Ghosting: interrompere la relazione senza preavviso o dire perché

Mettiamoci in una situazione: incontri qualcuno da qualche mese. L'interazione è buona e fluida, si parla ogni giorno tramite WhatsApp e ci si incontra di tanto in tanto. Ma un giorno, invii un messaggio e non ottiene risposta. Passano i giorni e questo continua. Ne mandi un'altra ancora, e un'altra ancora, ma anche se sai che l'altra persona li ha visti, non risponde. Inoltre, due giorni dopo ti accorgi che ti ha bloccato e non lo senti più.

Quello che è successo? Fondamentalmente la persona ha intenzionalmente interrotto ogni contatto con te. Questo è un caso di ghosting, un fenomeno sempre più generalizzato che può avere ripercussioni psicologiche significative.

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Cos'è il ghosting?

A livello sociale (poiché esiste un altro fenomeno omonimo legato alla sovrapposizione di immagini), per ghosting si intende quella situazione nel che una persona, improvvisamente, cessa volontariamente il contatto con un'altra con la quale ha avuto una certa comunicazione precedente come un modo per porre fine a detto relazione. In altre parole, si tratta di scomparire completamente dalla vita di qualcun altro senza dirgli nulla o avvisarlo della fine delle interazioni.

Il ghosting è una pratica che è diventata popolare con l'arrivo dei social network, soprattutto con l'emergere di reti come WhatsApp e Telegram o social network come Facebook. Ma sebbene il termine sia diventato popolare ora, non è qualcosa di così nuovo come potrebbe sembrare: che ora? Si fa sui social in passato si faceva per telefono, ad esempio non rispondendo chiamate.

È un fenomeno particolarmente comune nelle app di incontri o riunioni, stancando una delle parti nell'interazione e ignorando i tentativi dell'altra di comunicare. Tuttavia, non si verifica solo in questi tipi di applicazioni, ma può verificarsi anche tra persone che si conoscono da molto tempo. Affinché il ghosting abbia luogo, deve esserci una vera comunicazione preventiva (non sarebbe considerato tale che non abbiamo mai aveva risposto o non c'era comunicazione fluida, non importa quanto una delle parti avesse provato contatto).

La lenta dissolvenza

C'è un altro modo simile di agire, chiamato "dissolvenza lenta", in cui anche le persone che lo praticano cessano il contatto con l'altro ma in modo molto più graduale. Piccole sviste e difficoltà nel vedere o nel parlare sono finte, attribuibili a cose come il lavoro o l'avere cose da fare sempre più frequentemente fino alla cessazione della comunicazione.

È un tipo di sparizione che fa pensare a chi la pratica di non aver abbandonato il relazione, evitando in una certa misura il senso di colpa che potrebbe indurti a porre fine alla relazione direttamente. Ora, questo non significa che tutti quelli che riducono il loro livello di comunicazione con noi ci provano scomparire dalle nostre vite: può essere che a causa di varie circostanze non posso davvero prestare attenzione o dare priorità altre cose.

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Cause di questo fenomeno

Una volta definito il ghosting, ci si potrebbe chiedere perché questo atteggiamento. La verità è che le ragioni che ogni persona può avere per realizzarlo possono essere molto diverse. Una delle cause principali è sociale: ci siamo abituati a mantenere relazioni superficiali e di avere una posizione piuttosto individualista. Apprezziamo meno le relazioni e non tendiamo ad approfondirle troppo.

Inoltre, le nuove tecnologie ci offrono la possibilità di non offrire una risposta in risposta, cosa a cui le persone si sono abituate. Molte delle persone che lo praticano lo vedono addirittura normale, essendo abituato a questo tipo di comportamento. Tuttavia, con poche eccezioni, di solito indica una mancanza di istruzione o un tentativo di fuggire da una relazione. È anche legato alla crescente difficoltà per l'empatia nelle società individualistiche. Ecco alcune possibili cause di ghosting.

1. Paura / Scappa

Una delle parti coinvolte può aver fatto o detto qualcosa che ha ferito, offeso o spaventato l'altra, voler interrompere immediatamente la comunicazione. È anche una possibile risposta valida in caso di molestie o per porre fine relazioni tossiche. A volte può essere utilizzato anche in persone che ci ricordano queste esperienze o persone o situazioni che ci hanno ferito.

2. Mancanza di interesse

Un'altra opzione, molto più frequente, è che la persona che interrompe il contatto abbia semplicemente perso ogni interesse, o che non sia mai stato troppo alto e non apprezzo molto il contatto con l'altro. Anche che c'era un'altra persona a cui ha dato la priorità, o anche che non vuole rendere chiara la fine della relazione nel caso in cui a un certo punto l'opportunità si ripresenti. Questo è comune quando il contatto con l'altra persona è recente e non c'è un vero legame tra i due, come nelle applicazioni di appuntamenti.

