11 libri sull'intelligenza emotiva che devi leggere

Il Intelligenza Emotiva (EI)In altre parole, la capacità di identificare, comprendere e regolare le proprie emozioni e quelle degli altri, è un concetto oggi molto presente. Numerosi studi ne hanno dimostrato i benefici, e questo ha fatto si che in più di un paio di decenni venga applicato così tanto nel ambiente lavorativo e organizzativo Come la educativo, il gli sport o il clinico.

L'intelligenza emotiva migliora il nostro benessere, le nostre prestazioni lavorative o sportive, migliora le relazioni interpersonali e la comunicazione, aumenta la motivazione e ridurre il fatica e il ansia, tra molti altri vantaggi. Pertanto, ognuno di noi dovrebbe padroneggiare le diverse competenze emotive.

• Articolo consigliato: "Cos'è l'intelligenza emotiva? Alla scoperta dell'importanza delle emozioni"

11 libri sull'intelligenza emotiva da non perdere

Quindi nell'articolo di oggi, ti proponiamo di sapere 11 libri interessanti sull'intelligenza emotiva. In questo modo, puoi approfondire questo argomento e applicarlo nella tua vita quotidiana. Sono sicuro che noterai la differenza.

Di seguito puoi goderti questo eccellente elenco di libri imperdibili sull'intelligenza emotiva.

• A proposito, puoi anche guardare film: "11 film sull'intelligenza emotiva che dovresti vedere"

1. Intelligenza emotiva (Daniel Goleman)

Questo best-seller è diventato Daniel Goleman in uno dei più famosi psicologi degli ultimi anni. Questo è un lavoro da leggere. Si chiede fino a che punto l'intelligenza emotiva (EI) sia più importante del quoziente intellettuale (QI) per determinare il successo nella vita: sia emotivo che accademico o lavorativo. Inoltre, l'autore spiega diverse strategie e condivide idee su come migliorare l'intelligenza emotiva.

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2. Il guerriero attento (Van Gordon, Shonin e García Campayo)

William Van Gordon, Edo Shonin e Javier García Campayo applicano tutta la loro esperienza sulla meditazione e la consapevolezza a un titolo altamente raccomandato per le persone interessate a iniziare l'argomento.

Un libro che approfondisce la psicologia della meditazione attraverso la narrazione del "guerriero attento", un modo per esprimere come si sviluppa la ricerca della saggezza e della trascendenza oltre le imposture dell'estetica.

È un lavoro che ci racconta la mindfulness (come usarla e perché è importante), ritraendola al di là del suo valore strumentale applicato a situazioni concrete, concentrandosi su come puoi aiutare a coltivare il benessere e sviluppare un altro modo di vivere la vita tutta la vita.

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3. 50 attività per sviluppare l'Intelligenza Emotiva (Adele B. Lynn)

È comune trovare molti libri che offrono informazioni sull'intelligenza emotiva. Tuttavia, e nonostante il fatto che molti di loro ti aiutino a comprendere meglio questo concetto, non ti aiuteranno a metterlo in pratica.

Se vuoi migliorare il tuo benessere e beneficiare dell'intelligenza emotiva, Questo libro ti offre 50 strategie che puoi iniziare a usare subito. Inoltre, il libro è ricco di consigli ed esempi che ti permetteranno di comprendere l'effetto che le emozioni hanno sui tuoi valori, sulle tue relazioni o sul tuo rendimento lavorativo. Questo è un lavoro che ti aiuterà a crescere come persona.

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4. Leader risonante Create More (Daniel Goleman, Richard Boyatzis e Annie McKee)

Non sono molto favorevole a ripetere lo stesso autore in un elenco così breve, ma pochi libri approfondiscono il concetto di intelligenza emotiva applicata alla leadership.

L'ambiente organizzativo è cambiato molto negli ultimi decenni e i grandi leader sono quelli con alti livelli di comunicazione per raggiungere obiettivi e fornire una visione del cambiamento che riescono a trasmettere ai dipendenti. I leader emotivamente intelligenti guadagnano la fiducia, il rispetto e l'ammirazione dei propri dipendenti, che richiedono sempre più una maggiore comprensione delle loro esigenze. Dopotutto, le organizzazioni hanno a che fare con le persone, non con le macchine.

