Bagaimana seorang psikolog dapat membantu mengatasi penyakit psikosomatik

Penyakit psikosomatis pada dasarnya adalah penyakit yang termasuk dalam cabang kedokteran dan psikologi yang mempelajari hubungan antara pikiran dan tubuh..

Secara khusus, ini tentang mengidentifikasi dan memahami pengaruh yang ada antara emosi dan tubuh.

• Artikel terkait: "Pikiran negatif dalam menghadapi ketidaknyamanan: perasaan apa yang mereka miliki?"

Pengertian penyakit psikosomatis

Bahkan jika tidak sadar, kita semua tunduk pada gangguan fisik yang dapat berasal dari dunia emosional dan afektif.

Beberapa contoh? Stres, salah satu penyakit pikiran yang diderita hampir semua pekerja saat ini, menyebabkan pencernaan menjadi buruk. Juga, kemarahan, yang menyebabkan mulas, atau perubahan kebiasaan tertentu, yang menyebabkan sakit kepala.

Banyak contoh dapat diberikan, tetapi terbukti secara ilmiah bahwa ada korelasi antara emosi, kasih sayang dan berbagai jenis gangguan. Tubuh dan pikiran, pada kenyataannya, tidak boleh dianggap sebagai dua dunia yang terpisah, tetapi merupakan dua bagian dari satu kesatuan dan tak terhindarkan saling mempengaruhi.

Gangguan psikosomatik dapat mempengaruhi:

• Kulit: misalnya, dermatitis atopik, gatal-gatal, jerawat, psoriasis, gatal ...
• Sistem muskuloskeletal: misalnya, mialgia, sakit kepala tegang, kram otot, radang sendi ...
• Sistem kardiovaskular: misalnya, hipertensi, takikardia, aritmia ...
• Sistem pencernaan: misalnya, kolitis ulserativa, gastritis ...
• Sistem pernapasan: misalnya, asma bronkial, sindrom hiperventilasi ...
• Sistem urogenital: misalnya, nyeri haid, ejakulasi dini, impotensi, anorgasmia ...

Untungnya, saat ini kedokteran telah memperluas pandangannya dan ketika patologi organik dipelajari, semua faktor dianalisis yang berkontribusi pada penentuannya.

Ini berarti bahwa kita tidak hanya mencari penyebab fisik, tetapi kami juga mempertimbangkan aspek mental yang mungkin telah mempengaruhi, yaitu, gaya hidup pasien secara umum, dunia emosional, hubungan, konteks sosial dan keluarga di mana dia tinggal.

Ini adalah "pendekatan multifaktorial" yang membantu untuk lebih mendefinisikan penyakit dan, akibatnya, untuk menetapkan terapi pemulihan dengan presisi yang lebih besar.

Tugas psikolog dalam menghadapi perubahan ini

Beberapa ahli sering menggunakan ungkapan "tubuh yang berbicara" untuk mendefinisikan penyakit psikosomatik. Pada kasus ini, penyakit fisik tidak lebih dari bentuk alternatif tubuh untuk mengekspresikan ketidaknyamanan pikiran.

Ketidaknyamanan batin yang keluar melalui penderitaan fisik, yang bisa menjadi masalah sistem pencernaan, tetapi juga dermatitis stres, dll. Penyebab pemicu bisa berupa tekanan eksternal yang kuat, tekanan tertentu saat mempersiapkan wawancara kerja, atau kesedihan yang tidak pernah diproses yang dapat dirasakan dengan gejala selama bertahun-tahun kemudian.

Setiap gejala harus ditanggapi dengan serius, dan di sinilah psikolog masuk. Tugasnya dalam kasus penyakit psikosomatik adalah membantu orang tersebut untuk menghubungkan gejala dengan penyakit pikiran, menemukan cara alternatif untuk mengekspresikan emosi negatif.

Psikolog, melalui sesi-sesinya, harus menemani pasien menghadapi berbagai ledakan ketegangan, kecemasan, stres, sehingga mencegah tubuh bereaksi buruk.

Pendekatan psikolog Ini terutama terdiri dari memainkan tiga peran dalam satu:

• Bantu pasien mengidentifikasi peristiwa traumatis yang memicu penyakit fisik.
• Kuatkan pasien sehingga lebih sulit baginya untuk jatuh kembali ke patologi yang sama.
• Bimbing orang tersebut untuk mengatasi trauma mereka.

Tanpa dukungan, individu bahkan tidak dapat mencapai kesadaran trauma.

Begitu jangan ragu untuk menghubungi bantuan psikologis profesional jika Anda pikir itu bisa memberi Anda solusi untuk mengatasi gejala psikosomatik Anda.

Penulis: Adrián Pino Bonacho, Psikolog Kesehatan