Fobia del sangue: tutto ciò che devi sapere sull'ematofobia

Il fobia del sangue, conosciuto anche come ematofobia, è uno dei fobie che generano più interesse, forse per un motivo abbastanza semplice: ci sono molte persone che a cui non piace vedere il sangue, e quindi potrebbero chiedersi se soffrono di ematofobia o non.

Tuttavia, il fatto che non ci siano troppi fan del sangue e delle ferite non significa che la fobia del sangue sia diffusa, tutt'altro. La stessa definizione di ciò che si intende per fobia indica che si verificano solo nei casi in cui i livelli di stress e disagio associati a un tipo di stimolo danneggiano la qualità della vita della persona e le impediscono di svolgere le attività quotidiane in modo naturale. È per questo l'ematofobia ha implicazioni molto più serie del semplice tentativo di non farsi del male.

Dopotutto, la fobia del sangue è un disturbo psicologico che a volte è una ragione per intervento psicologico. Questi tipi di fobie possono diventare un problema, ma nella maggior parte dei casi i sintomi possono essere mitigati fino al punto in cui difficilmente interferiscono con la vita quotidiana. Ma sapere attraverso quali meccanismi può

"cura" la fobia del sangue prima bisogna capire di cosa si tratta e su quali processi psicologici si basa.

Cos'è la fobia del sangue?

L'ematofobia consiste in una paura del sangue (e delle situazioni che sono percepite come direttamente o indirettamente correlate ad esso) che è invalidante per condurre una vita normale. Così, la fobia di il sangue può apparire quando si vede questa sostanza, ma anche quando si vede o si immagina una puntura di vaccinazione o una ferita in cui si è formata una crosta, tra molte altre situazioni. In breve, i sintomi della fobia del sangue hanno molto a che fare con le percezioni più elementari e "grezzo" relativo al sangue, nonché idee un po' più astratte relative a sua.

Ma oltre ad essere associata alla paura del sangue proprio o altrui, l'ematofobia si basa su un altro aspetto del panico: la paura dei sintomi che queste crisi generano. Ecco perché la fobia del sangue si basa in parte sul fenomeno di paura della paura, caratteristica che condivide con fenomeni come such agorafobia.

Pertanto, la paura dietro la fobia del sangue non ha nulla a che fare con il dolore fisico in sé, ma con l'idea del sangue che scorre e fuoriuscita. si tratta di un terrore più irrazionale che pratico, poiché ciò da cui fuggiamo non è da situazioni che mettono in pericolo la nostra vita o quella di qualcun altro, ma dai segni di queste situazioni potenzialmente pericolose.

Sintomi di ematofobia

Ciò che rende unica la fobia del sangue è che le convulsioni che produce finiscono per portare a blackout abbastanza spesso, qualcosa che non accade in altri tipi di fobie. Sebbene lo svenimento sia correlato agli attacchi di panico, la verità è che questo non è un sintomo tipico della maggior parte delle fobie, che si manifestano con un aumento della tensione improvvisa, la comparsa di livelli di stress straordinariamente elevati e la sensazione di dover lasciare il luogo e allontanarsi dallo stimolo che ha innescato la episodio.

La fobia del sangue, tuttavia, l'episodio fobico ha due fasi, piuttosto che una sola. Dopo la frequenza cardiaca e l'attenzione, c'è un improvviso calo della pressione sanguigna che a volte provoca svenimenti facendo sì che l'ossigeno non raggiunga il cervello. In questo modo, la seconda fase dell'ematofobia annulla gli effetti della prima e fa persino precipitare la pressione sanguigna.

Pertanto, i sintomi della fobia del sangue riflettono il funzionamento bifasico di questo fenomeno. I sintomi tipici dell'ematofobia includono vertigini e svenimenti, attacco di panico, nausea e la sensazione di profondo disgusto.

Quali sono le cause della fobia del sangue?

