I 5 miti più comuni sulla depressione
È un fatto comune provare una sensazione di tristezza o dolore durante certi episodi della vita. La comparsa occasionale di questi stati emotivi fa parte del nostro normale funzionamento e nella maggior parte dei casi il nostro corpo non ha grossi problemi a riprendersi in breve tempo.
Cinque miti sulle persone con depressione
Tuttavia, quando si parla di disturbi depressivi ci riferiamo a un insieme di vari sintomi che può essere espresso in modo molto diverso a seconda dei casi. Forse per questo motivo, la maggior parte delle persone tende a interiorizzare il concetto di "depressione" sotto una serie di etichette stereotipate sulle persone depresse, per facilitarne la comprensione.
Questo fatto ha contribuito ad alimentare una serie di miti sulla depressione Servono solo a dare un'immagine distorta e irrealistica di questo fenomeno. Ecco alcuni di questi miti o stereotipi che cercano di descrivere le persone con questo disturbo dell'umore.
Pregiudizi comuni sulle persone con depressione
1. Le persone depresse sono sempre tristi
È vero che il quadro diagnostico della depressione include un sentimento di tristezza che permane nel tempo, ma non deve essere così in tutti i casi. Alcune persone con depressione sono in uno stato di appiattimento emotivo, il che significa che non provano alcuna emozione particolare, o in misura molto bassa. È anche frequente che il anedonia, cioè l'incapacità di provare sensazioni di piacere, senza che ciò comporti il cadere in uno stato di profonda tristezza.
2. Le persone depresse sono depresse a causa di un evento traumatico
A volte la depressione è scatenata da una situazione che viene percepita come qualcosa di molto negativo, come la morte di una persona cara o la perdita del lavoro, ma Non è sempre così. A volte le persone con depressione non sono in grado di riconoscere un evento esterno che ha causato la manifestazione di questo disturbo. Ci possono essere casi in cui una persona depressa sembra avere tutte le condizioni materiali per vivere felicemente: soldi, buona fortuna, tanti amici, ecc.
3. La depressione si verifica a causa di decisioni sbagliate
Questo mito è una continuazione del precedente, ed è proprio per questo che è altrettanto sbagliato. Le persone depresse non sono depresse per "aver commesso un errore nella vita", semplicemente sono dovute a diversi fattori che si intrecciano in modo molto complesso. Incolpare queste persone per il disturbo che sperimentano è perverso e un grave errore.
4. La depressione è un segno di debolezza
La depressione, come molte altre forme di disturbo mentale, è fortemente stigmatizzato Anche oggi. È possibile che parte dei motivi per cui questo continua a succedere sia il culto della felicità che è diventato popolare con il consolidamento delle società del benessere. A quanto pare siamo tutti capaci di aspirare alla felicità e chi non la raggiunge mostra debolezza, gli piace ricreare le disgrazie che gli capitano e getta la spugna in anticipo.
La tristezza è stata caratterizzata come il lato opposto della felicità ed è qualcosa che dovrebbe essere evitato a tutti i costi: l'ideale è non essere mai tristi. Chiaramente, questo mito porta a confusione tra tristezza e depressione, oltre a partire da una visione fondamentalista di cosa sia la felicità. Sfortunatamente, incolpa anche le persone depresse a favore di uno stile di vita irrealistico.
5. La depressione ha effetti solo sulla mente
Fa sempre confusione parlare di "mente" senza chiarire a cosa si riferisca questa parola, ma nonostante questo lo è È abbastanza comune che la depressione influenzi solo l'umore delle persone e il modo in cui vedono le cose. cose. Avere questa idea è, infatti, rendere invisibili molti degli effetti che la depressione ha su tutto il corpo, e che non sono pochi: problemi di stress, sognare e digestione, dolore in varie zone del corpo, affaticamento, ecc. La depressione non riguarda solo il mantenimento di uno stato d'animo, ma include anche processi biologici che attraversano il corpo e si influenzano a vicenda.