Come funzionano le relazioni amorose?

L'amore è un concetto molto difficile da capire e ancor di più per decifrarne il funzionamento. Ci sono così tante forme di espressione, manifestazione, concezione, ecc. che rendono impossibile stabilire linee guida specifiche per l'azione.

Relazioni: dall'inizio alla fine

L'obiettivo di questo articolo è quello di dare una visione personale di come pensiamo che funzionino le relazioni amorose, se sono sane o meno, e infine, offrire alcune linee guida nel caso in cui non si concretizzino.

Per svolgere questa riflessione, divideremo l'articolo in tre momenti che consideriamo fondamentali: l'inizio dell'amicizia, il rapporto sano vs. la relazione non guarisce e, infine, il modo migliore per affrontare una rottura nel caso in cui accada.

1. L'inizio: la curiosità dell'ignoto

In questa prima fase inizia un processo di conoscenza reciproca, in cui avviene uno scambio di informazioni (gusti musicali, hobby, film preferiti, ecc.) e dove una miriade di comprensioni.

Attraverso la comunicazione, sia verbali che non verbali

, a attrazione, fisica e chimica, in cui le due persone iniziano a piacersi e a condividere momenti speciali (un bicchiere di vino, una passeggiata nel parco, uno sguardo d'intesa, ecc.). Quelle prime farfalle iniziano a volare...

2. sano vs. relazioni malsane

Col tempo il rapporto matura, le persone che formano la coppia si adattano tra loro, dando vita a una simbiosi non sempre proporzionale e positiva.

È qui che le relazioni iniziano a prendere una forma o un'altra. La chiave è saper condividere e trovare un equilibrio in cui ogni individuo si senta importante e felice sia individualmente che come coppia. È fondamentale essere consapevoli che una persona può essere felice da sola, perché dal nostro punto di vista questa è una delle chiavi che definiscono la felicità all'interno della coppia.

In una relazione sana, le due persone si scambiano amore, esperienze, fiducia, equilibrio, sicurezza, ecc. sempre alla ricerca di un reciproco vantaggio che li faccia crescere personalmente senza dover perdere un pezzetto di sé, ma anzi di condividere una parte dell'essenza di ognuno. I risultati sono solitamente di coppie con un grande futuro dove predominano la sensazione di benessere e soddisfazione.

Al contrario, in una relazione malsana, non si condivide, ma c'è una “lotta esistenziale” dove vince chi prende più pezzi dell'altro. È qui che appare la gelosia, egoismo, sfiducia, insicurezza, squilibrio, ecc. Il risultato è di solito a rottura dolorosa dove la persona "perdente" di solito mostra una grave mancanza di fiducia in se stessi che porta a stati di ansia sì depressione. Questo perché hanno dimenticato la base principale su cui si basa qualsiasi relazione: possiamo essere felici senza avere un partner.

3. Come posso affrontare una possibile rottura?

Beh, soprattutto, che tu abbia avuto una relazione sana o meno, devi accettare che d'ora in poi chi farà muovere il mondo sei tu e solo tu. È una questione di atteggiamento.

In queste situazioni ci sono solitamente due tipi di persone, quelle che guardano al futuro (cercano un cambiamento) e le persone che guardano al passato (cercano di recuperare ciò che è stato perso).

Nel primo caso si tratta di una persona che è consapevole che c'è un vuoto ma che può essere riempito con nuove esperienze di vita. hanno il sentirsi triste, come è normale, ma allo stesso tempo si respirano arie di libertà (scelgo io). La tua motivazione per voler andare avanti è intrinseca (di te stesso) e ti poni domande come Cosa voglio cambiare? Come lo cambierò? Perché ho intenzione di cambiarlo?.

Nel secondo caso si parla di una persona triste (ovviamente) ma che si sente incapace di ricostruire la propria vita, vive direttamente nell'amarezza, nella rassegnazione, molte volte diventano persone "tossiche". Sentono il bisogno di dipendenza emotiva (dal tuo ex partner), si chiudono in un piccolo mondo introverso senza nuove esperienze, cercando sempre di recuperare ciò che è stato perso. Questo atteggiamento di solito porta la persona a stati depressivi e ad una mancanza di fiducia in se stessa poiché cerca motivazione negli altri (estrinseca).

L'essenziale: essere felici senza bisogno di stare con un'altra persona

Come abbiamo detto prima, tutto è una questione di attitudine e chiedersi dove voglio essere? Beh, non possiamo cambiare il passato, ma possiamo scegliere il futuro.

Nel UPAD Psicologia e Coaching Ci impegniamo a insegnare alle persone strategie in modo che trovino le proprie motivazioni che le aiutino a generare quel cambiamento che darà loro ciò che hanno davvero dimenticato e che stanno cercando: essere felici per se stessi loro stessi.

Speriamo che questo articolo ti faccia riflettere sul tipo di relazione che vuoi avere e se ti trovi in ​​un momento di rottura, smetti di pensare al passato e mettiti al lavoro sul tuo futuro.