Le ragioni della fobia del sangue non sono note esattamente, anche se secondo è stato dimostrato se discendono o meno da una famiglia in cui qualcuno vive l'ematofobia è un fattore molto potente nella stima delle possibilità di avere episodi fobici di questo tipo; la fobia del sangue è in parte spiegata dalla genetica.

Si ritiene inoltre che l'ematofobia possa svilupparsi a seguito di esperienze passate, cioè dall'apprendimento e dai ricordi. Non è strano considerare che l'ematofobia può insorgere come conseguenza delle esperienze, tenendo conto che questa sostanza di solito appare in occasioni dolorose o spiacevoli. Così, da prospettiva comportamentale La fobia del sangue può essere causata associando questo stimolo al dolore causato da un incidente, cure mediche, ecc.

La fobia del sangue può essere utile?

Anche è stato proposto che la fobia del sangue potrebbe essere basata su un meccanismo di sopravvivenza che in certe occasioni può essere utile. Dopotutto, l'improvviso calo della pressione sanguigna significa che se questa sostanza esce dalle sue stesse ferite, se ne perde una quantità minore. Tuttavia, questa ipotesi basata sul potenziale adattativo della caduta di tensione è ancora una speculazione difficile da verificare.

Tuttavia, deve essere chiarito che la principale caratteristica distintiva della fobia del sangue è che non è affatto utile, al contrario. Sebbene l'evoluzione possa aver favorito la diffusione di alcuni geni legati a ematofobia, le condizioni di vita dell'essere umano moderno sono molto diverse da quelle di centinaia di migliaia di anni. Oggi gli esami del sangue e i vaccini sono molto importanti, e il fatto che ogni giorno interagiamo con tante persone e ci esponiamo a tutti i tipi di attività (tra cui trovato a vedere immagini reali o fittizie in cui compare il sangue) trasforma la fobia del sangue in un problema che, a seconda della sua intensità, può diventare molto invalidante.

Combattere la fobia del sangue

La fobia del sangue può essere "curata"? Esistono molteplici trattamenti e strategie per affrontare l'ematofobia, ma nessuno si basa sulla lettura di testi; Fermare la fobia del sangue richiede un approccio dal vivo all'argomento e l'esecuzione di determinati esercizi sotto la supervisione e il trattamento personalizzato di un esperto.

Tra gli strumenti più utili quando si tratta di far scomparire l'ematofobia ci sono quelli che vengono solitamente utilizzati nel corso di terapie cognitivo comportamentali, che si basano sull'approccio comportamentale e sottolineano la desensibilizzazione in modo che ci si abitui al sangue.

Una delle tecniche più utilizzate in questa e in molte altre fobie è l'esposizione graduale allo stimolo fobico., in questo caso il sangue. Durante diverse sessioni, la persona con una fobia diagnosticata si espone gradualmente a situazioni che situations produrre ansia, passando dalle più lievi a quelle che comportano un contatto più diretto e ravvicinato con il sangue.

Un altro strumento utile è l'apprendimento di istruzioni che devono essere seguite mentalmente in modo sequenziale e che hanno a che fare con l'implementazione di tecniche di rilassamento e le routine di avvicinamento a ciò che produce paura.

Vale la pena cercare una soluzione

Sperimentare vertigini durante l'assunzione di prelievi di sangue è relativamente comune, ma non deve essere sinonimo di ematofobia. La fobia del sangue può essere più o meno grave e può presentarsi in modo più o meno grave e fastidioso, ma comporta sempre problemi legati alla vita quotidiana e non tanto con esperienze specifiche with.

Vivere la fobia del sangue significa affrontare problemi legati all'evitare cure mediche e vaccini, negare aiuto alle persone ferite, evitare svolgere mansioni in cui vi è una minima possibilità di ferirsi (cucinare, fare escursioni, ecc.) o, nel caso delle donne, non poter considerare la possibilità di dando vita. Ecco perché vale la pena rivolgersi a specialisti certificati e ricevere la loro attenzione personalizzata e una diagnosi che consenta la pianificazione trattamenti.