6 convinzioni limitanti e come ci danneggiano ogni giorno

Gran parte di ciò che facciamo, pensiamo e sentiamo quotidianamente non ha molto a che fare con presunte preferenze, luogo in cui viviamo o il modo in cui gli altri si relazionano con noi, ma con qualcosa di molto più sottile: le nostre convinzioni più profonde.

Ed è che per quanto alcuni continuino a credere in qualcosa di simile all'obiettività, la verità è che tutte le persone vedono la vita attraverso gli occhiali fatta di idee che ci accompagnano da tempo e che, pur non prestandoci attenzione, aumentano la nostra propensione a pensare in un modo e non in altro.

Quindi, avere credenze è irrimediabile, è qualcosa che non possiamo evitare. Questo, naturalmente, non è male, poiché è impossibile che tutta la nostra conoscenza sia basata su verità oggettive e indiscutibili; abbiamo bisogno che le convinzioni abbiano le idee chiare e non dubitino costantemente. Tuttavia, quando compaiono le convinzioni limitanti, iniziano i problemi. Vediamo in cosa consistono.

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Cosa sono le convinzioni limitanti?

A volte le nostre convinzioni possono essere i nostri peggiori nemici e le convinzioni limitanti ne sono un esempio.

si tratta di idee profondamente radicate nel nostro modo di pensare che, invece di consentirci di giungere rapidamente a conclusioni normalmente corrette, ci fanno ricadere più e più volte negli stessi errori, solitamente basati sullo stare all'interno del zona di comfort e nell'evitare che ci esponiamo a nuovi percorsi di pensiero che ci permetterebbero di svilupparci come persone.

In definitiva, queste idee ci rendono più inclini non solo a commettere errori, ma anche a non essere in grado di riconoscere i segni che il nostro modo di pensare non si adatta bene alla realtà.

6 casi di credenze limitanti

Naturalmente, la gamma delle convinzioni limitanti è molto ampia, quindi è meglio comprendere la loro portata e come possono danneggiare le nostre vite è vedere esempi molto comuni di questi. Di seguito puoi vederne diversi.

1. Se molte persone credono lo stesso, deve essere vero

È una delle credenze limitanti più comuni, e in pratica può portarci a fidarci praticamente di chiunque tipo di idea, per quanto folle possa essere, soprattutto in un momento in cui ci sono così tante persone che vivono sul pianeta che cosa ogni idea assurda ha un buon numero di followers.

Ad esempio, secondo questa credenza limitante è possibile "difendere" l'idea che la razza di ciascuno persona determina il proprio livello di intelligenza, o che è necessario indossare abiti costosi per compiacere il riposo. Chi la pensa in questo modo non tiene conto del fatto che la storia mostra fino a che punto è possibile che centinaia di migliaia di persone abbiano fondamentalmente torto sulla realtà.

2. Se gli altri mi rimproverano qualcosa, devo essere colpevole

È molto comune per le persone con una certa insicurezza credere che, quando gli altri si arrabbiano con loro per qualcosa o sono... si mostrano delusi perché non hanno intrapreso un'azione, ci deve sempre essere un motivo valido che lo giustifichi sensazione.

È vero che molte volte la rabbia e la delusione sono reali e si manifestano come autentiche attraverso le azioni dell'altra persona, ma ciò non significa che abbiano una ragione d'essere. Molte volte, la mancanza di assertività e la tendenza a dire di sì a tutto fa sì che il resto richieda più cose del riposo e che, anche senza rendersene conto, applicano altri standard morali con coloro che non sanno difendere il loro punto di vista. Ma questo è solo un motivo in più per diffidare del loro punto di vista, invece di darlo per scontato.

3. Ogni persona ha la sua metà migliore

Il mito della metà migliore è una delle credenze limitanti che può essere più dannosa, dal momento che ci porta a pensare che siamo persone incomplete Finché non troviamo qualcuno di speciale Ma la verità è che non c'è motivo per cui dovremmo pensare che la nostra felicità o capacità di adattamento il mondo dipende dal fatto che incontriamo o meno qualcuno che statisticamente non dovrebbe nemmeno vivere nel nostro continente.

È una convinzione che si mantiene solo se si assume che ci sia qualcuno che ha già tracciato in anticipo tutte le fasi che attraverserà. la nostra vita, rendendo il mondo una sorta di "palcoscenico teatrale" in cui sono presenti una serie di elementi opportunamente collocati appositamente per NOI.

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4. Vedere le cose è meglio che fare le cose

Questa idea è così assurda che in effetti fa parte di una delle citazioni famose e umoristiche di Homer Simpson, cioè è usata come parte della caricatura del suo personaggio. Tuttavia, ci sono molte persone in carne e ossa che ci credono assolutamente.

Convinzioni limitanti basate sulla passività e sullo stile di vita sedentario sono responsabili di buona parte delle esperienze che perdiamo quotidianamente, poiché ci offrono stabilità e mancanza di motivo di preoccuparsi in cambio di vite monotone e prevedibili in cui ogni giorno somiglia al precedente. Inoltre, non c'è possibilità di vivere la stessa esperienza vedendola o facendola: ci sono cose che, se non le facciamo, non vivremo affatto. Uscire dalla zona di comfort è fondamentale per spezzare il ciclo di convinzioni che si confermano per mancanza di nuovi stimoli.

5. Sacrificarsi per gli altri ripaga sempre

Giorno per giorno dimostra che scommettere tutto per compiacere gli altri non deve aiutarci a ottenere qualcosa in cambio, al di là del resto abituarci ad assisterli. Questa è una delle convinzioni limitanti più frustranti, come i sacrifici che abbiamo fatto in passato per soddisfare gli altri ci fanno credere fermamente che siamo sulla strada giusta, qualunque cosa accada, in modo da non dover affrontare l'idea che abbiamo cercato per niente. È un fenomeno noto come dissonanza cognitiva.

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6. Non ho abbastanza talento per fare qualcosa

I media, così come le bolle di marketing attraverso le quali ci raggiunge l'immagine dei personaggi più famosi, facci avere un'idea irreale di cosa sia il talento. Nella stragrande maggioranza dei casi non è un'attitudine con cui si nasce, ma dipende sostanzialmente dalla pratica e dallo sforzo che ci si mette dietro.

È chiaro che ci sono differenze individuali e che alcune persone hanno più strutture di altre per ragioni che sfuggono al controllo di ciascuno, come la genetica, ma questo è rilevante solo in termini relativi, se quello che vogliamo è essere nella classifica mondiale di una certa disciplina. In caso contrario, è probabile che il set di abilità con cui siamo nati sia più che sufficiente per sviluppare un talento incredibile; che sì, se prima abbiamo dimostrato di avere la forza di volontà necessaria per farlo.