• Articolo consigliato: "Tipi di Leadership: I 5 tipi più comuni di Leader"
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5. Cyber ​​Psycho: il segreto per controllare e trasformare la tua vita (Maxwell Maltz)

Questo lavoro è una versione aggiornata del libro influente che Maxwell malto pubblicato nel 1960.

In effetti, il concetto di intelligenza emotiva non è nuovo. Questo testo esamina il processo di controllo dei pensieri e delle emozioni, e fornisce gli strumenti per trasformarli da negativi a positivi. Un libro che ci rende più consapevoli degli errori che commettiamo tante volte quando si tratta di migliorare il nostro benessere e raggiungere i nostri obiettivi.

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6. Intelligenza emotiva infantile e giovanile: esercizi per coltivare la forza interiore nei bambini e nei giovani (Linda Lantieri)

Se sei un genitore, è importante che educare tuo figlio in modo che possa sviluppare la sua intelligenza emotivaperché avrà un impatto positivo sul tuo futuro.

Questo lavoro di Linda Lantieri è una guida pratica che ti farà sapere come farlo. Il libro è dotato di contenuti audio (guidati da Daniel Goleman) in modo da poter svolgere i diversi esercizi che presenta.

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7. Intelligenza emotiva 2.0: strategie per conoscere e aumentare il tuo QI (Travis Bradberry, Jean Greaves e Patrick M. Lencioni)

Gli autori di questo testo inseriscono l'intelligenza emotiva nell'ambiente di lavoro stressante.

Suggeriscono diversi strumenti per aiutare le persone ad adattarsi a questo ambiente esigente e propongono strategie per incanalare le emozioni negative che possono sorgere. Man mano che il testo avanza troverai suggerimenti per aumentare la tua intelligenza emotiva nel competenze di base: autoconsapevolezza, autoregolazione, consapevolezza sociale, gestione delle relazioni interpersonale... un libro perfetto per imparare ad essere un po' più felici.

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8. Educare con l'intelligenza emotiva (Maurice J. Tobias, Steven E. e Friedl Elias)

Un altro di quei libri imperdibili sull'intelligenza emotiva per i genitori. Con una prefazione di Daniel Goleman, inoltre.

Nelle sue pagine troverai suggerimenti, attività e consigli pratici, che, se sei un genitore, ti aiuteranno a utilizzare le tue emozioni nel modo più positivo. Questo libro ti permetterà di comunicare con i tuoi figli in modo più efficiente e di educarli in modo che siano più consapevoli delle loro emozioni.

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9. Intelligenza emotiva completa (Natalia Ramos, Hector Enriquez e Olivia Recondo)

Un grande libro che fonde l'intelligenza emotiva con la pratica della consapevolezza. In questo testo troverete i fondamenti teorici dell'integrazione della pratica millenaria di Consapevolezza come strumento per migliorare l'intelligenza emotiva.

L'obiettivo della consapevolezza è partecipare all'esperienza presente con accettazione e in modo non giudicante, che facilita la percezione, la comprensione e la regolazione delle nostre emozioni.

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10. 7 abitudini delle persone altamente efficaci (Stephen R. Covey)

Questo autore presenta un approccio olistico alla risoluzione del lavoro e dei problemi personali.

Sebbene questo testo non si concentri sull'intelligenza emotiva di per sé, è una guida essenziale se qualcuno vuole prendere il controllo delle proprie emozioni. Inoltre, molte di queste abitudini hanno a che fare con l'autoconsapevolezza del proprio stato interiore. Attraverso vari aneddoti, Covey insegna alle persone a vivere con integrità, dignità e giustizia.

• Puoi saperne di più su questo libro nel nostro articolo: "Le 7 abitudini delle persone davvero efficaci"
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11. sentimenti. Intelligenza emotiva applicata alla vendita (Raquel Davo Añón e Miguel Ángel Díaz Escoto)

Molte persone pensano che prendiamo decisioni dopo un'analisi razionale delle alternative che ci vengono presentate. Ma, in molte occasioni, la nostra parte più emotiva ci influenza al punto da decidere praticamente per noi.

È per questo i grandi marchi cercano strategie per fidelizzare i propri clienti. Non si tratta solo di acquistare il prodotto, ma di sentire il marchio come tuo e di entrare in contatto con le tue emozioni. Nel mondo del marketing sono consapevoli dell'importanza delle emozioni nella vendita. Questo testo contiene diverse tecniche e strategie per raggiungere il cuore del cliente.

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