La telepsicologia ai tempi del coronavirus

In questo periodo di quarantena è facile che compaiano disturbi psicologici dovuti all'ansia, oltre ad altre gravi difficoltà legate allo stress. E non è da meno, perché la situazione attuale è assolutamente straordinaria ed è riuscita a destabilizzare l'intero panorama politico, economico e sociale attuale, nonché i suoi membri.

Inoltre, una nuova circostanza appare in questa crisi inaspettata. Gli psicologi devono lavorare da casa per prendersi cura delle persone che ne hanno bisogno, poiché ora il suo lavoro è più necessario che mai a causa di tutti i disturbi psicologici che si stanno scatenando in modo esponenziale.

I medici, invece, che collaborano sempre con lo psicologo nella gestione dello stress nelle persone, stanno spegnendo il più grande incendio della storia e difficilmente possono assistere alla crisi psicosomatica conseguente al COVID-19, quella dei problemi psico-psichiatrici, che ormai non è più un problema di pochi, ma comprendono un ampio settore della popolazione che sta ricevendo l'impatto di una moltitudine di conseguenze in relazione a questo stop necessario.

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Grazie ai progressi tecnologici, la psicoterapia si espande

Questa è la buona notizia: la tecnologia permette a tutto in psicologia di continuare a svilupparsi con una certa normalità anche se hai poche risorse e competenze digitali.

Con un cellulare puoi accedere a molti psicologi come cliente o paziente, potendo così ottenere tutti i benefici della psicoterapia come se si partecipasse a una consultazione faccia a faccia con a professionale.

Ora più che mai, la persona è incoraggiata a essere in grado scegli un professionista indipendentemente dalla distanza fisica e puoi scegliere un esperto molto più simile indipendentemente dal paese in cui ti trovi.

Che cos'è esattamente la terapia online?

La terapia online è intervento psicologico a distanza in videoconferenza con il supporto di qualsiasi altra risorsa tecnologica che facilita la comunicazione e permette il lavoro dello psicologo aiutando così il paziente-cliente nella risoluzione dei conflitti e/o emozioni disfunzionale.

Fino a poco tempo fa, i motivi per cui una persona sceglieva la psicologia online erano principalmente il fatto che non aveva uno specialista nella sua zona, perché viaggiava spesso, perché aveva orari rigidi o perché voleva la privacy e la discrezione dei suoi casa.

In questa nuova situazione, l'unica possibilità è la psicologia online per affrontare i problemi psicologici evitando il rischio di contagio e rispettando le istruzioni del governo.

Inoltre, sono esplosi i disturbi psicologici, registrando attualmente un record di incidenza in crisi di ansia, disturbo da stress post-traumatico, fobie e ipocondria, come diagnosi principali.

Caratteristiche differenziali da tenere in considerazione

Molte persone scelgono la terapia online oggi e soprattutto in questa stagione di quarantena, dove è l'unica opzione.

I vantaggi della psicologia online sono molti, dal momento che puoi incontrare uno psicologo da quasi qualsiasi parte del mondo, dal proprio ambiente domestico o lavorativo, e con maggiore privacy e discrezione.

È vero che è ancora una modalità che genera molte diffidenze o certi dubbi dovuti alla distanza fisica del professionista, alla qualità del relazione da stabilire, il mito che la vicinanza fisica è necessaria per aiutare, e la sfiducia di alcune persone nei metodi digitale.

In ogni caso, la telepsicologia è diventata una buona opzione per ricevere attenzioni psicologiche; Queste settimane rappresentano una nuova e potente rinascita di questa modalità che già ha iniziato il suo boom nell'anno 2000.

È efficace quanto la terapia faccia a faccia?

Il dubbio più frequente che compare nelle persone che richiedono attenzione psicologica riguarda il livello di efficacia e validità di questa modalità e se la psicologia online equivale alla psicoterapia faccia a faccia.

La risposta è sì, ha la stessa validità e la stessa qualità, poiché l'unica cosa che li differenzia è il canale di comunicazione. Inoltre, l'American Psychiatric Association conclude che entrambi i tipi di interventi sono equivalenti.