3. Elusione dei conflitti

Un'altra opzione, che si verifica soprattutto quando il ghosting si verifica per porre fine a una relazione più o meno consolidata o nelle persone, si basa sulla paura di fare del male o di affrontare e vedere come la comunicazione della cessazione del rapporto generi nell'altro disagio, avendo difficoltà a decidere di far capire all'altro che vuoi porre fine alla relazione.

Non sapere come affrontare ciò che l'altro potrebbe dire, o evitare il disagio di vedere come soffre l'altro, sono di solito ragioni per cui può apparire il ghosting. Quindi può anche essere un modo per evitare il disagio di vedere l'altro passare un brutto momento. Potrebbe anche esserci la convinzione che questa procedura causi meno dolore e sentimenti di rifiuto nell'altro.

4. Punizione

Può anche essere inteso come una forma di punizione un po' immatura: scomparire dalla vita di qualcuno senza dire perché può essere visto come un modo per ferire l'altro e dimenticarlo, come accade in alcuni casi di infedeltà.

Effetti del ghosting

Il ghosting è una pratica che può avere una serie di ripercussioni su chi ne soffre. Sebbene nel caso di qualcuno poco conosciuto o un contatto superficiale non vada oltre un leggero fastidio e rabbia, ma può essere molto doloroso se stiamo parlando di qualcuno per cui abbiamo davvero apprezzato tempo metereologico. Un esempio di questo si trova in l'improvvisa cessazione della comunicazione tra le coppie amicizie più o meno consolidate o molto apprezzate. Ed è che il fatto che qualcuno interrompa improvvisamente un contatto può generare una grande angoscia.

La persona che sta aspettando il contatto può provare un grande dolore per essere ignorato, sentire qualcuno disprezzato. Inoltre, deve affrontare l'incertezza di ciò che è accaduto, qualcosa che in molti casi è sconosciuto, e l'assenza di risposta e un perché alla situazione sembra qualcosa di ingiusto e sproporzionato. In caso di relazioni lunghe, il soggetto può attraversare una fase di lutto.

Ghosting lascia il soggetto con l'incertezza di quello che è successo e se la relazione è finita o meno, lasciandoti insicuro e producendo un dolore più prolungato. Mi rende anche difficile fidarmi delle relazioni successive: se sono stata abbandonata improvvisamente e inaspettatamente, può facilmente succedere di nuovo. Oltre a questo, le persone che soffrono di depressione, ansia o precedenti problemi di autostima possono vedere le proprie paure e pensieri negativi esacerbati e confermati dal sentirsi abbandonati.

Chi cessa il contatto potrebbe avere rimpiantiOppure puoi incorporare il ghosting nel tuo repertorio comportamentale (se non lo avevi già) e farlo più frequentemente per porre fine alle relazioni indesiderate. D'altra parte, quelle persone che lo realizzano per paura e per evitare il conflitto non affrontano ha detto la paura, prolungandola e persino peggiorandola essendo in grado di fissare questo comportamento come uno schema abituale.

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Cosa fare con qualcuno che ci ignora?

Il ghosting è, al giorno d'oggi, una realtà frequente che molti di noi dovranno affrontare prima o poi. Questo è qualcosa a cui può essere difficile reagire. Si raccomanda in primo luogo di non saltare a conclusioni affrettate, poiché dopo tutto potrebbe esserci è successo qualcosa che lo rende incapace o non disposto a rispondere senza voler effettivamente scomparire dalla vita del altro. Puoi provare a inviare un messaggio dopo un po' di tempo chiedendo se va bene.

Tuttavia, se il tempo passa e la persona continua a non rispondere, è ora di iniziare ad accettarlo forse ho perso interesse. Si tratta di riconoscerlo e (sebbene possa essere più difficile di quanto sembri) dopo di che smettere di provare a contattare.

Dobbiamo cercare di pensare e lavorare per renderci conto che questo finale non è colpa nostra o decisione nostra. Se si verifica in una relazione che era fluida è facile che abbiamo bisogno di una spiegazione, ma dobbiamo provarci smettila di cercarlo: l'altro non ha intenzione di offrircelo e noi dobbiamo continuare con il nostro tutta la vita. È anche importante che non identifichiamo questo comportamento come qualcosa di normale, e che cerchiamo che questo fatto non appesantisca le relazioni future: non tutti faranno lo stesso con noi. E anche se inizialmente potremmo sentirci molto male, è consigliabile non smettere di fare attività o rinchiudersi, ma continuare a perseguire i nostri obiettivi e cercare di divertirci il nostro tempo libero.