiko, dalam kasus orang-orang yang akan dipanggil pra-obesitas (dengan BMI sekitar 27-29,9) akan memiliki sedikit risiko menderita di atas masalah. Namun, dalam obesitas kita dapat menemukan bahwa mereka dengan BMI antara 30 dan 35 memiliki risiko sedang, jika mereka memiliki antara 35 dan 40 tinggi dan jika mereka memiliki lebih dari 40 sangat tinggi.

3. Intervensi yang dilakukan

Perbedaan lain antara keduanya dapat ditemukan pada pengobatan yang dilakukan untuk mengatasinya. Dalam kelebihan berat badan, indikasi utama adalah resep latihan fisik dan pedoman gizi yang memadai. Ini juga akan direkomendasikan untuk orang dengan obesitas, meskipun tergantung pada kasus dan risiko penampilan atau memburuknya masalah lain dalam kasus ini. mungkin memerlukan pembedahan.

4. Penyebab

Penyebab dari kedua masalah tersebut adalah multifaktorial, dengan interaksi berbagai elemen yang mengarah pada kelebihan berat badan atau obesitas. Biasanya salah satu yang paling terkenal adalah disregulasi keseimbangan nutrisi, dengan mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang kita bakar. Dengan kata lain, makan banyak dan/atau buruk dan sedikit berolahraga akan menangkalnya. Tapi itu bukan satu-satunya faktor yang relevan. Dan ada juga penyebab genetik, penyakit metabolik atau konsumsi obat dan zat.

Alasan mengapa kami menambahkan aspek ini sebagai perbedaan adalah karena fakta bahwa orang-orang yang memiliki kepastian masalah genetik dan / atau penyakit perkembangan dan metabolisme mereka cenderung berkembang (jika tidak dikendalikan) menuju obesitas. Di sisi lain, kelebihan berat badan yang tidak berlanjut biasanya lebih merupakan faktor situasional (walaupun ada juga kecenderungan turun-temurun tertentu).

5. Pertimbangan penyakit

Meskipun kedua konsep itu mengkhawatirkan, kenyataannya adalah obesitas sudah dianggap sebagai penyakit atau kelainanSementara kelebihan berat badan merupakan faktor risiko tetapi tidak benar diidentifikasi sebagai gangguan tetapi sebagai suatu kondisi.