Un'altra domanda comune che troviamo è se l'utilizzo di strumenti digitali può interferire con l'alleanza terapeutica tra paziente e psicologo. La risposta è no, il canale di comunicazione è l'unico cambiamento nel rapporto tra le due persone che compongono questa collaborazione e il lavoro che svolge lo psicologo è esattamente lo stesso.

Secondo i più recenti studi di meta-analisi che confrontano i risultati di una modalità e dell'altra, la validità scientifica del I trattamenti online equivalgono ai trattamenti faccia a faccia sia in termini di risultati che nella solidità nella costituzione dell'alleanza terapia.

Le variabili che garantiscono i risultati hanno a che fare con gli stessi fattori che compaiono nella psicologia del faccia a faccia e uno dei più rilevanti ha a che fare con la preparazione professionale dello psicologo o psicologo specializzato in psicoterapia, la loro esperienza e competenza in telepsicologia, cioè nella modalità online che ha qualche caratteristica aggiuntiva di cui tenere conto, come la cura del canale di comunicazione.

Di cosa hai bisogno per fare una sessione online?

Il cliente o paziente necessita di alcune semplici condizioni per accedere ad una consulenza online e sono le seguenti; connessione a una rete Internet stabile, un dispositivo con fotocamera e microfono che può essere uno smartphone, un tablet o un laptop oppure desktop ed e-mail per ricevere promemoria appuntamenti e se c'è da scambiare documentazione, report o fatture.

Anche lo psicologo o il centro di psicologia dovrebbe avere determinate condizioni, come piattaforma sicura che tutela la riservatezza del cliente e garantisce anche la protezione dei suoi dati Che cosa avere una formazione in questa modalità di trattamento che gli permetta di essere più efficace.

L'unico inconveniente che appare è per le persone che non hanno familiarità con Internet. Va detto che questa difficoltà è perfettamente risolvibile, poiché si tratta semplicemente di prendere confidenza con la nuova situazione.

Anche la psicoterapia online si presenta come un vantaggio la netta riduzione dei costi di trasporto e di tempo di ogni persona che esegue la terapia.

Le psicoterapie online sono ideali per gli adulti che effettuano sedute individuali, e nella terapia di coppia è consigliata in abbinamento a sedute faccia a faccia; Non sono particolarmente indicati per bambini o adolescenti di età inferiore ai 16 anni, anche se nel caso attuale in cui non esiste altra opzione, questo si configura come migliore dell'assenza di cure. È comunque sempre possibile richiedere la collaborazione dei genitori o di un familiare per effettuare il consulto con il bambino o il giovane.

In caso di patologia grave, non è la terapia di prima scelta consigliata, ma in circostanze avverse in cui non c'è alternativa, è ancora molto meglio dell'assenza di essa.

È importante sottolineare che la psicologia online è la terapia di prima scelta per le persone con alcune fobie specifiche, soprattutto coloro che soffrono di agorafobia e hanno paura di uscire di casa e camminare o stare in spazi aperti. È anche molto utile per le persone che soffrono di depressione o sono diagnosticati con disturbi alimentari, così come per qualsiasi tipo di dipendenza, e per tutte quelle persone che hanno una malattia cronica e non possono viaggio.

L'intrusione professionale è un problema da considerare

Con l'attuale necessità di servizi psicologici, compaiono persone che si identificano come psicologi o psicologi clinici e che non hanno il suddetto titolo. Questo ha messo in allerta le scuole di psicologi per individuare queste possibili infrazioni e quindi garantire la sicurezza delle persone in situazioni vulnerabili che richiedono l'aiuto di un professionista esperto.

È possibile prevenire queste situazioni selezionando uno psicologo da una rete riconosciuta di professionisti della salute che offra garanzie o facendo in modo che il Lo psicologo selezionato ha tutti i suoi accreditamenti per non essere esposto a quanto sopra, quindi è necessario che la persona che assume abbia a partire dal tutte le garanzie e i requisiti per esercitare la tua professione.

Sei interessato ad iniziare la terapia online?

Se stai cercando un supporto professionale in questi tempi di confinamento, ti invito a contattarmi.

Sono uno psicologo con più di 25 anni di esperienza e partecipo sia di persona che online tramite videochiamata. Puoi vedere ulteriori informazioni sulla mia carriera, nonché le mie informazioni di contatto, cliccando qui.