Crisi di 25 anni: cos'è e in quali aspetti della vita prende forma?

Venti possono essere visti come un periodo vitale pieno di opportunità. Soprattutto se lo confrontiamo con altre età, possiamo pensarlo come un momento di giovinezza, energia, divertimento e/o sperimentazione in assenza di responsabilità della tarda età adulta (bambini, mutui...).

Tuttavia, i cosiddetti “millennials” (nati tra il 1981 e il 1999) non sempre provano emozioni positive come ci si potrebbe aspettare in questo scenario.

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Qual è la crisi del quarto di vita?

La psicologa americana Abby Wilner e la giornalista Alexandra Robbins hanno coniato il termine "crisi del quarto di vita". nel suo libro omonimo, pubblicato nel 2001.

Entrambi si riferiscono con questo termine allo stato di confusione e ai sentimenti di smarrimento e intrappolamento che possono manifestarsi nei ventenni e portare a ripensamento dello stile di vita, compresi i cambiamenti nelle amicizie, nei partner e nelle vocazioni.

Perché possiamo vivere una crisi quando raggiungiamo i 25 anni di età?

L'incertezza economica e sociale, la consapevolezza delle difficoltà di rendersi indipendenti dalla famiglia di origine e di essere lavoratori autonomi, le possibili delusioni di fronte all'immersione nel mondo del lavoro, le differenze tra la vita che si credeva fosse A quest'età ea quella che realmente abbiamo, dubbi sulle proprie prestazioni e capacità di fronte alle richieste sociali di perfezione e successo... Questi sono alcuni degli aspetti che sono stati collegati all'esperienza di una crisi quando si raggiunge la fase compresa tra i 25 ei 30 anni.

La società in cui viviamo, altamente mediata ed esposta sui social network, ha stabilito modelli di “vita perfetta” accessibili 24 ore al giorno semplicemente avendo un telefono cellulare con una connessione Internet. Abbiamo modelli su come vestirsi, come pettinarsi, come dovrebbe essere il nostro corpo, come dovremmo divertirsi, cosa mangiare, dove lavorare e dove viaggiare per essere accettati e considerati riuscito.

Questo può creare una pressione molto grande, che possiamo gestire meglio più avanti nella vita. Esistono infatti studi che hanno confermato che la presenza di emozioni affettive negative (ansia, tristezza, stress, angoscia, ecc.) è maggiore nei giovani rispetto agli anziani.

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Quali sono gli aspetti fondamentali della crisi del quarto di vita?

Questi sono i segni e sintomi tipici di questo fenomeno psicologico:

1. Alla ricerca di un lavoro perfetto

Gli studi hanno scoperto che i giovani sono particolarmente concentrati sul raggiungimento di una situazione lavorativa perfetta. Ciò include trovare nuovi posti di lavoro, meglio pagati, con meno ore, con uno status più elevato, migliori relazioni con i colleghi e con meno stress. Questo può portare a uno stato continuo di tensione, ansia e preoccupazione.

2. Consapevolezza e coinvolgimento nelle problematiche sociali e sanitarie

Gli esperti concordano che i giovani sono molto consapevoli dei problemi che esistono nella società e di quelli che dovranno affrontare sia economicamente, socialmente e anche ecologicamente, in futuro.

È stato anche riferito che i giovani sono pienamente consapevoli del proprio stato di tensione e cercano di ridurre lo stress da attraverso attività specifiche, come lo yoga, la meditazione, l'andare in palestra o semplicemente riposarsi un po' a letto e dormire.

3. La priorità dell'indipendenza

Rispetto alle persone anziane, gli studi suggeriscono che i ventenni danno un premio alla loro indipendenza. Questo significa sviluppare competenze individuali che permettano autonomia a tutti i livelli., anche se c'è il rischio di cadere nell'estrema individualità.

Gli esperti hanno rilevato che i millennial descrivono le relazioni personali come un'area da promuovere raggiungere la soddisfazione personale meno spesso delle persone tra i 40 e i 50 anni anni. Il raggiungimento di una carriera di successo sembra essere diventato la priorità rispetto alla creazione di una famiglia, rispetto alle generazioni precedenti. Inoltre, i dati suggeriscono che i giovani non escono o incontrano i loro coetanei quanto ci si aspetterebbe e, anche, in relazione alle persone anziane.

4. Falsa spiritualità

Gli studi hanno rilevato che l'interesse per gli aspetti spirituali (intesi come il bisogno di trascendere e di autorealizzazione) appare in età successive. Inoltre, sottolineano una tendenza attuale a cercare soddisfazioni negli aspetti materiali e veloci, quando non fugaci. Questo aspetto contrasta con la spiritualità basata su aspetti profondi e connessi, e che può essere raggiunta solo a lungo termine.

Conclusione

Insomma, la crisi dei 25 anni (o del quarto di vita) è più comune di quanto possa sembrare a priori. È legato agli aspetti generazionali, ma anche alla situazione sociale, economica ed ecologica del mondo di oggi.

La forma e la durata del passaggio all'età adulta sono cambiate negli ultimi anni e possono portare a delusioni e frustrazioni se ciò che speravamo sarebbe stata la nostra vita non corrispondeva alla nostra realtà. Inoltre la mancanza di certezze, incertezze e consapevolezza di tutti i problemi che si andranno ad affrontare affrontare in futuro, può anche influenzare la comparsa di uno stato di tensione e ansia.

Dato ciò, possiamo rimanere bloccati o possiamo provare a risignificare questo stato di crisi come un'opportunità per apportare i cambiamenti necessari affinché la nostra vita sia più vicina a ciò che vogliamo. Le crisi sono un buon momento per ripensare alle nostre priorità e ai nostri valori. Inoltre, alla luce degli studi, può essere particolarmente rilevante valutare fino a che punto ci si sta concentrando sugli aspetti del lavoro, partendo per più aspetti relazionali tardivi (sia intorno al partner, alla famiglia o agli amici) e aspetti spirituali legati alla soddisfazione e realizzazione di sé.