4 modi in cui mentiamo a noi stessi

Per quanto siamo animali razionali, ciò non significa che abbiamo un'immagine ragionevole e realistica di ciò che abbiamo più a portata di mano: noi stessi. Può sembrare paradossale, ma avere accesso a quasi tutte le informazioni su chi siamo e come ci sentiamo non significa che siano affidabili.

Infatti, ci sono tante situazioni in cui chi ci capisce meglio sono gli altri, per il semplice fatto di essere altre persone. La visione distorta su Possiedimi È un peso che ognuno di noi porta, mentre i nostri amici, familiari e colleghi già colleagues Hanno il vantaggio di osservarci da una prospettiva più lontana e, in molte occasioni, analitica.

Decisamente, ci sono così tanti modi in cui ci mentiamo l'un l'altro noi stessi per non compromettere alcuni aspetti della nostra stessa mentalità.

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L'importanza della dissonanza cognitiva

Perché cerchiamo di rimanere ciechi di fronte a quegli aspetti della realtà che non ci piacciono, se conoscerli potrebbe essere utile per risolverli? La risposta sta in un concetto ben noto nel mondo della psicologia: il 

dissonanza cognitiva.

Riconosci quella sensazione di disagio che provi quando ti rendi conto che due convinzioni a cui ti senti legato o che, almeno, ti sembrano ragionevoli? C'è la chiave. In breve, la dissonanza cognitiva è lo stato di tensione che appare quando due o più credenze sono in contraddizionein quanto incompatibili.

Ci sono diversi modi per evitare la dissonanza cognitiva o per cessare la sua esistenza, e molti di loro non lo fanno portare a una migliore comprensione della realtà dal riflesso di ciò che pensavamo di sapere fino al momento. In questo caso, ciò che accade è che stiamo ingannando noi stessi. Ciò avviene in modi diversi, come vedremo ora.

In questi modi mentiamo a noi stessi

Anche se potrebbe non sembrare, la maggior parte di noi è più che felice di ricorrere all'autoinganno per mantenere intatta l'immagine mentale di chi siamo. Ed è che l'immagine di sé è molto delicata e, a volte, i meccanismi che usiamo per evitare di confrontarla con la realtà sono automatici.

Ora, per lo stesso motivo per cui cerchiamo di preservarlo immagine di sé automaticamente, è difficile realizzare quei momenti in cui ci stiamo prendendo in giro.

Per renderti più facile individuare le bandiere rosse riguardanti l'autoinganno, di seguito puoi vedere i 4 modi in cui spesso ci inganniamo.

1. Confondere il bisogno con la volontà

Molte volte, situazioni in cui una parte domina l'altra si mimetizzano sotto una falsa immagine di libertà. Ad esempio, ci sono relazioni in cui il collante che lega le due parti è semplicemente la paura della solitudine di uno di loro. Questa paura fa sì che la relazione faccia il suo corso nonostante sia chiaramente dannosa e asimmetrica.

In questi casi, la persona che rimane a causa delle dinamiche di dipendenza crede che tutto questo i momenti di disagio che provi sono dovuti ai sacrifici che dovremmo fare per il bene di amore romantico. Qualsiasi indicazione che ciò che sta realmente accadendo è che il suo partner la sta vampirizzando sarà ignorata con tutti i mezzi.

A proposito, qualcosa di simile accade molte volte nel rapporto che le persone recentemente dipendenti hanno con la sostanza che consumano.

2. Gioca con il significato delle parole

Quando si tratta di alleviare il disagio causato dalla dissonanza cognitiva, una delle strategie più utilizzate consiste in modificare il nostro sistema di credenze assegnare un nuovo significato ad alcuni di quelli che erano in contraddizione e, così, farlo "adattare" bene alla propria mentalità.

Se questo si traduce in una profonda riflessione sulle nostre convinzioni e finiamo per accettare che il la realtà non è così semplice come pensavamo all'inizio, forse sarà un'esperienza costruttiva e che fa riflettere. Ma se l'unico obiettivo che si persegue con questo è quello di placare al più presto quell'ansia nata dall'incertezza di non sapere cosa credere, si cadrà nell'autoinganno.

Nello specifico, quello che di solito si fa in questi casi è "togliere" un po' i concetti che usiamo per comprendere certe parti della realtà. in modo che il suo significato diventi più ambiguo e si crea l'illusione che l'idea che prima entrava in conflitto con loro ora si adatti.

Ad esempio, qualcuno che può credere che l'omosessualità sia innaturale perché non promuove la riproduzione ma, di fronte all'idea che molte persone eterosessuali decidono di non avere figli, difendere l'idea che l'omosessualità è innaturale perché è un'anomalia statistica, e così via fino a dare al concetto di "innaturale" quante più definizioni possibili. mancanza.

3. Evita il contatto con idee pericolose

Un altro modo per ingannare noi stessi è ignora completamente una di quelle "idee pericolose", non prestandogli attenzione, rendendolo nullo. Pertanto, è normale che se qualcuno solleva questo argomento di conversazione, l'altro risponde con un "beh, non litighiamo" o, sarcasticamente, con un "beh, okay, solo tu hai la verità assoluta". Sono modi per vincere una discussione non vincendola, un modo pigro per evitare di trovarsi in una situazione imbarazzante.

4. Credi che siamo gli unici che siamo unici

Questo è un pensiero molto ricorrente che viene utilizzato come scudo per la nostra immagine di noi stessi quando tutto intorno a noi ci urla in faccia che abbiamo un problema. Fondamentalmente, consiste nel credere che non importa quanto il mondo esterno sia governato dal prestare attenzione a verità oggettive il nostro caso è unico e speciale, e nessuno può dirci cosa ci succede o cosa ci accadrà.

Ad esempio, questo accade molto con la dipendenza da tabacco: vediamo che le persone che fumano più di tre sigarette al giorno hanno seri problemi a smettere. consumarlo, ma crediamo che noi, che facciamo lo stesso, non abbiamo sviluppato una dipendenza né avremmo problemi se volessimo abbandonare quella abitudine.