Le 5 fasi della depressione e i primi segnali di allarme

Ogni anno un gran numero di persone viene diagnosticata una depressione maggiore. È un disturbo che ostacola e addirittura invalida il normale funzionamento del soggetto a causa dell'elevato disagio che produce, essendo uno dei disturbi mentali più comuni e conosciuto sia dai professionisti della psicologia che dalla popolazione generale.

Questo problema si manifesta in modi diversi e per cause diverse, ma in generale è possibile osservare un processo con fasi diverse. Ecco perché in questo articolo parleremo delle fasi della depressione.

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Grave depressione

La depressione maggiore è uno dei principali disturbi dell'umore e uno dei due disturbi mentali più frequenti, in competizione per il primo posto con il disturbi d'ansia.

Soffri di questo problema comporta l'esperienza di una vasta gamma possibile di sintomi tra coloro che almeno dovrebbero apparire di umore triste e depresso e/o anedonia o mancanza di piacere in attività precedentemente piacevoli. Altri sintomi tipici sono problemi di sonno o alimentazione, oltre alla ricerca dell'isolamento.

Le persone depresse assumono spesso una posizione passiva nella vita, sentendosi impotenti e senza speranza. Perdono la motivazione e la voglia di agire, e col tempo finiscono per evitare attività che prima erano piacevoli, poiché le considerano già sensate.

Allo stesso modo, un deterioramento della capacità di concentrazione, attenzione e memoria. In alcuni casi compaiono anche aggressività e impulsività, essendo uno stato irritabile frequente rispetto alla tristezza nei casi di depressione infantile.

I soggetti con un disturbo depressivo manifestano una serie di pregiudizi cognitivi che li fanno catturare la realtà in modo distorto, che li porta a mantenere pensieri automatici negativo verso se stessi, il proprio futuro e il mondo che sono organizzati come schemi di pensiero disfunzionale. Tendono anche ad attribuire errori a fattori interni, stabili e globali, che facilita il pensiero depressivo distorto.

Le cause

Questo disturbo ha un gran numero di possibili origini, e può essere dovuto a fattori biologici (come nella depressione endogena) o fattori esterni.

Il più comune è che in tutti i casi c'è un evento o una situazione che fa scattare la comparsa di sentirsi impotente e senza speranza. Può essere un evento traumatico, l'accumulo di piccoli eventi stressanti o l'esistenza di a rinforzo insufficiente.

Fasi o fasi del disturbo depressivo

Sebbene la depressione possa avere diversi tipi di decorso e i sintomi specifici possano variare da persona a persona, si ritiene che la persona che ne soffre passa attraverso una serie di fasi fino a quando non è completamente sviluppato. Sono i seguenti:

1. Evento scatenante

Sebbene ci siano fattori di vulnerabilità come l'eredità genetica o la sensibilità ai danni che sono importanti quando si tratta di innescare un disturbo depressivo, questo di solito deriva dall'esperienza di un evento negativo, che finirà per innescare il primo i problemi.

L'evento scatenante fa sì che inizino a nascere nel soggetto sentimenti di vulnerabilità e tristezzae persino impotenza e disperazione se la situazione avversiva si prolunga nel tempo.

Se queste sensazioni vengono mantenute senza che il soggetto sia o creda capace di superarle, può svilupparsi una depressione.

2. Attivazione di distorsioni cognitive

L'evento scatenante fa sì che la persona attivi una serie di schemi cognitivi, cioè il modo in cui le sue idee e credenze sul mondo e su se stesso sono correlate.

Questo, a sua volta, fa sì che l'interpretazione di ciò che sta accadendo cambi, generando distorsioni abilità cognitive che fanno sì che il mondo veda se stesso come qualcosa di ostile e se stesso come qualcosa di indifeso, incapace e disperato. Questa è la fase della depressione quando molte delle credenze su cui si basa la vita stessa cominciano a cambiare.

3. Aspetto dei sintomi

Dal trattamento distorto delle informazioni, la persona inizia a manifestare i sintomi tipici, con un basso livello di affetti positivi e un alto livello di affetti negativi, alcuni dei quali sono lo stato d'animo tristezza e diminuzione della capacità di provare piacere, rallentamento mentale e fisico e ricerca di solitudine.

4. Inibizione vitale

La comparsa di apatia, anedonia e apatia (rispettivamente mancanza di energia e motivazione, piacere e desiderio o disponibilità ad agire) tipiche dei disturbi depressivi provoca l'individuo depresso finito per stare lontano dalle attività che prima ti piacevano, come hobby e altre passioni, isolandosi attivamente e/o diminuendo la propria produttività, efficacia e impegno.

5. Aspetto di problemi di mantenimento della depressione

L'insieme dei sintomi di una persona depressa tende a provocare nel tempo la comparsa di nuovi eventi o aspetti che può peggiorare o tenere a mente i sintomi.

Ad esempio, sebbene inizialmente la persona depressa tenda a suscitare la simpatia del suo ambiente vicino, nel tempo la situazione della persona colpita e talvolta il suo desiderio di solitudine finisce per essere avversivo nei suoi confronti, producendo un allontanamento dell'individuo dalla propria ambiente. Ciò induce la percezione di mancanza di sostegno, che accentua i problemi esistenti e il sentimento di vulnerabilità, impotenza e disperazione.

Poi? Possibili trattamenti

Queste fasi o fasi della depressione tendono a verificarsi frequentemente in quasi tutti i casi. Successivamente, l'individuo può ricorrere alla terapia psicologica e/o farmacologica per trattare il tuo problema.

In base alla risposta al trattamento sarà possibile entrare in una fase di remissione parziale o totale dei sintomi ed arrivare anche ad un completo recupero.

Tuttavia, bisogna tener conto che a volte troviamo depressioni ricorrenti, in quelli che si verificano più episodi depressivi nel tempo con stagioni con remissioni parziali o totali. In questi casi oltre alle fasi precedenti si può parlare anche di ricaduta, che deve anche essere curato.

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Riferimenti bibliografici:

• Associazione Psichiatrica Americana. (2013). Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali. Quinta edizione. DSM-V. Massone, Barcellona.

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